00:00:00: Herzlich Willkommen zum Podcast love grows inside you, dann im Nummer eins Podcast bei Kinderwunsch.

00:00:07: Mein Name ist Sandy Urban und ich begleite dich durch deine Kinderwunschtzeit.

00:00:11: Ich sorge dafür dass du mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit diese Lebenskrise durchleben kannst Und ich nehme dich an die Hand, um dich durch diese herausfordernde Zeit zu führen und dir so zeigen dass du sie für dich nutzen kannst.

00:00:24: Für deine persönliche Weiterentwicklung und auch für deine Vorbereitung auf deinen Mama sein!

00:00:30: Ich war genau da wo du jetzt gerade bist vor vielen Jahren und bin mittlerweile Mama einer fast sechsjährigen Tochter und ich weiß ganz genau wie sich es anfühlt in der Kinderwunschklinik zu sein jeden Monat diese emotionale Achterbahn zu durchleben Und ich finde es so schön, dass du heute wieder hier bist.

00:00:49: Ich möchte dich heute mit einer Frage abholen die vielleicht auch dich schon mal um zwei oder drei Uhr nachts wachgehalten hat und zwar die Frage was ist wenn es nie klappt?

00:01:04: Ihr lebe es fast wirklich in jedem Erstgespräch, dass Frauen mir genau diesen Satz sagen und ich sehe dann wie viel Druck.

00:01:12: Wie viel Angst!

00:01:14: Wie viel Erschöpfung einfach auch mit diesem Gedanken einhergeht.

00:01:18: Und in dieser Folge heute möchte ich dir zeigen was dieser ganze Stress im Kinderwunsch eigentlich mit deinem Körper macht Mit einem Nervensystem.

00:01:28: Ich erkläre dir warum du wahrscheinlich in diesem Machen, in diesem Aktionismus, in diesen Tunfest steckst.

00:01:36: Obwohl dein Körper eigentlich gerade was ganz anderes von dir braucht und ich nehme dich mit in etwas das ich den Empfängnismodus nenne.

00:01:45: Ich hatte ja letzte Woche auch mein Webinar, da gehe ich gleich nochmal drauf allen im Live Update Und da sprechen wir ganz ausführlich über diesen Empfänger Modus.

00:01:55: Wenn du dich jetzt in dieser Folge oft wiedererkennst dann ist es kein Zufall Sondern dann bist du genau richtig hier.

00:02:04: Wir starten direkt rein mit dieser Folge und ich wünsche dir ganz viel Freude damit!

00:02:16: Ja, wir starten mal mit einem kleinen Live-Update.

00:02:20: Was war letzte Woche so los?

00:02:21: Also für mich tatsächlich so... Es gab zwei große Dinge die letzte Woche los waren bzw.

00:02:26: drei.

00:02:27: Punkt Nummer eins ist, ich hatte Dienstag und Mittwochabend mein Webinar war so schön.

00:02:34: Es waren wirklich ganz tolle Frauen da die Energie war richtig gut Wir hatten eine gute Zeit Und die Frauen konnten sich unglaublich viel daraus mitnehmen.

00:02:44: Das Feedback auch zu lesen war richtig schön.

00:02:47: Daraufhin habe ich dann in der Woche viele Cols gehabt die sich von mir auch einfach gerne nochmal eine Meinung anhören wollten bzw.

00:02:58: gerne von mir noch mal hören wollen, was aus meiner Perspektive die nächsten Schritte sind auf ihrer Kinderwunschreise.

00:03:05: und genau da hatte ich dann letzte Woche auch noch richtig schöne Calls mit ganz tollen Frauen wirklich und es ist einfach so spannend wie gleich und also wie gleich die Erfahrungen sind von Frauen im Kinderwunscht und gleichzeitig Aber auch jede Frau nochmal ihre individuellen Themen hat.

00:03:25: und es war einfach richtig schön mit den Frauen da im Austausch zu sein.

