00:00:01: Hallo und herzlich willkommen zum Podcast Love Grows Inside You, dein Nummer eins Podcast bei Kinderwunsch.

00:00:08: Mein Name ist Sandy Orban und ich begleite dich durch deine Kinderwunscht-Zeit.

00:00:12: Ich sorge dafür dass du mit viel mehr Vertrauen und vielmehr Leichtigkeit durch diese Lebenskrise geben kannst Und ich nehme dich an die Hand und zeige dir wie es funktioniert Dass du diese herausfordernde Zeit für dich nutzen kannst für deine persönliche Weiterentwicklung und auch als Vorbereitung auf deinen Mama sein.

00:00:34: Und ich möchte dir heute zu Beginn gleich etwas Unangenehmes sagen, und zwar ein großer Teil deines Leidens im Kinderwunsch entsteht hauptsächlich durch deinen täglichen Kampf gegen die Realität den negativen Test oder das Testergebnis mal gemahlen gegen die Periode, gegen dieses Warum ausgerechnet ich?

00:01:01: Mit was habe ich das verdient?

00:01:02: und ich kenne diesen inneren Kampf so gut aus meiner Kinderumzeit.

00:01:07: Und ich kenn ihn auch von hunderten Frauen, die bei mir in der Begleitung waren.

00:01:13: Heute nehme ich mir ein Kapitel vor aus einem Buch über das ich letzte Woche schon gesprochen hab und zwar von Hell Elrod und es gibt dort ein Kapitel, das heißt Miracle Life.

00:01:25: Und daher beschreibt er drei Schritte mit denen er selbst durch seine härteste Zeit gegangen ist.

00:01:31: Ich habe mich dann sehr widererkannt weil diese drei Schritten fassen sehr genau zusammen was mir in der Kinderwunschzeit damals auch wirklich geholfen hat.

00:01:39: und auch heute wenn ich durch Krisen durchgehe und ja auch wenn mein Mama ist hat man weiterhin Lebenskrisen und es kommen neue Aufgaben auf einen zu.

00:01:49: Und ich finde diese drei Schritte einfach so unglaublich stark, dass ich sie heute einfach nochmal komplett für deine Kinderwunschzeiten einfach auch noch mal übersetze.

00:01:59: Und vielleicht ein Satz der mir sehr wichtig ist in meiner Arbeit den ich eigentlich immer bei meinen Webinaren oder mit dem Zusammenarbeit mit den Frauen sage dieses Annehmen eine Situation anzunehmen das heißt für mich nie Entspann dich einfach, dann klappt es.

00:02:20: Das meine ich damit nicht.

00:02:21: und wer dir das erzählt entspann mich einfach, der klappt's!

00:02:26: Der hat deinen Schmerz einfach noch gar nicht verstanden.

00:02:28: Also der checkt irgendwie gar nicht wo du da durchgehst.

00:02:31: und mir gehts dabei um was ganz anderes nämlich um deinen inneren Frieden mitten in dieser sehr herausfordernden Zeit.

00:02:39: und dieser Frieden hat aber mit dem Ergebnis den äußeren Umständen nichts zu tun und darauf gehe ich gleich auch nochmal mehr ein.

00:02:48: Weil das Thema einfach so tief geht und weil es so umfangreich ist, lad ich dich jetzt einfach schon mal zu meinem Webinar ein.

00:02:54: Wir haben wieder zwei Webinarabende im XXI.

00:02:57: und XXVII.

00:02:58: Oktober-Zw.

00:03:00: Und da spreche ich über die vier Fertility Secrets... ...die vier Wege, die dir helfen, mehr in diesen Empfängensmodus zu kommen!

00:03:12: Ich habe vor drei oder vier Folgen über diesen Empfängnismodus gesprochen.

00:03:18: Die Folge heißt, kannst du alles außer empfangen?

00:03:22: Hör da gerne rein damit du auch noch besser verstehst was ist der Empfängerungsmodus und was meine ich damit?

00:03:26: Genau!

00:03:27: Du findest aber alle Infos zu dem Webinar in den Show-Notes.

00:03:30: Da kannst du dich dann auch kostenlos anmelden.

