Du Liebe, in dieser Folge habe ich die wunderbare Anne von SayHi2Health zu Gast. Anne ist Ernährungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin und Expertin für Blutzuckerregulation und Gesundheit – ein Thema, das auch beim Kinderwunsch eine überraschend wichtige Rolle spielt. Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt des Blutzuckers ein und entdecken, wie er auf hormonelle Balance und Fruchtbarkeit wirkt.

In dieser Episode erfährst du:
✨ Wie der Blutzuckerspiegel und die Fruchtbarkeit zusammenhängen und warum es für deinen Kinderwunsch entscheidend sein kann, darauf zu achten
✨ Welche Ernährung deinen Blutzuckerspiegel stabil hält und dich gleichzeitig auf deinem Weg zur Schwangerschaft unterstützt
✨ Warum Insulinresistenz eine Herausforderung sein kann und wie du sie positiv beeinflussen kannst
✨ Welche Rolle Stress im Kinderwunsch und für den Blutzuckerspiegel spielt – und was du dagegen tun kannst

Diese Episode ist ein Muss für dich, wenn du dir einen natürlichen Weg wünschst, deinem Kinderwunsch näherzukommen und deinen Körper optimal zu unterstützen. Lass uns gemeinsam die Geheimnisse des Blutzuckers entdecken und mit Vertrauen in die Kinderwunschreise gehen!

🤍 ALLE LINKS ZU ANNE VON SAYHI2HEALTH:
Webseite 👉🏼 [SayHi2Health, Mithilfe deines Blutzuckers deinen Kinderwunsch unterstützen](https://sayhi2health.de/kinderwunsch-coaching/)
Kostenloses eBook 👉🏼 [Anne’s besten Blutzucker-Hacks](https://sayhi2health.de/e-book/)
Blogartikel 👉🏼 [Ernährung bei Kinderwunsch als Frau. So kannst du deine Fruchtbarkeit natürlich unterstützen](https://sayhi2health.de/ernaehrung-kinderwunsch-frau/) Inkl. praktischer Lebensmittel-Liste als pdf zum Download
Blogartikel 👉🏼 [Abnehmen bei Kinderwunsch](https://sayhi2health.de/abnehmen-trotz-kinderwunsch/) Inkl. Liste an Laborwerten, die wichtig für deinen Kinderwunsch sein können.
Instagram 👉🏼 [@SayHi2Health](https://instagram.com/sayhi2health)
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🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du in deiner Kinderwunschzeit Unterstützung suchst und mit mir arbeiten möchtest, findest du alle Informationen dazu auf meiner Webseite. Über den Button „Kostenloses Erstgespräch“ kannst du direkt den kurzen Fragebogen ausfüllen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2).

🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Um täglich etwas für mehr Leichtigkeit und Vertrauen während deiner Kinderwunschzeit zu tun und deine Verbindung zu Weiblichkeit und Zyklus zu stärken, ist mein Coachingprogramm in Buchform genau das Richtige für dich. Erfahre mehr über das "Love grows inside you" JOURNAL auf meiner Webseite: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/).

🤍 MEHR ZU MIR:
Besuche meine Webseite für weitere Informationen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com).
Für Fragen oder Anregungen kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Du Liebe, in dieser Folge habe ich die wunderbare Michelle Peer von MiFem Coaching zu Gast. Michelle ist Health & Hormon Coach und spezialisiert auf Endometriose – eine Diagnose, die sie selbst betrifft und ihre Kinderwunschreise lange begleitet hat. Heute ist sie Mutter und unterstützt Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und Vertrauen zu stärken, auch wenn Endometriose im Spiel ist.

