Ein noch unerfüllter Kinderwunsch verändert uns. Häufig höre ich von Frauen, dass sie wieder so sein möchten, wie vor dem Kinderwunsch. Sie wünschen sich die Leichtigkeit, Freude und Einfachheit zurück. Es herrscht eine tiefe Sehnsucht nach dem alten Ich, nach dem alten Leben. In dieser Folge gehe ich auf diese Sehnsucht näher ein, ich spreche über Veränderungen im Innen und im Außen und was du konkret tun kannst, um dich wieder frei, leicht und fröhlich zu fühlen.
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Ich freue mich sehr, dich in dieser Folge etwas in mein Leben mitzunehmen und mit dir eine Erkenntnis zu teilen. In dieser Folge möchte ich dich dazu inspirieren, dir Freiraum zu nehmen und eine Absichtslosigkeit in dein Leben zu integrieren. Ich erkläre dir, was dein Kinderwunsch mit Kreativität zu tun hat und erzähle, wie ich es letzte Woche geschafft habe mir selbst Raum zu geben und was daraus entstanden ist. Natürlich tauchten auch bei mir unterschiedlichste Gedanken und Gefühle auf, wie Angst oder das Gefühl nicht zu genügen. Auch darauf gehe ich ein, um dir eine wertvolle Hilfestellung für dein Leben und deinen Kinderwunsch zu anzubieten. Lass dich überraschen, welche wichtige Gemeinsamkeit die Kreativität und der Kinderwunsch haben.
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✨ Wann immer du in dir den Willen nach Veränderung spürst, bin ich bereit dich dabei zu unterstützen. Der erste Schritt: Schreibe mir eine E-Mail kontakt@sandyurban.com oder schreibe mir auf Instagram und erzähle mir ein wenig von dir, deinem Kinderwunsch und was sich verändern darf. ✨

Diese Podcastfolge ist eine absolute Premiere hier, denn zum ersten Mal kommt auch ein Mann zu Wort und erzählt von seinen Erfahrungen und seinen Gefühlen hinsichtlich des Kinderwunschs. Verpackt in einem tollen Interview mit dem liebenswerten Paar Julie und Marco, sprechen wir über ihren gemeinsamen Weg vom Kinderwunsch zur Schwangerschaft und was dabei für sie als Paar das Wichtigste war und ist. Auch über die traurige und einschneidende Erfahrungen der Fehlgeburt ihres kleinen Sohns Noah reden wir - wie sie damit umgegangen sind und wie diese Erfahrung sie als Paar veränderte.
Ich freue mich sehr mit dir heute diese Folge zu teilen, denn sie ermöglicht es dir nochmal eine andere Perspektive einzunehmen: Die des Mannes und die Sicht als Paar.
Wenn du mehr über Julie, Marco und das kleine Wunder erfahren und sie auf ihrem Weg begleiten möchtest, findest du sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/julie_s_blog/
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👉🏼 Mehr zu mir findest du ebenfalls auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/ oder auf meiner Webseite www.sandyurban.com - dort kannst du dich auch für meinen LOVE LETTER anmelden in dem ich regelmäßig Themen anspreche, die dir weiterhelfen und mit dir wichtige Impulse teile.
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Alles Liebe 💞
Sandy

Ich freue mich so sehr diese Meditation mit dir teilen zu können. Denn eines meiner wichtigsten Learnings während meiner Kinderwunschzeit ist: Wer Energie geben möchte, muss davor Energie aufladen. Die Phase des noch unerfüllten Kinderwunsches ist kräftezehrend und viel zu selten nehmen wir uns bewusst eine Auszeit für uns und für unsere Regeneration. Diese Meditation verbindet absolute Entspannung mit der Stärkung unseres Vertrauens ins Leben und in uns. Du kannst die Meditation regelmäßig für dich nutzen, um abzuschalten, zu genießen und dir einen Moment der Selbstliebe zu schenken. Hier gibt es nichts für dich zu tun, außer dich bequem auf dein Bett, Sofa, eine Decke oder Yoga-Matte zu legen und die Augen zu schließen.
👉🏼 Mehr Inspiration von mir findest du in meinem wöchentlichen Love Letter, für den du dich unter www.sandyurban.com anmelden kannst oder bei mir auf Instagram @sandy_urban_coaching
Alles Liebe und viel Freude mit dieser Meditation ❤️
Sandy

Es erwartet dich ein unglaublich inspirierendes Interview mit der lieben Katharina Thürer. Katharina ist Coach, Yoga-Lehrerin, Podcasterin, Autorin, Mentorin und vieles mehr. Sie lebt dafür, Frauen zu ihrem wilden und freien Selbst zu führen und die Verbindung zu der ureigenen Weiblichkeit zu stärken.
Wir sprechen in dieser Folge unter anderem darüber, wie sie ihren Kinderwunsch losgelassen hat und es ihr geholfen hat überraschend schwanger zu werden, wie man Kontrolle und Ängste loslässt, was Weiblichkeit für sie bedeutet und wie man diese im eigene Leben ausleben kann, wie heilend die Akzeptanz des Körpers ist und wie du Journaling dafür nutzen kannst.
👉🏼 Mehr zu Katharina: https://www.instagram.com/katharina_soulfulempowerment // alle Retreats, Kurse und Produkte von ihr sind auf ihrer Webseite zu finden: https://katharinathuerer.de // Ihren Podcast Cocoona findest du auf iTunes, Spotify, YouTube, Upspeak etc.
✨ Wenn dir die Folge gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung bei iTunes da oder schreibe mir über Instagram! Ich freue mich über jedes Feedback!
Alles Liebe,
Sandy

