Ich freue mich so sehr mit dir heute diese Folge zu teilen: Es ist ein Interview mit der Life und Resilienz Coach Francesca über die Fähigkeit sich anzupassen, schneller aus Krisen herauszukommen und sie zu verarbeiten. Diese Fähigkeit nennt sich Resilienz und wir sprechen darüber, wie sie sich genau definiert, wie man sie stärken kann und für was sie gut ist. Denn gerade während des Kinderwunsches erleben Frauen eine emotionale Achterbahn. Ohne eine gestärkte Resilienzfähigkeit kann das schnell überfordern und es leidet die Lebensqualität darunter.
⇢ Mehr zu Francesca findest du auf ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/francesca_life_coach/. Tickets für ihr Seminar im Januar 2020 findest du hier: https://www.eventbrite.de/e/veranderungen-einladen-und-umsetzen-in-2020-tickets-82347919845 ***AKTION*** Mit dem Gutscheincode SANDY15 erhältst du 15% Rabatt auf den Ticketpreis (gültig bis zum 31.12.2019)
⇢ Die Bücher über die wir sprechen: Lisa Nichols "Egal was passiert" https://amzn.to/2ODzJrP & Viktor E. Frankl "Trotzdem Ja zum Leben sagen" https://amzn.to/2DzPZDW
♥︎ Ich hoffe, dir gefällt die Folge und ich würde mich über deine iTunes Bewertung freuen! Alles Liebe, deine Sandy ♥︎

Ich freue mich sehr heute mit dir dieses tolle Interview zu teilen. Ich spreche mir Sandra von conscious.hamburg über ihren Kinderwunsch und ihre Entscheidung in eine Klinik zu gehen. Sie spricht über ihre Ängste und Vorbehalte, die sie erst hatte und warum sie dann doch einen Termin ausgemacht hat. Sandra erzählt von dem Erstgespräch, wie es ihr danach ging und was jetzt als nächstes ansteht. Außerdem sprechen wir über den Umgang mit Kinderwunsch gegenüber Mitmenschen und was sie anderen konkret auf die Frage "Wann ist es denn bei euch soweit?" antwortet.
⇢ Wenn du mehr zu Sandra wissen möchtest, findest du sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/conscious.hamburg/ oder auf ihrem Blog https://conscious.hamburg/blog, wo du auch den Link zu ihrem tollen Podcast findest.
♥︎ Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir dein Feedback zu dieser Folge oder zu meinem Podcast allgemein zukommen lässt. Gerne auch Themenvorschläge oder Fragen zu weiteren Folgen. Hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf iTunes, kontaktiere mich auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ oder schreibe mir eine Email kontakt@sandyurban.com ♥︎ Alles Liebe, deine Sandy

So ein Kinderwunsch macht etwas mit einem Paar und es verändert die bisherige Beziehung. Oft zum Positiven, da es ihr mehr Tiefe und Zusammenhalt gibt. Aber die Spannungen können auch zu Konflikten oder Unverständnis gegenüber dem anderen führen. Mein Mann und ich haben beides erlebt. Been there, done that. Und in dieser Podcastfolge sprechen mein Mann und ich genau darüber.
Es geht um die Gefühle während des noch unerfüllten Kinderwunsches, um Hormonchaos, unsere Erfahrung in der Kinderwunschklinik und vieles mehr. Er schildert aus seiner Sicht, was diese Situation in Männern bewirken kann, was die aufkommenden Ängste und Gedanken sind, was Männer konkret machen können, um besser mit der Situation klar zu kommen und was Frauen ihren Männern Gutes tun können. Wir erzählen aus dem Nähkästchen und nehmen euch mit in unsere Beziehung und in die letzten Jahre Kinderwunsch. Ich bin sehr gespannt, wie dir und deinem Partner diese Folge gefällt!
>>> Lass mir gerne dein Feedback da! Schreibe mir über Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ oder eine Bewertung auf iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/love-grows-inside-you-dein-podcast-bei-kinderwunsch/ oder eine Nachricht per E-Mail kontakt@sandyurban.com
Ich freue mich schon sehr darauf, von dir zu lesen!
Alles Liebe ❤️
Sandy

