Wenn Du schon lange auf Dein Wunder wartest, kennst Du es sicher: Die endlosen Gedanken, die Kontrolle, die Angst, etwas falsch zu machen. Aber wusstest Du, dass Dein Geist und Dein Körper ein Team sind und direkt miteinander kommunizieren?

In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Psyche und Fruchtbarkeit ein. Ich teile mit Dir wissenschaftliche Erkenntnisse, spannende Studien und vor allem praktische Ansätze, die Dir helfen können, Deinen Körper und Deine Emotionen auf Deinem Kinderwunsch-Weg zu unterstützen.

Du erfährst:
✨ Warum Stress Deine Fruchtbarkeit beeinflussen kann – und wie Du ihn gezielt reduzierst
✨ Welche Studien zeigen, dass mentale und emotionale Arbeit die Schwangerschaftsrate erhöhen kann
✨ Praktische Übungen, die Du direkt anwenden kannst, um mehr Vertrauen in Deinen Körper zu finden
✨ Wie Du loslassen kannst, ohne Dich dabei machtlos zu fühlen

Ich lade Dich ein, diese Methoden für Dich auszuprobieren – und wenn Du tiefer eintauchen möchtest, sichere Dir [Dein kostenfreies Kapitel aus meinem Journal](https://www.sandyurban.com/bonus-podcast) oder vereinbare ein [unverbindliches Erstgespräch mit mir](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

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🎙 Willkommen bei „Love Grows Inside You“ – Dein Podcast bei Kinderwunsch, für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude!

Ich bin Sandy Urban und begleite dich auf deinem Weg durch die oft herausfordernde, aber auch transformative Zeit des Kinderwunsches. In diesem Trailer erfährst du, was dich in meinem Podcast erwartet und warum es sich lohnt, diesen Weg nicht allein zu gehen.

✨ Das erwartet dich:

- Wertvolles Wissen rund um den Kinderwunsch und Persönlichkeitsentwicklung
- Inspiration für mehr Gelassenheit, Freude und Vertrauen
- Impulse, die dich dabei unterstützen, ein selbstbestimmtes und achtsames Leben zu führen

Egal, ob du erst am Anfang deines Weges stehst oder Begriffe wie IUI, IVF oder ICSI bereits ein Teil deines Alltags sind – dieser Podcast ist für dich da, um dir Mut zu machen, dich zu inspirieren und dir zu zeigen, dass du in dieser Zeit wachsen und Kraft schöpfen kannst.

Bist du bereit, deinem Kinderwunsch mit Leichtigkeit und Lebensfreude zu begegnen? Dann lass uns gemeinsam diesen Weg gehen! 🌱

👉 Abonniere jetzt den Podcast und starte deine Reise zu einem Leben voller Vertrauen und Erfüllung.
✨ Und wenn dir meine Inhalte weiterhelfen, freue ich mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung – damit auch andere Frauen diesen Podcast finden können!

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Du Liebe,
in dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das so viele Frauen auf ihrer Kinderwunschreise begleitet: das quälende Grübeln. Diese immer wiederkehrenden Gedanken, die dich runterziehen, dir den Schlaf rauben und die Leichtigkeit nehmen, können so belastend sein. Aber was, wenn ich dir sage, dass es einen Weg gibt, dieses Grübeln zu stoppen – und zwar nachhaltig?

In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum Overthinking im Kinderwunsch so häufig auftritt und welche psychologischen Hintergründe es hat
✨ Wie du erkennst, dass du dich im Grübeln befindest und welche ersten Schritte herausführen
✨ Warum alte Muster und Glaubenssätze dein Grübeln verstärken können
✨ Welche praktischen Tools dir helfen, deine Gedanken zu lenken und loszulassen
✨ Wie du wieder Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Kinderwunschweg bringst

Du bekommst nicht nur konkrete Impulse, sondern auch eine tiefere Perspektive, die dich erkennen lässt, dass du deinem Ziel Schritt für Schritt näher kommst – auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt. Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, in dir selbst den Raum für mehr Ruhe und Vertrauen zu schaffen. Du bist nicht allein.

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Du Liebe, in dieser Folge spreche ich mit Julia über ihre bewegende Kinderwunschreise, die von tiefem Schmerz, Verlusten und einem unfassbaren Durchhaltevermögen geprägt war. Julia erzählt, wie sie nach einer frühen, unkomplizierten Schwangerschaft und dem tragischen Verlust ihres Babys in der 17. Woche insgesamt fünf Fehlgeburten erlebte.