So häufig höre ich in meinen Coachingsessions von Frauen "Ich kontrolliere und plane gerne alles und ich habe einen Hang zum Perfektionismus" - und genau dazu gibt es heute diese Folge. Ich stelle dir 3 Fakten über Kontrolle vor, die dir helfen werden den Ursprung und das Bedürfnis nach Planbarkeit besser zu verstehen. Du erfährst, warum Kontrolle nicht nur schlecht ist, was Kontrolle mit dir körperlich und emotional macht und was möglich wird, wenn wir die Kontrolle loslassen.
👉🏼 Für mehr Inspiration und Impulse abonniere gerne meinen Love Letter auf www.sandyurban.com und folge mir auf Instagram/Facebook @sandy_urban_coaching.
PS: Um keine Episode zu verpassen, empfehle ich dir den Podcast zu abonnieren. Und ich würde mich riesig über eine Bewertung von dir hier bei iTunes freuen.
Alles Liebe 💞
Sandy

♥︎ Heute erwartet dich ein großartiges Interview mit der wundervollen Gunda Frey ♥︎ Gunda ist Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, hat in Berlin das Freymut-Institut für Therapie und Pädagogik gegründet, ist Erfinderin der Rednernacht Bildungs-(R)evolution und selbst erfolgreiche Speakerin. Sie hat es sich zum Ziel gemacht, Eltern und Lehrer dahingehend weiterzubilden und zu unterstützen, dass sich Kinder ohne Störungen optimal entwickeln können.
Ich unterhalte mich mit Gunda darüber, wie die Kinderwunschzeit auch als Vorbereitungszeit fürs Muttersein genutzt werden kann. Auf was es bei der Erziehung ankommt und was du jetzt schon tun kannst, um deinem Kind später seine freie und störungsfreie Entwicklung sowie Entfaltung zu ermöglichen. Gunda spricht außerdem über ihren jahrelangen Kinderwunsch und wie sie dann doch noch schwanger wurde und wie sie zu ihrem zweiten Sohn kam. Ein tolles und bereicherndes Gespräch erwartet dich!
Mehr zu Gunda Frey findest du auf Ihrer Webseite https://gunda-frey.com und auf Instagram www.instagram.com/gundafrey/. Gunda hat auch einen Podcast, in den es sich lohnt hinein zu hören, auch für noch nicht Mamas https://gunda-frey.com/podcast/
Möchtest du mehr über die Bildung-(R)evolution erfahren, findest du alles hierzu unter https://www.bildungsevolution.de

Viel Spaß beim Anhören und wie immer bin ich gespannt, wie dir die Folge gefallen hat! Lass mir gerne ein Kommentar bei iTunes da oder schreibe mir auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/

♥︎ Heute teile ich mit dir eines meiner Geheimnisse, warum ich dankbar dafür bin, etwas länger auf mein Kind zu warten. ♥︎ Was ich dir in dieser Folge erzähle, ist einer der Gründe, dass ich so glücklich, erfüllt und zufrieden in der momentanen Phase bin. Ich sehe den noch unerfüllten Kinderwunsch nämlich als ein Geschenk und ich sehe das Potenzial und die Möglichkeiten, die darin stecken. Um dir diese Welt ebenfalls zu eröffnen, teile ich also heute meine Gedanken dazu mit dir. Außerdem ist diese Folge eine Vorbereitung und Hinleitung auf ein Interview, das bald erscheint, in dem es nochmal ausführlicher um dieses Thema geht.
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♥︎ Ein wundervolles Interview mit Kathrin Steinke über den körperlichen und seelischen Aspekt beim Kinderwunsch ♥︎ Kathrin gibt einen Einblick in ihre Arbeit als Beraterin von Frauen und Paaren während des Kinderwunsches. Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist sich Hilfe zu suchen, auch auf mentaler, emotionaler Ebene und warum es für Frauen häufig eine Hürde ist. Außerdem reden wir darüber, wie Paare es schaffen, dass der Kinderwunsch nicht ihr komplettes Beziehungs- und Sexleben dominiert. Und was es hinsichtlich Ernährung und Nährstoffe im Kinderwunsch zu beachten gibt, um die Fruchtbarkeit zu steigern.
👉🏼 Um mehr über Kathrin Steinke zu erfahren und mit ihr in Kontakt zu treten, kannst du sie erreichen über ihre Webseite 🖥 www.kinderwunsch-in-berlin.de, über Instagram 📱https://www.instagram.com/kinderwunsch_relax oder über ihren Blog 🖊 https://kinderwunsch--relax.blogspot.com
✨ Viel Spaß mit dieser Podcastfolge und wenn sie dir gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung auf iTunes hinterlässt 😊

♥︎ Diese geführte Meditation wird dir helfen tiefen inneren Frieden und Gelassenheit herzustellen. Sie hilft dir anzunehmen was ist, Kontrolle loszulassen und aufzuhören zu kämpfen ♥︎
Für die Meditation suche dir einen Ort, an dem du für ca. 20 Minuten ungestört bist. Schließe deine Augen und genieße die Zeit für dich. Ich wünsche dir eine wunderschöne Erfahrung mit dieser Meditation!
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Wenn dir diese Meditation gefallen hat, dann freue ich mich auf eine Nachricht von dir oder ein Kommentar auf iTunes! Teile diese Meditation gerne auch mit lieben Menschen, denen sie auch weiterhelfen kann.
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