In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Anne von SayHi2Health – Energie- und Hormonexpertin, die Frauen auf ihrem Weg zum Wunschkind mit einem ganzheitlichen Blick begleitet. Anne verbindet fundiertes Ernährungswissen mit einem tiefen Verständnis für hormonelle Zusammenhänge und zeigt, wie sehr unsere körperlichen Symptome Ausdruck innerer Prozesse sind.

Wir sprechen offen über die Themen, die viele Frauen im Kinderwunsch bewegen – und die oft zu kurz kommen:

✨ Warum Druck sich nicht nur mental, sondern auch hormonell und zyklisch auswirkt
✨ Wieso Kontrolle oft eine Schutzstrategie ist – und wie Loslassen wirklich gelingt
✨ Was es mit dem Unterschied zwischen Männern und Frauen im Coaching auf sich hat
✨ Warum wir bewusst nur wenige Klientinnen begleiten – und was Tiefe wirklich bedeutet
✨ Wie du Krankheit und Diagnose als wertvolle Hinweise verstehen kannst – statt als Hürden
✨ Und: Wie du den Weg zurück findest zu Vertrauen, Verbindung und einem Körper, der mit dir statt gegen dich arbeitet

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Wunschkind nicht durch noch mehr Leistung, sondern durch echte Verbundenheit zu dir selbst entstehen darf.

Lass dich inspirieren, neue Wege zu sehen – und erinnere dich daran: Du darfst dir vertrauen. Dein Körper ist nicht kaputt. Du bist auf dem Weg.

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🤍 ALLE LINKS ZU ANNE VON SAYHI2HEALTH:
Webseite 👉🏼 [SayHi2Health Kinderwunsch-Coaching](https://sayhi2health.de/kinderwunsch-coaching/)
Selbsttest 👉🏼 [Kostenloser Selbsttest](https://sayhi2health.de/selbsttest/?utm_source=podcast&utm_medium=link&utm_campaign=Sandy+Urban)
Video Tutorial 👉🏼 [SMART START Blutzucker Hacks](https://sayhi2health.de/smart-start-2/?utm_source=podcast&utm_medium=link&utm_campaign=Sandy+Urban)

🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du in deiner Kinderwunschzeit Unterstützung suchst und mit mir arbeiten möchtest, findest du alle Informationen dazu auf meiner Webseite. Über den Button „Kostenloses Erstgespräch“ kannst du direkt den kurzen Fragebogen ausfüllen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2).

🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Um täglich etwas für mehr Leichtigkeit und Vertrauen während deiner Kinderwunschzeit zu tun und deine Verbindung zu Weiblichkeit und Zyklus zu stärken, ist mein Coachingprogramm in Buchform genau das Richtige für dich. Erfahre mehr über das "Love grows inside you" JOURNAL auf meiner Webseite: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/).

🤍 MEHR ZU MIR:
Besuche meine Webseite für weitere Informationen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com).
Für Fragen oder Anregungen kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Du Liebe
Heute lade ich dich auf eine Reise ein: Eine Reise zu den 12 weiblichen Archetypen – kraftvollen inneren Bildern, die dich im Kinderwunsch daran erinnern können, wer du wirklich bist.
Gerade dann, wenn sich alles nur noch um Diagnosen, Zyklustage und Hoffnungen dreht, schenken dir die Archetypen eine tiefe Rückverbindung zu deinem Frausein, deiner Intuition und deiner inneren Vielfalt.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Woher die 12 weiblichen Archetypen stammen und was sie verkörpern
✨ Warum sie gerade im Kinderwunsch eine heilsame Unterstützung sind
✨ Welche Archetypen besonders bei Kinderwunsch-Themen berühren
✨ Wie du erkennst, ob du zu viel oder zu wenig einer Qualität lebst
✨ Praktische Ideen, wie du jeden Archetypen in deinem Alltag stärkst

Ich teile mit dir tiefe Impulse, konkrete Übungen und Affirmationen – damit du dich wieder vollständig fühlst, unabhängig vom Ausgang deiner Kinderwunschreise.

🤍 1:1 COACHING MIT MIR:
Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2).

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Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/).

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Diese geführte Meditation lädt dich ein, in einen Zustand innerer Weite, Wärme und stiller Dankbarkeit zu sinken – mitten im Kinderwunsch.
Mit Hilfe der taoistischen Praxis des „Inneren Lächelns“ verbindest du dich mit deinem Körper, deiner Lebendigkeit und dem Gefühl, dass du genau jetzt gut bist, wie du bist.

✨ Ideal als tägliche Praxis oder immer dann, wenn du Halt und innere Ruhe suchst.
Du brauchst nichts tun – nur atmen, fühlen und sein.