00:03:33: Also diese zwei Abende jeweils von Achtzehn Uhr, Dreißig bis Zirka zwanzig Uhr inklusive Q&A mit mir sind komplett kostenlos.

00:03:42: Also sei dabei, du kannst nur gewinnen und ich würde sagen wir starten rein in die aktuelle Folge.

00:03:47: Ich wünsche dir ganz viel Freude damit!

00:03:56: Ja du liebe.

00:03:57: also bevor wir thematisch rein starten gibt es immer ein kleines live update.

00:04:01: wie du vielleicht auf instagram gesehen hast war ich letzte woche mit meiner familie mein Mann und meine Tochter in düsseldorf von sonntag bis dienstag.

00:04:13: genau das war total schön.

00:04:15: Liebe Düsseldorf, das ist eine so, so schöne Stadt.

00:04:19: Und auch die Menschen sind einfach so nett und sehr, sehr offen natürlich nicht alle klar.

00:04:25: Gleichzeitig ist mir aufgefallen sie sind dann doch irgendwie nochmal ein Tick freundlicher als die Menschen hier.

00:04:32: Wie gesagt, dann kann ich alle über einen Kampf scheren.

00:04:34: Aber das hat mir sehr gut gefallen!

00:04:36: Wir hatten dort eine sehr gute Zeit und haben Freunde getroffen und waren extremst lecker essen.

00:04:41: Das ist auch einfach ein sehr, sehr gutes Restaurant.

00:04:44: Falls du Tipps hast für Düsseldorfer werden wir wahrscheinlich in nächster Zeit noch öfters hochfahren.

00:04:49: Dann darfst du mich gerne schreiben.

00:04:51: Restauranttipps oder wie auch immer freue ich mich immer sehr darüber.

00:04:55: Und ansonsten hatte ich letzte Woche sehr viele Erstgespräche.

00:04:58: Sehr viele Frauen haben sich auf ein, eins zu eins mit mir beworben und ich habe auch tatsächlich wieder ein paar Plätze frei gemacht.

00:05:06: Diese Eins-zu-eins Begleitung ist eine sehr intensive Begleitung.

00:05:10: Ich nehme hier sehr viel Zeit für die Klientinnen Das heißt, ich kann maximal so fünf KlientInnen gleichzeitig im Eins zu Eins betreuen oder begleiten Und letzte Woche haben wir tatsächlich drei Frauen angefangen, mit mir um eins zu eins zu arbeiten.

00:05:26: Wirklich total spannende Frauen.

00:05:28: Sie zieht sich aber tatsächlich durch dass es Frauen sind die ja einfach sehr in der Kontrolle sind und so Frauen sind sie schon auch in diesem High-Performing Modus sind.

00:05:39: also die haben ihr Leben schon echt richtig gut im Griff und merken wie krass der Kinderwunsch, die eine Kränze bringt.

00:05:47: Und wir hatten diese Woche sogar schon die ersten Coaching-Sessions.

00:05:54: und da einfach so zu sehen dass die Frauen mir dann auch direkt danach das Feedback geben, dass es die absolut richtige Entscheidung war und sie so froh sind mich jetzt zu haben und mit mir zu arbeiten.

00:06:07: Was wirklich ein sehr großer Gamechanger für die Frauen ist, der sie schreiben können, wenn Sie struggling.

00:06:16: Also gestern hat mir die Klientin geschrieben, die einfach einen blöden Arzttermin hatte und da hatte sie auch noch mal gesagt es tut ihr so gut zu wissen dass ich da bin und dass sie mir das einfach aufquatschen kann und dass ja da einfach jemand ist, der sie versteht und er vielleicht auch mal ein Tipp geben kann und Impuls geben kann.

00:06:38: Ey, ich sag's euch das hätt' ich mir während meiner Kinderunstzeit so sehr gewünscht wirklich.

00:06:45: Also... Ich hab mich so fucking allein gefühlt während der Kinder-Unstzeit, obwohl ja da Menschen waren und ich habe ja gute Freunde gehabt damals die auch eine sehr gute Freundin von mir, die einfach total mit fühlend ist und einfühlsam und immer wirklich genau den richtigen Ton trifft, genau die richtigen Worte sagt.