Doch Julias Geschichte ist auch eine Geschichte des Loslassens, des Vertrauens und des Neubeginns. Sie berichtet, wie sie an ihrem Tiefpunkt alles in die Hände des Universums legte und sich dem Prozess hingab. Wenige Monate später erlebte sie ein Wunder: Sie wurde schwanger und durfte ihren Sohn, der heute fünf Monate alt ist, gesund in die Arme schließen.

Diese Episode ist eine Hommage an die Resilienz, die Kraft und das Vertrauen von Frauen auf ihrer Kinderwunschreise. Lass dich von Julias Erfahrungen inspirieren und ermutigen – egal, an welchem Punkt du dich gerade befindest.

Ich freue mich, wenn du die Folge mit anderen teilst, denen Julias Geschichte Mut machen könnte.

🤍 WENN DU UNTERSTÜTZUNG SUCHST: Besuche meine Webseite, um mehr über meine Coachingangebote zu erfahren und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Über den Button „Kostenloses Erstgespräch“ kannst du direkt den kurzen Fragebogen ausfüllen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2).

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Du Liebe, in dieser Folge lade ich dich zu einer besonderen Meditation ein – ein Moment der Ruhe, nur für dich. Gerade die Adventszeit, die Weihnachtsfeiertage und der Jahreswechsel können für viele Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch emotional herausfordernd sein. Vielleicht spürst du in dieser Zeit besonderen Druck, Anspannung oder das Gefühl, dass etwas fehlt.

Diese Meditation schenkt dir einen geschützten Raum, um innezuhalten und dich mit deinem inneren Licht zu verbinden – einem Ort in dir, der dir Ruhe, Kraft und Vertrauen schenkt. Gemeinsam lassen wir das vergangene Jahr los, schenken deinen Gefühlen Raum und pflanzen Samen der Hoffnung und Zuversicht für das neue Jahr.

In dieser Folge erfährst du:
✨ Wie du dich in dieser herausfordernden Zeit mit deinem inneren Licht verbinden kannst
✨ Wie du belastende Gedanken und Emotionen liebevoll loslassen kannst
✨ Warum dein Wert unabhängig von äußeren Umständen ist – du bist wertvoll, genau so, wie du bist
✨ Wie du das alte Jahr bewusst abschließt und dich für das neue Jahr öffnest
✨ Eine Einladung, die Magie der Rauhnächte für dich zu entdecken

🌔 RAUHNÄCHTE: Jetzt den [Onlinekurs "Dein magischer Neubeginn"](https://myablefy.com/s/SandyUrbanCoaching/magischer-neubeginn-2024-2025) buchen - sei mit dabei vom 25.12.24 bis 06.01.25 (das 1. Video wird am 21.12.24 zur Wintersonnwende freigeschalten) und lasse das alte Jahr in Frieden los, setze eine kraftvolle Intention für 2025 und mache Platz für Wunder. Zusätzlich wirst du dich in dieser Zeit intensiv mit den 12 weiblichen Archetypen beschäftigen und so noch mehr in deinem Frau-Sein ankommen.

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Du Liebe, in dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das so viele Frauen auf ihrer Kinderwunschreise begleitet: das quälende Gedankenkarussell. Diese immer wiederkehrenden Gedanken, die dich runterziehen, dir den Schlaf rauben und die Leichtigkeit nehmen, können so belastend sein. Aber was, wenn ich dir sage, dass es einen Weg gibt, dieses Karussell zu stoppen – und zwar nachhaltig?

In dieser Folge erfährst du:
✨ Was es mit dem EINEN Tool, mit dem du akute Grübeleien stoppen kannst, auf sich hat
✨ Warum schnelle Lösungen allein nicht reichen, um wirklich Veränderung zu spüren
✨ Wie du dich von Kontrollzwang und dem Druck, „alles richtig zu machen“, lösen kannst
✨ Welche tiefere Bedeutung dein Gedankenkarussell haben könnte und wie du damit arbeiten kannst
✨ Warum echte Leichtigkeit nicht mit Tricks, sondern mit nachhaltiger innerer Arbeit entsteht

Du bekommst nicht nur praktische Impulse, sondern auch eine tiefere Perspektive, die dich erkennen lässt, dass dein Weg dich Schritt für Schritt weiterbringt – auch wenn du es gerade nicht immer spürst. Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, dein Vertrauen in dich und deinen Weg zu stärken und zu spüren: Du bist nicht allein. 🤍

🤍 WENN DU UNTERSTÜTZUNG SUCHST:
Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2).