👉🏼 Die Meditation startet ab Minute 1:00

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Wie soll ich dankbar sein, wenn mein größter Wunsch unerfüllt bleibt?
Vielleicht kennst du diesen Gedanken – und das Gefühl von Ohnmacht, das ihn begleitet. In dieser Folge spreche ich mit dir über die leise, aber unglaublich tragende Kraft der Dankbarkeit. Nicht als Pflichtgefühl oder toxische Positivität. Sondern als bewusste, mitfühlende Haltung, die dich mitten im Schmerz und in der Unsicherheit des Kinderwunschs zurück ins Leben führen kann.

Du erfährst:
✨ warum Dankbarkeit im Kinderwunsch oft schwerfällt – und warum das okay ist
✨ was Dankbarkeit wirklich bedeutet (und was nicht!)
✨ wie du inmitten von Traurigkeit und Zweifel kleine Anker im Jetzt setzen kannst
✨ warum echte Gefühle der Schlüssel zu innerem Frieden sind
✨ wie du mit kleinen Ritualen mehr Lebendigkeit und Vertrauen in deinen Alltag bringst

Diese Folge ist eine Einladung, mit dem aufzuhören, was dich erschöpft – und zu beginnen, was dich nährt.
Als Bonus erwartet dich außerdem eine liebevolle Meditation als separate Folge: „Inneres Lächeln“ – eine Reise zu deiner Dankbarkeit und Lebendigkeit.

🌀 Wenn du spürst, dass du auf deinem Weg nicht länger kämpfen, sondern getragen werden willst, dann ist diese Folge für dich.

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Kennst du das Gefühl, dass sich Sex während des Kinderwunsches plötzlich anders anfühlt? Vielleicht sogar fremdbestimmt, schwer oder verpflichtend? In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt – aber so viele Frauen betrifft.

Du erfährst in dieser Folge:
✨ warum geplanter Sex oft zu innerem Widerstand führt
✨ welche psychologischen & sexualtherapeutischen Faktoren deine Lust beeinflussen
✨ was weibliche Sexualität so besonders (und kontextsensibel!) macht
✨ wie sich Bindung, Autonomie und Begehren in Langzeitbeziehungen beeinflussen
✨ warum dein „Nein“ auch eine Ressource sein kann
✨ wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper, deiner Lust und deinem eigenen Begehren kommst
✨ was es braucht, um deinen eigenen „erotischen Raum“ wieder spüren zu können

Diese Folge soll dich stärken, dir Verständnis schenken und dich erinnern:
Du bist nicht falsch, nicht defizitär – du bist genau richtig. Und dein Körper reagiert mit Weisheit.

🎙️ Podcastfolge mit der Meditation :[Verbinde dich mit deiner Weiblichkeit](https://open.spotify.com/episode/6eiOW4NGMqsxWuYe27amNa?si=51769e04816549f5)

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Manchmal ist es nicht nur der Körper, der eine Schwangerschaft schwieriger macht – sondern möglicherweise auch das Unterbewusstsein. Unbewusste Glaubenssätze können wirken wie eine unsichtbare „Anti-Baby-Pille“ und den Kinderwunsch sabotieren. Doch warum ist das so? Und wie kannst du deine eigenen blockierenden Überzeugungen erkennen und transformieren?

In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum dein Unterbewusstsein dich manchmal „schützen“ will – auch wenn es dich eventuell davon abhält, schwanger zu werden
✨ Wie Glaubenssätze aus deiner Vergangenheit noch heute deine Ziele beeinflussen können
✨ Welche typischen Überzeugungen rund um Schwangerschaft, Geburt, Muttersein und Partnerschaft dich unbewusst bremsen können
✨ Eine kraftvolle Körperübung, mit der du herausfindest, ob dein Unterbewusstsein noch an alten Schutzmechanismen festhält
✨ Wie du hinderliche Überzeugungen bewusst umformulieren kannst, um sie in unterstützende Gedanken zu verwandeln

Dein Unterbewusstsein kann dein größter Verbündeter sein – sobald du ihm die richtigen Impulse gibst. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Überzeugungen dich möglicherweise (noch) blockieren und wie du sie sanft in ein „Ja“ zu deiner Schwangerschaft transformieren kannst.

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💭 Vielleicht kennst du das: Du spürst Freude und Hoffnung, wenn du an dein Wunschkind denkst. Doch kaum ist dieses warme Gefühl da, meldet sich eine innere Stimme: „Freu dich nicht zu früh – sonst wirst du nur enttäuscht!“ Und so erstickst du deine eigene Vorfreude im Keim.