00:07:03: Gleichzeitig ist es einfach was anderes wenn man mit jemanden spricht Einfach Experte auf dem Gebiet, wo man auch einfach ein bisschen Kontrolle abgeben kann.

00:07:11: Einfach mal nachfragen kann was würdest du denn jetzt machen in der Situation?

00:07:15: Wer mir da ein bisschen Guidance gibt und auch mein Mann war ja irgendwann an einem Punkt das er gesagt hat Schatz ich bin gern dafür dich und ich halte Dich auch gerne Aber ich weiß es als gerade auch nicht weiter Und er ist ja auch total mit seinen Gefühlen beschäftigt.

00:07:32: Ich hätte mir das damals auf jeden Fall sehr, sehr gewünscht.

00:07:34: Das hätte meine Kinderwunschzeit sehr viel einfacher gemacht.

00:07:37: Da bin ich überzeugt!

00:07:38: Ich hatte mir diesen ganzen... ...ich hätte einfach eine Abkürzung gehabt.

00:07:43: Ich habe mir das ja alles dann selbst angeeignet diese Resilienz und wieder ins Vertrauen zu kommen in die Leichtigkeit Das hat mich einfach auch viel gekostet, also nicht nur natürlich monitär.

00:07:55: Durch das ich zwei Monate in Zbettike gemacht habe, da hab' ich ja kein Gehalt bekommen die ganzen Ausbildung, die ich gemacht habe und sowas oder auch die Bücher, weil wir Seminare gelesen sind und Seminaren besuchen.

00:08:08: Wirklich!

00:08:08: Ich werde Gott froh gewesen wenn es jemand gegeben hätte für mich.

00:08:13: aber deswegen mache ich ja das was ich hier mache Um dich quasi hier auch noch mal mehr zu unterstützen, gibt es ja auch diesen Podcast und deswegen möchte ich auch sagen wir gehen jetzt einfach direkt rein ins Thema.

00:08:24: Weil mehr gibt's tatsächlich gerade in meinem Privatleben nicht!

00:08:26: Ich habe wirklich gerade ein sehr langweiliges Leben, hab dafür jetzt auch eher, wie wir sie sagen, hart gekämpft.

00:08:33: aber das wollte ich auch... Es war für mich ein Ziel ein langweiliges Leben jetzt gerade erstmal zu haben, wo ich vollen Fokus und Energie habe um mich aus Business zu konzentrieren.

00:08:42: Ach eine Neuigkeit gibt es noch!

00:08:45: Möglicherweise haben wir für alle die mit Meta mitgefiebert haben und in Meta jetzt möglicherweise hab' ich letzte Woche dafür ne Lösung gefunden.

00:08:53: Wir werden sehen... Jetzt gibt's ja.

00:08:55: am sechsten zwanzigsten und siebenundzwanzigste Oktober mache ich nochmal nen Webinar Und ja, wir werden sehen wie die anzeigen laufen.

00:09:01: Ich halte euch auf jeden Fall hier auf dem Laufenden.

00:09:04: Ja, wir starten mal rein.

00:09:06: Also ihr habt ja schon mitbekommen, ich lese gerade Miracle Morning von Hell Elrods.

00:09:13: Ich finde diesen Namen so schwierig auszusprechen und dieser Miracle morning ist für mich ein absoluter Game Changer.

00:09:20: Ich hatte das irgendwie komplett vergessen in der Zwischenzeit jetzt mache ich das jeden Morgen eine Stunde die stellen mir um sechs bis sieben bin ich da durch meistens wenn ich gerade im letzten Schritt bin, im Schreiben kommt dann irgendwie noch meine Tochter und kuschelt sich noch mit auf Sofa was auch total cute ist.

00:09:37: Genau!

00:09:38: Und ich habe da heute einen Kapitel gelesen über das Miracle Life und ich finde es so gut dass ich das einfach nochmal mit dir teilen möchte.

00:09:46: also du hast in deinem Leben zwei Möglichkeiten oder zwei Wege entweder du kämpfst gegen die Realität oder du nimmst sie einfach an.