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Lass uns gemeinsam dein Gedankenkarussell anhalten und dir den Raum geben, mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit deinen Kinderwunschweg zu gehen. Du bist es wert! 😘

Du Liebe, in dieser Folge habe ich die wunderbare Anne von SayHi2Health zu Gast. Anne ist Ernährungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin und Expertin für Blutzuckerregulation und Gesundheit – ein Thema, das auch beim Kinderwunsch eine überraschend wichtige Rolle spielt. Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt des Blutzuckers ein und entdecken, wie er auf hormonelle Balance und Fruchtbarkeit wirkt.

In dieser Episode erfährst du:
✨ Wie der Blutzuckerspiegel und die Fruchtbarkeit zusammenhängen und warum es für deinen Kinderwunsch entscheidend sein kann, darauf zu achten
✨ Welche Ernährung deinen Blutzuckerspiegel stabil hält und dich gleichzeitig auf deinem Weg zur Schwangerschaft unterstützt
✨ Warum Insulinresistenz eine Herausforderung sein kann und wie du sie positiv beeinflussen kannst
✨ Welche Rolle Stress im Kinderwunsch und für den Blutzuckerspiegel spielt – und was du dagegen tun kannst

Diese Episode ist ein Muss für dich, wenn du dir einen natürlichen Weg wünschst, deinem Kinderwunsch näherzukommen und deinen Körper optimal zu unterstützen. Lass uns gemeinsam die Geheimnisse des Blutzuckers entdecken und mit Vertrauen in die Kinderwunschreise gehen!

🤍 ALLE LINKS ZU ANNE VON SAYHI2HEALTH:
Webseite 👉🏼 [SayHi2Health, Mithilfe deines Blutzuckers deinen Kinderwunsch unterstützen](https://sayhi2health.de/kinderwunsch-coaching/)
Kostenloses eBook 👉🏼 [Anne’s besten Blutzucker-Hacks](https://sayhi2health.de/e-book/)
Blogartikel 👉🏼 [Ernährung bei Kinderwunsch als Frau. So kannst du deine Fruchtbarkeit natürlich unterstützen](https://sayhi2health.de/ernaehrung-kinderwunsch-frau/) Inkl. praktischer Lebensmittel-Liste als pdf zum Download
Blogartikel 👉🏼 [Abnehmen bei Kinderwunsch](https://sayhi2health.de/abnehmen-trotz-kinderwunsch/) Inkl. Liste an Laborwerten, die wichtig für deinen Kinderwunsch sein können.
Instagram 👉🏼 [@SayHi2Health](https://instagram.com/sayhi2health)
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🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du in deiner Kinderwunschzeit Unterstützung suchst und mit mir arbeiten möchtest, findest du alle Informationen dazu auf meiner Webseite. Über den Button „Kostenloses Erstgespräch“ kannst du direkt den kurzen Fragebogen ausfüllen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2).

🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Um täglich etwas für mehr Leichtigkeit und Vertrauen während deiner Kinderwunschzeit zu tun und deine Verbindung zu Weiblichkeit und Zyklus zu stärken, ist mein Coachingprogramm in Buchform genau das Richtige für dich. Erfahre mehr über das "Love grows inside you" JOURNAL auf meiner Webseite: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/).

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Du Liebe, in dieser Folge habe ich die wunderbare Michelle Peer von MiFem Coaching zu Gast. Michelle ist Health & Hormon Coach und spezialisiert auf Endometriose – eine Diagnose, die sie selbst betrifft und ihre Kinderwunschreise lange begleitet hat. Heute ist sie Mutter und unterstützt Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und Vertrauen zu stärken, auch wenn Endometriose im Spiel ist.