In dieser Episode erfährst du:
✨ Michelles persönliche Kinderwunschreise und wie sie Mutter wurde
✨ Warum sie sich auf Endometriose spezialisiert hat und den Schritt in die Selbstständigkeit wagte
✨ Woran Frauen erkennen können, dass sie möglicherweise Endometriose haben
✨ Wie Endometriose den Kinderwunsch beeinflussen kann und was das mit dem Körpervertrauen macht
✨ Welche Behandlungsformen es bei Endometriose gibt und wie Michelle dabei unterstützt, den richtigen Weg zu finden

🤍 ALLE LINKS ZU MICHELLE VON MIFEM COACHING:
Webseite 👉🏼 [Mifemcoaching.ch](https://www.mifemcoaching.ch)
Instagram 👉🏼 [@mifemcoaching](https://www.instagram.com/mifemcoaching/)

🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du in deiner Kinderwunschzeit Unterstützung suchst und mit mir arbeiten möchtest, findest du alle Informationen dazu auf meiner Webseite. Über den Button „Kostenloses Erstgespräch“ kannst du direkt den kurzen Fragebogen ausfüllen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2).

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Diese Episode ist ein echtes Herzensgespräch voller wertvoller Tipps und Erfahrungen – sei gespannt auf eine kraftvolle und inspirierende Folge!

Du Liebe, in dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Claudia und Chris von Eizellspende.de in die facettenreiche Welt der Kinderwunschreise ein. Claudia und Chris betreiben die Plattform Eizellspende.de, die nicht nur für Frauen gedacht ist, die sich mit einer Eizellspende auseinandersetzen. Sie bietet vielmehr eine umfassende Unterstützung für alle, die sich auf der Reise zum Wunschkind befinden.

In dieser Folge erfährst du:
✨ Die Hintergründe zur Entstehung und Mission von Eizellspende.de
✨ Warum die Plattform nicht nur für Frauen mit dem Wunsch nach einer Eizellspende relevant ist
✨ Wie Claudia und Chris den Betrieb der Plattform erleben – mit all ihren Höhen und Herausforderungen
✨ Welche Kriterien eine gute Kinderwunschklinik auszeichnen und warum diese auf der Webseite empfohlen werden
✨ Warum bald auch deutsche Kliniken auf Eizellspende.de zu finden sind
✨ Antworten auf häufige Fragen aus der Community rund um das Thema Eizellspende

🤍 ALLE LINKS ZU CLAUDIA & CHRIS VON EIZELLSPENDE.DE:
Webseite 👉🏼 [Eizellspende.de](https://eizellspende.de)
Instagram 👉🏼 [@eizellspende](https://www.instagram.com/eizellspende/)

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Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und hilfreiche Tipps – sei gespannt auf ein offenes und authentisches Gespräch voller ehrlicher Geschichten und praktischer Infos!

Du Liebe,

in dieser Folge geht es darum, dir Mut zu machen und dich auf deinem Weg mit Kinderwunsch zu bestärken. Wir sprechen über all die Zweifel, Ängste und Herausforderungen, die damit einhergehen, wenn der Wunsch nach einem Kind bisher unerfüllt geblieben ist. Gemeinsam erkunden wir, wie du neue Hoffnung schöpfen und dein Vertrauen in dich und das Leben wiederfinden kannst. Es ist ein liebevolles Gespräch, das dich daran erinnert, wie stark und wertvoll du bist – unabhängig von deinem aktuellen Weg.

In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum du bereits jetzt eine starke Kriegerin bist, die unglaubliche Resilienz und Durchhaltevermögen bewiesen hat ✨ Wie du deine Selbstzweifel liebevoll loslassen und dich selbst mit Mitgefühl behandeln kannst ✨ Warum du auf dieser Reise den Fokus auf Selbstliebe und Selbstfürsorge legen solltest und wie du das praktisch umsetzen kannst ✨ Wie du darauf vertrauen kannst, dass sich alles zur richtigen Zeit entfaltet – auch wenn es gerade schwer fällt ✨ Inspirierende Worte, um dich zu ermutigen, deinen Weg voller Zuversicht, Geduld und Liebe zu gehen

🤍 WENN DU UNTERSTÜTZUNG SUCHST: Besuche meine Webseite, um mehr über meine Coachingangebote für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch zu erfahren. Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch an, um herauszufinden, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2)

🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du auf der Suche nach mehr Leichtigkeit, Vertrauen und tiefer Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit bist, empfehle ich dir mein "Love grows inside you" JOURNAL. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/).