00:09:56: Einer davon, also ein Weg davon kostet dich eben halt deine komplette Kraft und ich glaube du weißt ja schon welcher Weg das ist.

00:10:04: Und Erot bringt es einfach in seinem Buch auf dem Punkt Entweder wir leisten Widerstand gegen die Realität und wir bleiben so innerlich zerrissen oder wir nehmen sie an und finden damit Frieden und einer zwischen gibt's eigentlich nicht.

00:10:22: Erkennst du daran, wenn sich diese innere Stimme immer wieder meldet.

00:10:25: Warum ich?

00:10:26: Das ist so unfair!

00:10:27: Bei anderen klappt es doch auch... Ich verstehe nicht warum ich das machen muss, warum habe ich das nicht verdient?

00:10:33: und so weiter und so fort.

00:10:34: Also die ganzen Warum-Fragen?

00:10:36: oder das ist so ungerecht und unfair.

00:10:39: Das ist ein innerer Widerstand den du gegen dieser Situation hast.

00:10:43: Und diese Stimme fühlt sich erst mal an als würde sie dich schützen.

00:10:47: in Wahrheit frisst sie aber deine Energie auf Und im Endeffekt ändert es ja auch einfach null an deiner Situation, wenn du so denkst.

00:10:57: Und trotzdem – ich habe das Eingang schon gesagt!

00:10:59: Annehmen heißt niemals deinen Wunsch aufzugeben und Kind zu bekommen oder Mama zu werden.

00:11:06: Du darfst die Realität von heute annehmen und morgen trotzdem zur nächsten Behandlung gehen.

00:11:16: Ich hatte das auch in meiner Kinderwunschzeit, dass ich total im Widerstand war gegen diese Erfahrung und ich weiß noch, dass es eine Zeit war.

00:11:23: Die hat mich wirklich aufgefressen, die hat mich fertig gemacht.

00:11:27: Ständig diese innere Frage warum ich?

00:11:29: Warum müssen wir das erleben?

00:11:31: Warum muss ich jetzt in die Kinderwunschklinik?

00:11:33: Warum hat dieser Versuch nicht geklappt?

00:11:35: und gleichzeitig habe ich nachmittags dann die Rechnung von der Kinderwunscht-Klinik im Briefkasten von über, weil es nicht drei Tausend Euro.

00:11:42: Warum, warum, warum ist das alles

00:11:44: ungerecht?!

00:11:45: Hey!

00:11:45: Und allein wie ich das gerade nur so ausspreche... Es kostet mich so viel Energie.

00:11:51: Nimm diese Situation an, wie sie isst.

00:11:55: Und Eroids beschreibt in diesem Kapitel Miracle Live drei Schritte Und die führen dich daraus.

00:12:05: Ich gebe es dir erstmal in jedem Satz wieder, damit du dich damit vertraut machen kannst und danach gehen wir noch mal tiefer rein.

00:12:12: Also Schritt A ist das Leben anzunehmen wie es ist.

00:12:17: Nimm das Leben An Wie Es Ist.

00:12:19: Das bedeutet Du hörst auf innerlich gegen das zu kämpfen was einfach schon passiert ist oder was gerade da ist.

00:12:27: Schritt B ist für jeden Augenblick dankbar zu sein.

00:12:31: Dadurch weitest du deinen Blick, auch wenn du gerade in schwierigen Zeiten bist.

00:12:37: Und Schritt C ist, deinen bestmöglichsten Bewusstseinszustand zu wählen.

00:12:43: also Du entscheidest selbst aus welchem inneren Zustand Du diesen Moment dieser Situation begegnest.

00:12:51: Wofür ist das Ganze gut?

00:12:52: Eirut nutzt diese drei Schritte, um eben diesen inneren Frieden zu finden wenn das Leben eigentlich gerade alles andere als friedlich und es sehr im Chaos ist.

00:13:03: Und das ist das was sehr viele Frauen suchen die zu mir ins eins-zu-eins kommen, die sagen ich würde gern einfach den innerenfrieden spüren obwohl draußen Chaos ist.

00:13:11: und was sie bisher machen ist sie versuchen das Chaos durch Kontrolle zu beherrschen.