In dieser Episode erfährst du:
✨ Michelles persönliche Kinderwunschreise und wie sie Mutter wurde
✨ Warum sie sich auf Endometriose spezialisiert hat und den Schritt in die Selbstständigkeit wagte
✨ Woran Frauen erkennen können, dass sie möglicherweise Endometriose haben
✨ Wie Endometriose den Kinderwunsch beeinflussen kann und was das mit dem Körpervertrauen macht
✨ Welche Behandlungsformen es bei Endometriose gibt und wie Michelle dabei unterstützt, den richtigen Weg zu finden

🤍 ALLE LINKS ZU MICHELLE VON MIFEM COACHING:
Webseite 👉🏼 [Mifemcoaching.ch](https://www.mifemcoaching.ch)
Instagram 👉🏼 [@mifemcoaching](https://www.instagram.com/mifemcoaching/)

🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du in deiner Kinderwunschzeit Unterstützung suchst und mit mir arbeiten möchtest, findest du alle Informationen dazu auf meiner Webseite. Über den Button „Kostenloses Erstgespräch“ kannst du direkt den kurzen Fragebogen ausfüllen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2).

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Diese Episode ist ein echtes Herzensgespräch voller wertvoller Tipps und Erfahrungen – sei gespannt auf eine kraftvolle und inspirierende Folge!

Du Liebe, in dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Claudia und Chris von Eizellspende.de in die facettenreiche Welt der Kinderwunschreise ein. Claudia und Chris betreiben die Plattform Eizellspende.de, die nicht nur für Frauen gedacht ist, die sich mit einer Eizellspende auseinandersetzen. Sie bietet vielmehr eine umfassende Unterstützung für alle, die sich auf der Reise zum Wunschkind befinden.

In dieser Folge erfährst du:
✨ Die Hintergründe zur Entstehung und Mission von Eizellspende.de
✨ Warum die Plattform nicht nur für Frauen mit dem Wunsch nach einer Eizellspende relevant ist
✨ Wie Claudia und Chris den Betrieb der Plattform erleben – mit all ihren Höhen und Herausforderungen
✨ Welche Kriterien eine gute Kinderwunschklinik auszeichnen und warum diese auf der Webseite empfohlen werden
✨ Warum bald auch deutsche Kliniken auf Eizellspende.de zu finden sind
✨ Antworten auf häufige Fragen aus der Community rund um das Thema Eizellspende

🤍 ALLE LINKS ZU CLAUDIA & CHRIS VON EIZELLSPENDE.DE:
Webseite 👉🏼 [Eizellspende.de](https://eizellspende.de)
Instagram 👉🏼 [@eizellspende](https://www.instagram.com/eizellspende/)

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Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und hilfreiche Tipps – sei gespannt auf ein offenes und authentisches Gespräch voller ehrlicher Geschichten und praktischer Infos!

Du Liebe,

in dieser Folge geht es darum, dir Mut zu machen und dich auf deinem Weg mit Kinderwunsch zu bestärken. Wir sprechen über all die Zweifel, Ängste und Herausforderungen, die damit einhergehen, wenn der Wunsch nach einem Kind bisher unerfüllt geblieben ist. Gemeinsam erkunden wir, wie du neue Hoffnung schöpfen und dein Vertrauen in dich und das Leben wiederfinden kannst. Es ist ein liebevolles Gespräch, das dich daran erinnert, wie stark und wertvoll du bist – unabhängig von deinem aktuellen Weg.

In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum du bereits jetzt eine starke Kriegerin bist, die unglaubliche Resilienz und Durchhaltevermögen bewiesen hat ✨ Wie du deine Selbstzweifel liebevoll loslassen und dich selbst mit Mitgefühl behandeln kannst ✨ Warum du auf dieser Reise den Fokus auf Selbstliebe und Selbstfürsorge legen solltest und wie du das praktisch umsetzen kannst ✨ Wie du darauf vertrauen kannst, dass sich alles zur richtigen Zeit entfaltet – auch wenn es gerade schwer fällt ✨ Inspirierende Worte, um dich zu ermutigen, deinen Weg voller Zuversicht, Geduld und Liebe zu gehen

🤍 WENN DU UNTERSTÜTZUNG SUCHST: Besuche meine Webseite, um mehr über meine Coachingangebote für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch zu erfahren. Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch an, um herauszufinden, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2)

🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du auf der Suche nach mehr Leichtigkeit, Vertrauen und tiefer Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit bist, empfehle ich dir mein "Love grows inside you" JOURNAL. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/).

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Diese Folge soll dich daran erinnern, dass du auf deinem Weg niemals alleine bist und dass du das Recht hast, gut zu dir selbst zu sein. Du bist stark, mutig und wertvoll – genau so, wie du bist!