Ich freue mich mit dir diese Folge zu teilen, in der ich eine Frage einer Instagram-Followerin beantworte. Diese Folge hätte ich dringend benötigt vor ein paar Jahren, da sie mich ein stückweit an die Hand genommen hätte auf meinem Weg und hinsichtlich der Entscheidung in eine Kinderwunschklinik zu gehen.
Im ersten Teil der Folge erzähle ich dir nochmal im Detail, warum ich bzw. wir uns damals für eine Klinik entschieden haben. Im zweiten Teil gehe ich auf 3 typische Gedankengänge ein, die dir während deiner Kinderwunschklinik-Besuche begegnen können. Dazu gebe ich jeweils hilfreiche Impulse, wie du mit ihnen umgehen kannst.
👉🏼 Ich würde mich sehr über eine Nachricht von dir freuen, wie die Folge dir gefallen hat und ob du dir daraus etwas für dich mitnehmen konntest. Schreibe mir gerne über Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ oder eine Bewertung auf iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/love-grows-inside-you-dein-podcast-bei-kinderwunsch/ oder per E-Mail kontakt@sandyurban.com
Ich freue mich schon sehr darauf, von dir zu lesen!
Alles Liebe ❤️
Sandy

Ich freue mich sehr mit dir diese sehr persönliche Folge zu teilen. Ich spreche darüber, welche Top5 Erkenntnisse ich in den letzten Jahren in Zusammenhang mit meinem Kinderwunsch hatte und wie diese mich haben wachsen lassen. Ich möchte dir damit Inspiration schenken, dass du auch bei dir etwas genauer und ehrlicher hinschaust, um dir ein erfülltes Leben zu erschaffen.
👉🏼 Da diese Folge etwas ganz besonderes für mich ist, würde ich mich sehr über eine Nachricht von dir freuen, wie sie dir gefallen hat und ob du dir daraus etwas für dich mitnehmen konntest. Schreibe mir gerne über Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ oder auf iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/love-grows-inside-you-dein-podcast-bei-kinderwunsch/ oder per E-Mail kontakt@sandyurban.com
Ich freue mich schon sehr darauf, von dir zu lesen!
Alles Liebe,
Sandy

Die Beziehung zu deinem Körper ist wahrscheinlich die erste, die unter deinem bisher unerfüllten Kinderwunsch leidet. Es kann aber auch sein, dass sie noch nie so fest und ausgeglichen war und dieser Zustand durch deinen Kinderwunsch noch bedeutungsvoller wird. In dieser Folge möchte ich dir Wege zeigen, wie du die Beziehung zu deinem Körper stärken kannst, warum du unbedingt ein tiefes Vertrauen zu ihm aufbauen solltest, wie dir das gelingen kann und wie du wieder mehr bei dir ankommst.
🎁 In dieser Folge mache ich dir in den ersten Minuten ein besonderes Geschenk. Wenn du dieses annehmen möchtest, schreibe mir eine Email an kontakt@sandyurban.com oder auch über Instagram @sandy_urban_coaching. Ich freue mich schon sehr darauf, von dir zu lesen!
💌 Und wenn du mehr Inspiration möchtest: Melde dich für meinen Love Letter unter www.sandyurban.com an.

Viel Freude und Inspiration beim Anhören dieser Folge und alles Liebe,
deine Sandy

Ein noch unerfüllter Kinderwunsch verändert uns. Häufig höre ich von Frauen, dass sie wieder so sein möchten, wie vor dem Kinderwunsch. Sie wünschen sich die Leichtigkeit, Freude und Einfachheit zurück. Es herrscht eine tiefe Sehnsucht nach dem alten Ich, nach dem alten Leben. In dieser Folge gehe ich auf diese Sehnsucht näher ein, ich spreche über Veränderungen im Innen und im Außen und was du konkret tun kannst, um dich wieder frei, leicht und fröhlich zu fühlen.
👉🏼 Wenn du dich für meinen Love Letter anmelden möchtest: www.sandyurban.com / ✨ Hier erfährst du auch als Erste von meinen Women's Circles, die ich regelmäßig online mache
❤️ Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/, um mehr über mich zu erfahren und auf dem Laufenden zu sein