00:13:16: Ja und dabei geht es darum, dass du in deinen inneren Frieden kommst.

00:13:19: Und warum ist das gerade im Kinderwunsch eben so wichtig?

00:13:22: Weil der Kinderwunsch eigentlich die härteste Schule was Kontrollverlust angeht.

00:13:28: Das komplette Kontroll-Verlust!

00:13:29: Du kannst ja alles richtig machen.

00:13:31: Es gab schon Zyklen da hast du alles richtig gemacht.

00:13:34: Da war jeder werbtoll, da warst du in der besten Klinik und es klappt einfach trotzdem nicht.

00:13:42: Diese drei Schritte, die nehmen dir natürlich jetzt nicht den Kinderwunsch weg.

00:13:46: Will ich ja gar nicht, ne?

00:13:47: Sondern sie nehmen dir auch nicht den Schmerz sondern sie holen dich wieder in die Kraft.

00:13:55: Die bringen dich wieder an die Kraft.

00:13:57: dieser tägliche Kampf gegen die Realität, die ja einfach Monat für Monat raubt.

00:14:03: und wir gehen jetzt mal die Schritte durch.

00:14:04: also Schritt A ist das Leben annehmen wie es ist Also Annehmen Teilweise der härteste, aber auch der befreiendste Schritt den du machen kannst.

00:14:15: Egal in jeder Lebenskrise und in jeder Situation Und es hat natürlich mit aufgeben gar nichts zu tun.

00:14:23: Also er schreibt auch an dem was ja schon passiert ist Kannst Du Nichts mehr ändern?

00:14:29: Der negative test ist da die blutung ist da der abgesagte.

00:14:33: zyklos ist Abgesagt.

00:14:36: Wenn in der eizel wenn in dem folge keine eizelle ist dann ist das so.

00:14:41: also Darin kannst du ja nix ändern.

00:14:44: Und mach dann eine klare Trennung, was liegt in deiner Hand und was nicht?

00:14:48: Zum Beispiel dein Alter, irgendwelche Diagnosen, deinen Arm Haarwert, irgendeinen Verlust oder einen Rückschlag, liegt nicht in deine Hand!

00:14:56: Dein nächster Schritt den Du tust, deine Begleitung, den Umgang mit Dir selbst, umgang mit den Gefühlen... Das liegt alles sehr wohl in Deiner Hand.

00:15:07: wie Du damit umgehst Das hast du bestimmt schon mal gehört, es ist so ein Gelassenheitsgebet.

00:15:14: Ich finde das so schön und ich gebe es dir in meinem Original mit Wort für Wort weil es einfach genau das ist wovon ich gerade auch spreche.

00:15:23: Dieses Gebet lautet Gott gibt mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen die ich nicht ändern kann.

00:15:29: den Mut Dinge zu ändern die ich ändern kann und die Weisheit dass eine vom anderen zu unterschreiben.

00:15:36: Gebt mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann.

00:15:39: Den Mut, Dinge zu ändern ,die ich ändern kann und die Weisheit das eine vom anderen zu unterscheiden.

00:15:46: Und Erot beschreibt in seinem Buch ein sehr sehr gutes Werkzeug und zwar ist es die fünf Minuten Regel.

00:15:54: Das heißt angenommen dein Test ist negativ Die Blutung kommt Na du bist enttäuscht Du weißt okay der Zyklus hat nicht geklappt.

00:16:04: Und dann stellst du dir mit deinem Händivecker fünf Minuten und in diesen fünf Minuten darfst du wütend sein, weinen, fluchen.

00:16:11: Dich fragen warum und Ungerechtes alles finden.

00:16:15: Da darf alles raus ja?

00:16:17: Und danach nach den fünf Minuten kommt ein Satz und zwar nichts zu machen.

00:16:24: Nichts zu machen!

00:16:26: Das ist kein kaltes... Ich hake das jetzt einfach ab und du tränkst irgendwie weg, sondern du gibst dir selber die Erlaubnis den Schmerz zu fühlen.

00:16:34: Das ist wichtig!

00:16:35: Die Gefühle sind da.

00:16:37: und ihn aber danach nicht zu deinem Dauermieter zu machen.