00:03:29: Ich liebe das ja sowieso, mit euch auch ihr Hörerinnen im Austauch zu sein, euer Feedback zu bekommen oder ich mag das absolut, ich finde es richtig schön!

00:03:39: Das war das eine genau das Webinar.

00:03:42: und dann am Wochenende hatte mein Freund Geburtstag, d.h.

00:03:45: wir haben Freitag Essen Und am Samstagabend auch noch mal essen.

00:03:52: Das war wirklich sehr, sehr schön und war aber auch sehr feuchtfröhlich.

00:03:56: also ich habe ein bisschen gebraucht um wieder klarzukommen Aber es war auf jeden Fall sehr witzig mit vielen netten Menschen viele Freunden auch und wir hatten einfach wirklich eine sehr gute Zeit.

00:04:08: Und dann war ich am Sonntag noch bei meiner Schwester, weil nämlich meine Schwester vor zwei Wochen nochmal Mama geworden ist.

00:04:16: Da habe ich das kleine Baby besucht und es war auch wirklich richtig schön dort zu sein.

00:04:22: Meine Schwester ist ja mitten in den Schwarzwald gezogen was einfach... Also es ist einfach traumhaft und total dünnestort und es ist ein bisschen wie eine Auszeit, wie im Urlaub sein.

00:04:36: Da habe ich am Sonntag dann einen halben Tag noch verbracht.

00:04:39: Das war auch richtig schön!

00:04:41: Und ansonsten, ja wie gesagt viele Gespräche und Coachings... A lot to do.

00:04:47: Alicia ist noch im Urlaub.

00:04:50: das heißt auch da gibt es einfach so ein paar Sachen die ich mache statt also Dinge die sie normalerweise macht.

00:04:58: aber ja es wird ja.

00:05:00: ich glaube nächste Woche ist er wieder da.

00:05:03: Genau, das war so ein bisschen mein Live-Update heute ein bisschen kürzer weil tatsächlich die letzte Woche einfach sehr im Zeichen von Arbeit war und ja vom Geburtstag.

00:05:19: Mehr kann ich euch glaube ich gerade gar nicht erzählen aber es ist relativ langweilig in Anfangstrichen.

00:05:25: Das heißt ich würde vorschlagen wir gehen direkt jetzt einfach ins Thema rein.

00:05:32: Wir sprechen ja heute über den Empfängnis-Modus.

00:05:38: Was braucht es für dich, um schwanger zu werden?

00:05:40: Und warum klappt das vielleicht bei dir nicht mit dem Empfang?

00:05:43: und da möchte ich heute so ein bisschen reingehen.

00:05:46: Wir starten mal mit verschiedenen Szenarien und ich möchte mal dass du das für dich checkst.

00:05:51: Kommt dir das bekannt vor!

00:05:54: Wir fangen mal mit dem ersten Themenkomplex Umfeld und Neid an, also wieder eine Schwangerschaftsverkündung zum Beispiel.

00:06:01: Eine Kollegin, eine Freundin, die Schweigerin egal wäre verkündet ihre Schwangersschaft und du betreibst hervorragenderweise Surface Acting, also nach außen an der Oberfläche freust du dich und ziehst ganz herzlich aus aber du merkst einfach auch in dir drin okay dieser Schmerz, dieser Stich, den du spürst.

00:06:24: Vielleicht zereißt auch irgendwas in dir?

00:06:26: Weil so vielleicht auch an dem Morden negativen Tests in der Hand hattest oder weil von der Klinik in Anruf bekommen hast das.

00:06:35: Ihr dem Zyk wirst jetzt nicht nutzen können zum Beispiel.

00:06:37: oder einfach diese Tatsache ihr versucht es schon so lange und macht so viel dafür und dann kommt irgendjemand und sagt oh ja!

00:06:45: Es hat einfach geklappt.

00:06:46: wir sind selber überrascht wie schnell es geklappt hat und das macht natürlich was mit dir Und danach aber auch häufig dann diese Scham von, ich will mich ja freuen.