Ich freue mich sehr, dich in dieser Folge etwas in mein Leben mitzunehmen und mit dir eine Erkenntnis zu teilen. In dieser Folge möchte ich dich dazu inspirieren, dir Freiraum zu nehmen und eine Absichtslosigkeit in dein Leben zu integrieren. Ich erkläre dir, was dein Kinderwunsch mit Kreativität zu tun hat und erzähle, wie ich es letzte Woche geschafft habe mir selbst Raum zu geben und was daraus entstanden ist. Natürlich tauchten auch bei mir unterschiedlichste Gedanken und Gefühle auf, wie Angst oder das Gefühl nicht zu genügen. Auch darauf gehe ich ein, um dir eine wertvolle Hilfestellung für dein Leben und deinen Kinderwunsch zu anzubieten. Lass dich überraschen, welche wichtige Gemeinsamkeit die Kreativität und der Kinderwunsch haben.
👉🏼 Wenn du dir mehr Inspiration von mir wünschst, dann melde dich auf www.sandyurban.com für meinen regelmäßigen Love Letter an und folge mir auf Instagram @sandy_urban_coaching
✨ Wann immer du in dir den Willen nach Veränderung spürst, bin ich bereit dich dabei zu unterstützen. Der erste Schritt: Schreibe mir eine E-Mail kontakt@sandyurban.com oder schreibe mir auf Instagram und erzähle mir ein wenig von dir, deinem Kinderwunsch und was sich verändern darf. ✨

Diese Podcastfolge ist eine absolute Premiere hier, denn zum ersten Mal kommt auch ein Mann zu Wort und erzählt von seinen Erfahrungen und seinen Gefühlen hinsichtlich des Kinderwunschs. Verpackt in einem tollen Interview mit dem liebenswerten Paar Julie und Marco, sprechen wir über ihren gemeinsamen Weg vom Kinderwunsch zur Schwangerschaft und was dabei für sie als Paar das Wichtigste war und ist. Auch über die traurige und einschneidende Erfahrungen der Fehlgeburt ihres kleinen Sohns Noah reden wir - wie sie damit umgegangen sind und wie diese Erfahrung sie als Paar veränderte.
Ich freue mich sehr mit dir heute diese Folge zu teilen, denn sie ermöglicht es dir nochmal eine andere Perspektive einzunehmen: Die des Mannes und die Sicht als Paar.
Wenn du mehr über Julie, Marco und das kleine Wunder erfahren und sie auf ihrem Weg begleiten möchtest, findest du sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/julie_s_blog/
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👉🏼 Mehr zu mir findest du ebenfalls auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ oder auf meiner Webseite www.sandyurban.com - dort kannst du dich auch für meinen LOVE LETTER anmelden in dem ich regelmäßig Themen anspreche, die dir weiterhelfen und mit dir wichtige Impulse teile.
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Alles Liebe 💞
Sandy

Ich freue mich so sehr diese Meditation mit dir teilen zu können. Denn eines meiner wichtigsten Learnings während meiner Kinderwunschzeit ist: Wer Energie geben möchte, muss davor Energie aufladen. Die Phase des noch unerfüllten Kinderwunsches ist kräftezehrend und viel zu selten nehmen wir uns bewusst eine Auszeit für uns und für unsere Regeneration. Diese Meditation verbindet absolute Entspannung mit der Stärkung unseres Vertrauens ins Leben und in uns. Du kannst die Meditation regelmäßig für dich nutzen, um abzuschalten, zu genießen und dir einen Moment der Selbstliebe zu schenken. Hier gibt es nichts für dich zu tun, außer dich bequem auf dein Bett, Sofa, eine Decke oder Yoga-Matte zu legen und die Augen zu schließen.
👉🏼 Mehr Inspiration von mir findest du in meinem wöchentlichen Love Letter, für den du dich unter www.sandyurban.com anmelden kannst oder bei mir auf Instagram @sandy_urban_coaching
Alles Liebe und viel Freude mit dieser Meditation ❤️
Sandy