00:16:44: Und annehmen... das ist mir auch noch mal ganz wichtig zu sagen Annehmen, Hingabe sich dem Prozess hinzugeben Ist kein Trick der dich schneller schwanger werden lässt.

00:16:56: Es macht dir den täglichen Krieg gegen die Realität, den Du in Dir führst macht es dir leichter beziehungsweise nimmt ihr einfach diesen Krieg.

00:17:06: Über das Ergebnis sagt erst mal nichts aus, weißt du ja?

00:17:10: Also es geht ja darum dass du dich gut fühlst.

00:17:13: Das Ergebnis können wir nicht kontrollieren.

00:17:17: Schritt B für jeden Augenblick dankbar sein.

00:17:21: also Dankbarkeit im Kinderwunsch ist ein Minenfeld weil wir wollen natürlich nicht reinrutschen in so eine Toxic Positivity.

00:17:30: Also Elbert beschreibt Dankbarkeit als etwas, was sie sogar in den schwersten Zeiten wählen können.

00:17:37: Bewusst auswählen können!

00:17:39: Bei ihm war es zum Beispiel eine sehr lebensbedrohliche Diagnose und hat sich radikale zu entschieden jeden Tag dankbar dafür zu sein.

00:17:48: Ja also für den Kinderwunsch möchte ich ja aber wirklich auch noch mal eine klare Grenze ziehen.

00:17:53: Ich möchte dich nicht bitten für deinen unerfüllten Kinderwunscht radikal dankbar zu sein, weil das also ich finde es sehr schwierig.

00:18:03: Wir sind auch alle einfach noch Menschen.

00:18:05: wir sind keine erleuchteten Buddhas oder wie auch immer ja sondern es geht hier ganz stark um dieses sowohl als auch.

00:18:13: du darfst diese Wut haben über den Zyklus der jetzt nicht geklappt hat und im selben Moment darf aber auch ein kleiner in winziger Funken Dankbarkeit da sein.

00:18:24: Ja, ich sage gerne auch der Kinderwunsch ist ein scheiße verpacktes Geschenk.

00:18:29: Aber dieser Kinderwund hat schon etwas Gutes sonst hättest du ja den Podcast hier nie gefunden und hätt es vielleicht für dich schon sehr viele Erkenntnisse gehabt.

00:18:36: Und wenn das so ist wo die mich übrigens total freuen wenn du mir ganz kurz aus Spotify oder Apple-Podcast eine fünf Sterne Bewertung darlässt, das hilft mir einfach total und es gibt mir einfach auch die Wertschätzung.

00:18:47: Also genau, wenn ihr irgendwie mal schon was draus mitnehmen konntest aus meinem Podcast dann Ja, die Wertschätzung dafür.

00:18:55: Also wofür konkret kannst du dem Kinderwunsch dankbar sein?

00:18:59: Zum Beispiel dass du dich mit deiner persönlichen Entwicklung auseinandersetzt für deinen Körper der weiterarbeitet und der will auch schwanger werden.

00:19:06: Für dein Partner oder deine Partnerin, die für dich da ist vielleicht hat das Ganze euch noch mal näher zusammengebracht.

00:19:13: Und für deine eigene Kraftresilienz die sich hier weiter ausbaut, die dich jedes Mal wieder aufstehen lässt und weitermachen lässt.

00:19:24: Und Arrods Gedanke dahinter ist das Dankbarkeit ist ein Gefühl und sie kann dann zu einer inneren Kraft werden, die Dich trägt und dieses schafft Deinen ganzen Inneren Zustand zu beeinflussen.

00:19:42: Wenn Du magst mal den Hinweis auch nochmal so aus der Forschung.

00:19:44: also es gibt Studien, die auch zeigen dass eine kleine tägliche Dankbarkeitspraxis dein Nervensystem beruhigt und das zieht dich einfach für einen Moment aus dem Sorgenkarussell.

00:19:57: Und es ist ein Muskel den du trainieren kannst und wenn du das machst wird dein Glas halb voll sein.

00:20:04: auf Dauer so ein innerer Zustand.

00:20:06: deswegen habe ich ja mein Journal in meinem Love Bros Inside You Journal.