00:06:58: Aber ich schaff es irgendwie nicht, mich wirklich aufrichtig vom ganzen Herzen zu freuen.

00:07:02: und was ist eigentlich falsch mit mir dass ich das nicht kann?

00:07:04: Was bin ich denn eigentlich für ein Mensch?

00:07:06: oder auch was damit zusammenhängt mit Umfeld und Neid dieser klasse Kuppe wie Partys Dass du den ausweichst, dass du da nicht hin möchtest Oder auch dein Instagram Feed vielleicht auch eine Zeit lang gar nicht mehr aushältst und auch Instagram deinstalliert, oder einfach Angst, dass was ist wenn die nächste Schwangerschaftsverkündung kommt.

00:07:27: Wie gehe ich damit um?

00:07:28: Ich packe das einfach nicht mehr!

00:07:30: Ich kann nichts sehen wie andere einfach Leben weiter leben oder so an mir vorbeiziehen und ich bleibe irgendwie auf der Stelle stehen und es bringt mich direkt zum nächsten Szenario.

00:07:40: Vielleicht erkennst du dich da ja auch wieder dieses pausierte Leben.

00:07:45: Im Endeffekt entscheidest du nichts mehr wirklich frei und unabhängig.

00:07:48: Also so ein Jobwechsel wird einfach zum Problem, weil was ist wenn du dann schwanger wirst?

00:07:53: Was ist denn da in der Probezeitwürste auch unfair gegenüber dem neuen Arbeitgeber?

00:07:59: oder vielleicht hast du doch schon länger den Gedanken die selbstständig zu machen.

00:08:03: aber traust dich auch das nicht, weil einfach dein Sicherheitsbedürfnis so hoch ist und einfach denkst ja was ich nicht selbständig mache und ich dann schwangere werde.

00:08:14: Oder auch die Fernreise, oder eben diese Fernreisen die du nicht machst weil du einfach Angst hast zu fliegen wenn du schwanger bist.

00:08:37: das Glas Wein, was du dir nicht gönnst.

00:08:39: Weil du Angst hast, naja es könnte ja irgendwie sein, dass ist deine Gesundheit beeinträchtigt.

00:08:43: oder was ist wenn du da schon schwanger bist?

00:08:45: keine Sauna kein Sport den du liebst.

00:08:48: also du wartest, du stellst dich und deine Bedürfnisse zurück und wartest und wartet und wartets und dann dein ganzes Leben hängt in dieser Warteschleife während alle um dich herum einfach weiter leben.

00:08:58: Und eine Frau mit der ich letzte Woche das einen Call hatte, ein Gespräch hatte, hat so eine schöne Metapher aufgemacht.

00:09:07: Ich habe es auch schon in meiner Story erzählt.

00:09:12: und zwar hat sie mir erzählt für Sie kommt es so vor wie wenn sie mit zweihundert über die Autobahn fährt und trotzdem... Und sie gibt wirklich Gas und ist Gaspedal komplett durchgedrückt und trotzdem ziehen rechts- und links Autos an ihr vorbei!

00:09:29: Und sie versteht einfach die Welt nicht mehr ja?

00:09:32: fühlt sich dann auch dieser Kinderwunsch und dieses pausierte Leben an.

00:09:36: Oder die nächste Situation, dieser Druck des Alters... Diese Uhr, die im Hintergrund tickt.

00:09:44: Das Gefühl das er die Zeit davon rennt mit jedem Zyklus.

00:09:48: Jeder Zykulus der vergeht fühlt sich an wie so eine verlorene Chance und wenn du den Zyklu dann auch nicht nutzen konntest ist nochmal doppelt schlimm.

00:09:57: Weil du wirklich Angst wolltest habe ich da wirklich diese Chance vergeben und es hätte jetzt der Zyklus sein können in dem ich schwanger werde.