🤍 MEHR ZU MIR: Um mehr über mich und meine Arbeit zu erfahren, besuche meine Webseite: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Bei Fragen oder Anregungen kannst du mir gerne jederzeit schreiben: kontakt@sandyurban.com.

Diese Folge soll dich daran erinnern, dass du auf deinem Weg niemals alleine bist und dass du das Recht hast, gut zu dir selbst zu sein. Du bist stark, mutig und wertvoll – genau so, wie du bist!

Du Liebe, in dieser Folge spreche ich mit Julia (28), die nach mehreren Jahren Kinderwunsch und mehreren Herausforderungen endlich schwanger ist.
In dieser Folge berichtet Julia davon, wie ihre Intuition sie immer wieder auf den für sie individuell richtigen Weg geleitet hat, wie sie den Abschied von Lebensplänen wahrgenommen hat, woran sie merkte, dass sie emotional/mentale Hilfe benötigt, wie sie die Kinderwunschbehandlungen und ihre Arbeit unter einen Hut bekommen hat, welchen Sinn sie rückblickend hinter ihrem Kinderwunsch erkennt und vieles mehr...
Viel Freude mit dieser Folge 🤍

🤍 WENN DU UNTERSTÜTZUNG SUCHST: Besuche meine Webseite, um mehr über meine Coachingangebote zu erfahren und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Über den Button „Kostenloses Erstgespräch“ kannst du direkt den kurzen Fragebogen ausfüllen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2).

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Du Liebe, in dieser Folge tauchen wir tief in die Herausforderungen und emotionalen Belastungen ein, die ein unerfüllter Kinderwunsch mit sich bringen kann. Gemeinsam erkunden wir, wie Selbstliebe und Selbstfürsorge den entscheidenden Unterschied machen können – für dein Wohlbefinden, deine Lebensfreude und deine innere Stärke.

In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Selbstliebe gerade im Kinderwunsch so wichtig ist ✨ Wie du gesunde Grenzen setzt und dich selbst achtest ✨ Praktische Tipps, um wieder Freude und Genuss in dein Leben zu integrieren – auch in herausfordernden Zeiten ✨ Warum es essenziell ist, Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden zu übernehmen ✨ Wie du mit mehr Resilienz und innerer Stärke deinen Kinderwunschweg gehst

🤍 WENN DU UNTERSTÜTZUNG SUCHST: Besuche meine Webseite, um mehr über meine Coachingangebote zu erfahren und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Über den Button „Kostenloses Erstgespräch“ kannst du direkt den kurzen Fragebogen ausfüllen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2).

🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit und Vertrauen während deiner Kinderwunschzeit und um deine Verbindung zu dir selbst zu stärken, empfehle ich dir mein "Love grows inside you" JOURNAL. Erfahre mehr auf meiner Webseite: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/).

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Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, gut zu dir selbst zu sein und dich selbst wertzuschätzen – gönn' dir diese wertvolle Zeit für dich!

Du Liebe, diese Folge ist eine ganz besondere Reise in die Welt der Weiblichkeit, Selbstliebe und Authentizität – und das mit keiner Geringeren als der wunderbaren Beata Lidia Przystalski. Beata ist nicht nur Coach und Mentorin, sondern inspiriert tausende Frauen über ihren Instagram-Account [@beatalidiaprzystalski](https://www.instagram.com/beatalidiaprzystalski/) mit ihrer strahlenden Lebensfreude und ihrem tiefen Verständnis für das, was es bedeutet, wirklich im Einklang mit sich selbst zu leben.