00:20:10: Diese Tageszeiten sind auf positiver Psychologie aufgebaut, da geht es auch darum diese Dankbarkeitspraxis zu üben und diesen Muskel zu trainieren.

00:20:21: Schritt C – dem bestmöglichsten Gebewusstseinszustand wählen.

00:20:27: Also das Ergebnis ist nichts was du beeinflussen kannst, was du kontrollieren kannst.

00:20:32: Wann klappt es?

00:20:33: Das kannst Du nicht kontrollieren.

00:20:35: Dein innerer Zustand den kannst Du kontrollieren.

00:20:38: Das ist deine letzte unantastbare Freiheit.

00:20:42: Und Eric sagt da ganz klar, hey Gefühle tauchen auf!

00:20:46: Die sind ungefragt.

00:20:47: die übermannen uns teilweise.

00:20:49: das ist komplett normal.

00:20:50: wir machen eine menschliche Erfahrung hier.

00:20:54: Die einzige Frage ist wie lange bleibst du in diesen Gefühlen hängen und lässt sich von denen wegtragen?

00:21:02: Also Angst, Wut, Verzweiflung.

00:21:04: natürlich dürfen sie bei der Hochkom, die dürfen bei dir anköpfen fühlen, aber einziehen.

00:21:11: Einziehen lassen musst du sie

00:21:13: nicht.".

00:21:14: Ja?

00:21:15: Für dich heißt das ganz klipp und klar ob dieser Zyklus klappt.

00:21:19: es kannst du nicht wählen aus welchem Zustand du diesen Zyklers begegnest dass wählst du in jedem einzelnen Moment und das ist eine Freiheit die dir keine Klinik, keine Diagnose kein Befund nehmen kann.

00:21:38: Errutsbild hier ist auch wieder das von der Muskel.

00:21:41: Also jede kleine tägliche Wiederholung, von diesem Gemütszustand in den du dich bringen möchtest macht diesen Muskel stärker.

00:21:50: also bei ihm ist es eben diese Morgenroutine mit der Savers Methode.

00:21:54: Das habe ich im letzten Folgebericht darauf eingegangen um jeden Morgen dich einzutun auf diesen Bewusstseinszustand, wie du dem Leben begegnen möchtest.

00:22:03: Weil was uns passiert können wir nicht beeinflussen.

00:22:06: ich merke das auch gerade wieder in meinem Business.

00:22:08: Wir können einfach nicht alles kontrollieren.

00:22:10: manchmal sind halt die Sachen so wie sie sind.

00:22:12: da müssen wir Lösungen dafür finden.

00:22:14: ja und Ich möchte dass Das was ich dir jetzt auch gesagt habe heute ich will nicht dass es eine weiterer punkt auf deiner To-du Liste ist sondern ich möchte dass das eine Einladung für dich ist.

00:22:30: Dass du sagst, dass du auch in dir drin spürst ja es soll sich was verändern und dann für dich schaust was hilft mir dabei?

00:22:38: Was unterstützt mich?

00:22:39: Ist es das Journal von Sandy?

00:22:41: Ist die Saversmethode?

00:22:44: Ist ein eins zu eins mit Sandy?

00:22:46: Ich weiß nicht!

00:22:47: Ein gutes Gespräch mit einer Freundin obwohl das meistens gar nicht so... Also schon immer gut und bringt dein Herz häufig nicht so weiter.

00:22:56: aber wenn du Wenn du wirklich was verändern willst, dann gehen die Veränderungen.

00:23:02: Also priorisiere dich selbst und deinen inneren Frieden.

00:23:05: Es ist einfach so ultra wichtig.

00:23:09: Ich möchte dir wie immer noch ein paar Reflexionsimpulse auch mitgeben.

00:23:12: Fragen, die du jetzt mal direkt stellen kannst.

00:23:14: Wogegen kämpfst du momentan am härtesten?

00:23:18: Indien?

00:23:20: Und du merkst es zum Beispiel auch daran wenn du sehr schaffst bist.

00:23:23: das ist meistens ein Zeichen davon dass du gegen irgendwas im Widerstand bist Und du kannst dir auch mal überlegen, welchen inneren Zustand du wählen möchtest.