00:10:04: Und je größer hier der Druck wird desto mehr Stress fühlst du was das Ganze einfach noch so viel schwerer macht.

00:10:12: und wenn dann noch Kommentare von außen kommen, ist da wirklich noch die Kirsche auf der Totte.

00:10:18: Oder... Die folgende Situation kenne ich auch noch gut aus meiner Kinderwunschzeit beziehungsweise ich kenne es jetzt auch gut aus meinem Business dieses Aufwachen um zwei oder um drei Uhr nachts und der Kopf der sofort losläuft.

00:10:33: Was habe ich übersehen?

00:10:34: Was kann ich noch tun?

00:10:35: Welche Methode fehlt noch?

00:10:37: Und manchmal dann auch dieses Recherchieren.

00:10:41: So abends fängt man an, doch mal irgendwie mit Giacci Piti oder Claude oder mit Gemina oder wie auch immer welcher KI anfangen zu recherchieren.

00:10:50: Okay, ich habe den und dem Blutwert, den Hormonwert.

00:10:53: was kann ich da noch tun?

00:10:54: Kann ich das optimieren?

00:10:55: Sind es optimalwerte?

00:10:56: Was für Methoden gibt es noch?

00:10:58: Was kann man noch medikamentös ausprobieren?

00:11:00: Welche Diagnostiken gibt es?

00:11:03: Wie kann ich meinen Kinderwunsch sonst noch unterstützen?

00:11:05: und so weiter... Es geht ja ins Endlose!

00:11:09: Da gibts ja kein Ende.

00:11:11: Ja weil was du hier suchst und es gibt's ja nicht diesen Blueprint diesen ganz genauen Fahrplan.

00:11:16: also du gehst einmal die Woche jetzt drei Monate gehst du zur Agropunktur, dann parallel.

00:11:21: Gehst du in die Klinik und stimulierst ein bisschen mit Prämifäen, halbe Tablette und dann machst du das und dann und so weiter sofort nach... Da suchst du ja so ein Stück weit nach, nach dieser Antwort auf deine Frage was fehlt noch?

00:11:34: Was kann ich noch tun?

00:11:36: Also dieses Recherchieren bis spät, das nächste Forum, die nächste Studie.

00:11:41: Die nächste KI und so weiter.

00:11:43: Das ist auch immer eine klassische Situation.

00:11:46: Dieses Gedankenkarussell und die Nächte, die da teilweise auch eigentlich draufgehen.

00:11:53: Und was du wahrscheinlich sehr gut kennst im Kinderwunsch also keine Frau mit der ich bisher gesprochen habe hat gesagt ne es für sie gar kein Thema.

00:12:00: Aber ich kenne es auch noch von mir.

00:12:03: diese Ohnmacht Dieser Moment, in dem dir klar wird, dass du eigentlich alles alles tust was in deiner Macht steht und es trotzdem nicht in deine Hand legt.

00:12:15: Diese Hilflosigkeit dieses Gefühl ich bin irgendwie ausgeliefert dieser Situation.

00:12:22: ja Du die ihr sonst alles regeln kann die ihre Ziele erreicht die genau im Plan hat die weiß wie's läuft steht einfach hier zum ersten mal vor was?

00:12:32: Was du nicht kontrollieren kannst Und es macht was mit ihr.

00:12:36: Kontrollverlust trickert uns Menschen wirklich ganz, ganz schlimm und ich möchte jetzt mal zeigen warum gerade wir Frauen die sonst alles im Griff haben mit dieser Ohnmacht sich besonders schwer klarkommen.

00:12:54: Wie du ja weißt benutze ich da gerne den Begriff der High Performerin, der Leistungsträgerin die Frau, die einfach sonst in dem Leben sehr viel unter Kontrolle hat auf die man sich verlassen kann und im Kinderwunsch zieht es aber nicht mehr.

00:13:07: Und viele von euch, bei mir war das auch so tragen dieses alte Muster in sich und der Kinderwunscht macht es eben sichtbar wie nichts sonst bisher in deinem Leben.