In dieser Folge erfährst du:
✨ Wie du deine Weiblichkeit neu entdecken und feiern kannst
✨ Warum Selbstliebe der Schlüssel zu einem authentischen Leben ist
✨ Wie du deine wahre Essenz und Authentizität in allen Lebensbereichen lebst
✨ Welche Rolle pure Lebensfreude spielt, um in herausfordernden Zeiten im Vertrauen zu bleiben
✨ Praktische Tipps, um Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen – auch wenn der Kinderwunsch noch unerfüllt ist

🤍 ALLE LINKS ZU BEATA LIDIA PRZYSTALSKI:
Instagram 👉🏼 [@beatalidiaprzystalski](https://www.instagram.com/beatalidiaprzystalski/)

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Lass dich inspirieren und tanke neue Energie – diese Folge ist pure Lebensfreude für deine Ohren!

Du Liebe, in meiner Arbeit mit Frauen mit Kinderwunsch ist es mir ein großes Anliegen, die Selbstwirksamkeit, also die Fähigkeit auch schwierige Situationen und Herausforderungen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen zu können, zu stärken. Häufig hängen wir so in unseren alten Verhaltensmustern fest, dass wir uns fremdgesteuert fühlen und auf die Herausforderungen nicht so reagieren können, wie es für uns hilfreicher wäre.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Dass du den Gefühlen in deiner Kiwu-Zeit nicht ausgeliefert bist
✨ Wie du aus der Problem-Trance aussteigen kannst
✨ Was deine Eltern / frühen Bezugspersonen mit deinem Kinderwunsch zu tun haben
✨ Wie du steuern kannst, ob deine Kinderwunschzeit durch Angst oder Vertrauen geprägt ist
Und vieles mehr...
Ich wünsche dir Viel Freude und Inspiration mit dieser Folge!

🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2

🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/

🤍 MOTHER'S BLESSING: Möchtest du eine Feier für dich oder eine andere schwangere Frau organisieren oder brauchst du noch weitere Infos, dann schreib mir: kontakt@sandyurban.com

🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com oder auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/
Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter kontakt@sandyurban.com zur Verfügung

Du Liebe, wahrscheinlich kennst du das von dir: Der erste Gedanke am Morgen hat etwas mit deinem Kinderwunsch zu tun und der letzte Gedanke vor dem Einschlafen auch. Du bist es leid, dass du dein Leben um den Kinderwunsch herumbaust und sich das Thema wie ein Schleier auf dein Leben legt.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Woran du merkst, dass der Kinderwunsch zu viel Raum in deinen Gedanken und Gefühlen einnimmt
✨ Was du tun kannst, um wieder aktiv am Leben teilzunehmen
✨ Wie du es schaffst, den Fokus vom Kinderwunsch wegzulenken und weiterhin dein Ziel verfolgst
✨ Was dir helfen kann dich wertvoll zu fühlen - auch ohne Kind
✨ Warum du die Verantwortung für deine "Pausen"-Situation trägst
Ich wünsche dir Viel Freude und Inspiration mit dieser Folge!

🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2

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Du Liebe, wenn wir in einer schwierigen Situation sind und mit einer Herausforderung konfrontiert werden, haben wir manchmal den Impuls, den Kopf in den Sand zu stecken und nicht hinzuschauen. Es ist absolut nachvollziehbar, dass wir nicht immer zeitnah auf ein Probleme gesund reagieren können. Trotzdem dürfen wir nicht so tun, als gäbe es bestimmte Herausforderungen, Probleme, Krisen und die damit einhergehenden Emotionen nicht. Ganz im Gegenteil: Wir müssen hinschauen und unseren Anteil an dieser Herausforderung erkennen, um handlungsfähig zu bleiben.
In dieser spontanen und aus dem Herzen heraus aufgenommenen Folge, spreche ich über die Konsequenzen von diesem Verdrängungs-Verhalten und was du stattdessen tun könntest, um an Krisen zu wachsen und um deine Gefühle anzunehmen, wie sie sind.

Viel Freude mit dieser Folge!

🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2

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