In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum es so schwer sein kann, Vorfreude zuzulassen
✨ Wie du mit der Angst vor Enttäuschung umgehen kannst
✨ Welche Rolle dein innerer Schutzmechanismus spielt – und wie du ihn sanft entwaffnest
✨ Warum Vorfreude eine wertvolle Ressource für deinen Weg im Kinderwunsch ist
✨ Wie du Hoffnung zulässt, ohne dich von Erwartungen abhängig zu machen

Ich teile mit dir wertvolle Impulse aus meiner Coaching-Praxis und gebe dir konkrete Ansätze an die Hand, um mit Zuversicht und Vertrauen durch deine Kinderwunschzeit zu gehen. Denn du darfst dich freuen! 🤍

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Wenn Du schon lange auf Dein Wunder wartest, kennst Du es sicher: Die endlosen Gedanken, die Kontrolle, die Angst, etwas falsch zu machen. Aber wusstest Du, dass Dein Geist und Dein Körper ein Team sind und direkt miteinander kommunizieren?

In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Psyche und Fruchtbarkeit ein. Ich teile mit Dir wissenschaftliche Erkenntnisse, spannende Studien und vor allem praktische Ansätze, die Dir helfen können, Deinen Körper und Deine Emotionen auf Deinem Kinderwunsch-Weg zu unterstützen.

Du erfährst:
✨ Warum Stress Deine Fruchtbarkeit beeinflussen kann – und wie Du ihn gezielt reduzierst
✨ Welche Studien zeigen, dass mentale und emotionale Arbeit die Schwangerschaftsrate erhöhen kann
✨ Praktische Übungen, die Du direkt anwenden kannst, um mehr Vertrauen in Deinen Körper zu finden
✨ Wie Du loslassen kannst, ohne Dich dabei machtlos zu fühlen

Ich lade Dich ein, diese Methoden für Dich auszuprobieren – und wenn Du tiefer eintauchen möchtest, sichere Dir [Dein kostenfreies Kapitel aus meinem Journal](https://www.sandyurban.com/bonus-podcast) oder vereinbare ein [unverbindliches Erstgespräch mit mir](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

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🎙 Willkommen bei „Love Grows Inside You“ – Dein Podcast bei Kinderwunsch, für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude!

Ich bin Sandy Urban und begleite dich auf deinem Weg durch die oft herausfordernde, aber auch transformative Zeit des Kinderwunsches. In diesem Trailer erfährst du, was dich in meinem Podcast erwartet und warum es sich lohnt, diesen Weg nicht allein zu gehen.

✨ Das erwartet dich:

- Wertvolles Wissen rund um den Kinderwunsch und Persönlichkeitsentwicklung
- Inspiration für mehr Gelassenheit, Freude und Vertrauen
- Impulse, die dich dabei unterstützen, ein selbstbestimmtes und achtsames Leben zu führen

Egal, ob du erst am Anfang deines Weges stehst oder Begriffe wie IUI, IVF oder ICSI bereits ein Teil deines Alltags sind – dieser Podcast ist für dich da, um dir Mut zu machen, dich zu inspirieren und dir zu zeigen, dass du in dieser Zeit wachsen und Kraft schöpfen kannst.

Bist du bereit, deinem Kinderwunsch mit Leichtigkeit und Lebensfreude zu begegnen? Dann lass uns gemeinsam diesen Weg gehen! 🌱

👉 Abonniere jetzt den Podcast und starte deine Reise zu einem Leben voller Vertrauen und Erfüllung.
✨ Und wenn dir meine Inhalte weiterhelfen, freue ich mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung – damit auch andere Frauen diesen Podcast finden können!

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Du Liebe,
in dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das so viele Frauen auf ihrer Kinderwunschreise begleitet: das quälende Grübeln. Diese immer wiederkehrenden Gedanken, die dich runterziehen, dir den Schlaf rauben und die Leichtigkeit nehmen, können so belastend sein. Aber was, wenn ich dir sage, dass es einen Weg gibt, dieses Grübeln zu stoppen – und zwar nachhaltig?

In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum Overthinking im Kinderwunsch so häufig auftritt und welche psychologischen Hintergründe es hat
✨ Wie du erkennst, dass du dich im Grübeln befindest und welche ersten Schritte herausführen
✨ Warum alte Muster und Glaubenssätze dein Grübeln verstärken können
✨ Welche praktischen Tools dir helfen, deine Gedanken zu lenken und loszulassen
✨ Wie du wieder Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Kinderwunschweg bringst

Du bekommst nicht nur konkrete Impulse, sondern auch eine tiefere Perspektive, die dich erkennen lässt, dass du deinem Ziel Schritt für Schritt näher kommst – auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt. Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, in dir selbst den Raum für mehr Ruhe und Vertrauen zu schaffen. Du bist nicht allein.

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