00:23:38: Es ist ein Zustand von innerer Freiheit, von Fülle und von Leichtigkeit.

00:23:42: Das ist ein Zustand von Frieden... whatever!

00:23:47: Von Vertrauen, von Urvertrauen.

00:23:48: also überleg dir auch einmal, welch inneren Zustands wähle ich?

00:23:54: Auch für den nächsten schweren Moment wenn mal wieder einen Rückschlag vielleicht erlebt habe, um mir die fünf Minuten Zeit nehmen, dass die Gefühle da sind und dann mir sagt okay kann man nichts machen.

00:24:07: Kann man nix machen?

00:24:08: In welchen Zustand möchte ich dann reingehen ja und dann wir zu sagen Ich bin jetzt im Dankbarkeit!

00:24:13: Ich bin in der Fülle nicht immer wieder dazu zurückzubringen und probiere es aus.

00:24:19: Ich bin gespannt was du erzählst.

00:24:20: Ich finde diese drei Schritte so hilfreich.

00:24:25: also Ich kann sie gerne auch noch mal wiederholen, weil ich es einfach richtig gut finde.

00:24:31: Schritt A ist Leben annehmen wie es ist.

00:24:34: Schritt B für jeden Augenblick dankbar sein und auch die schwierigen Zeiten versuchen eine Fünkendankbarkeit aufzubringen.

00:24:40: Schritt C den bestmöglichsten Bewusstseinszustand zu wählen.

00:24:50: Ja liebe!

00:24:51: Ich fass dir nochmal das Wichtigste zusammen bei allem was in deinem Kinderwund schwer ist hast du eben zwei Wege entweder du kämpfst dagegen an oder du nimmst es an.

00:25:01: Und ich wünsche dir so sehr für deinen nächsten harten Moment, dass du den annimmst und mit diesen drei Schritten aus diesem Miracle Morning im Rücken gut durch diese Phase durchkommst.

00:25:15: Und durch diese Schwierigkeit!

00:25:18: Ich wünsche Dir so-so-so sehr diesen tiefen inneren Frieden ohne Piggy von dem Ergebnis, dass Du da wirklich ankommst.

00:25:25: Und wenn du sagst, ich möchte tiefer einsteigen und tiefer gehen, dann kommt gerne mein Webinar am sechsunzwanzigsten und siebenundzwanziger Oktober zwanzigzehntausendsechsundzwanzehn.

00:25:35: Da findest du auch alle Infos in den Show Notes wo du dich anmelden kannst.

00:25:38: und wenn du dir wirklich eine enge und persönliche Begleitung wünscht, dann schau dir ja mal mein Eins zu Eins Coaching an!

00:25:44: Auch da findest Du alle Info's in den show notes Und ich würde mich da sehr, sehr freundlich kennen zu lernen und mit dir mal zu schauen.

00:25:53: Okay wie kann ich dich unterstützen?

00:25:55: Was sind deine Herausforderungen und was sind deine Ziele?

00:25:59: Dann gibt es eine ganz klare ehrliche Einschätzung, ob ich dir da helfen kann!

00:26:02: Ich kann dir nur sagen... ...was meine ehemaligen Klientinnen so sagen ist auf jeden Fall sehr positiv und sie hätten glaube ich selber alle für sich nicht gedacht dass das für sie möglich ist, so ein Zustand in der Gelassenheit zu sein, so eine Annahme Das ist auch für dich möglich.

00:26:19: Ich weiß das, aber ich habe einfach eine funktionierende Methode und ich da die Erfahrung habe aus den letzten fast acht Jahren Coaching.

00:26:28: Vielleicht kannst du mal einen ersten mutigen Schritt machen und dir ein Kennlangespräch mit mir buchen und dann schauen wir weiter.

00:26:37: unverbindlich kostenloses Kennlengesprecht was auch daran nicht zu verlieren oder du kommst einfach ins Webinarum Und ich freue mich, wenn du nächste Woche mit dabei bist.

00:26:45: Wieder hier im Podcast und denk dran Love grows in Tattoo!

00:26:49: Alles Liebe, deine Sandy.