00:13:19: Und der Satz, der dabei so vielen im Hintergrund, im Unwillkürchen und unbewussten läuft ist.

00:13:25: Ich muss leisten um geliebt zu werden.

00:13:28: So wie ich bin reicht es nicht oder ich muss mir das verdienen.

00:13:31: Das sind so verschiedene Varianten.

00:13:33: Das hat noch mal jeder für sich individuell aber das sind so klassische Sätze.

00:13:38: also ich muss leisten um gelIEBT ZU WERDEN.

00:13:40: Also wie ich Bin Reicht Es Nicht und ich Muss mehr.

00:13:43: erst einmal... Ich Muss Mir Erstmal Etwas Hab Verdienen Und woher kommt es?

00:13:49: Wir haben dann häufig früh gelernt, dass Anerkennungen gesehen werden, Liebe Wertschätzung wie auch immer an einer Leistung hängt.

00:13:59: An dem wie ich mich verhalte was ich bringe.

00:14:04: ja ob ich für ein gutes Gefühl sorge bei der anderen Person oder nicht.

00:14:07: also gute Noten Erfolge Brav sein Funktionieren all diese Dinge hängen damit zusammen.

00:14:14: und das Schöne ist diese Prägung euch im Beruf wahrscheinlich total weit gebracht hat.

00:14:20: Ihr habt es tausendfach schon erlebt, ich streng mich an und ich kriege dann das Ergebnis.

00:14:25: Und dieses Learning was du daraus ziehst ist Anstrengungen zahlt sich aus!

00:14:32: Und beim Kindergrund spricht auf einmal diese Logik zusammen.

00:14:36: Zum ersten Mal steht ihr vor etwas was ich einfach nicht kontrollieren er zwingen lässt egal wie sehr ihr euch reinhängt.

00:14:48: Na ihr gebt einfach noch mehr Gas.

00:14:51: Noch eine Methode, noch einen Plan, noch mehr Kontrolle weil mehr tun das Einzige ist was ihr kennt um mit Situationen die sich unsicher anfühlen mit dieser Hilflosigkeit auch damit umzugehen dann kommt in so ein Aktionismus.

00:15:10: was kann ich jetzt noch tun?

00:15:12: und dass es ein Stück weit ne Überlebensstrategie die da stattfindet Dieses Kind ist ja für euch die Belohnung.

00:15:19: Das teilweise auch wird es irgendwie ein bisschen wie so zu einem Projekt.

00:15:23: und um das zu erreichen, weil das dann Erfolg und Erfolg habt ihr auch gelernt.

00:15:28: Das ist gut!

00:15:29: Für Status, da kriegt man vom Außen mehr Anerkennungen über Liebe wie auch immer.

00:15:35: Und ... Um das zu erreichen macht ihr noch mehr und optimiert und recherchiert und macht noch das an Top und drrrr... Und meine persönliche Beobachtung wie oft in Erstgesprächen dieser Glaubenssatz auftaucht oder einer von denen und wie viele Frauen ihn auch zum ersten Mal entweder laut aussprechen, oder ihn von mir gespiegelt bekommen wenn sie bei mir sitzen.

00:16:05: Und dann mal so ein richtiger Harboment bei denen einsetzt.

00:16:09: Oder es ist dann immer total überrascht, dass ich das so vorhersägen kann.

00:16:17: Sonst wäre der Kinderwunsch für dich auch nicht so ein Pain, sonst wäre das auch nicht ein krasser Struggle.

00:16:24: und was damit zusammenhängt wenn du diesen Glaubenssatz hast, wenn Liebe an Erkennung für dich an Leistungen gekoppelt ist Und du merkst, du kommst auch hier im Kinderwunsch an der Grenze.

00:16:38: Das ist ein großes Gefühl von Kontrollverlust.

00:16:40: Es fühlt sich an nicht nur wie Gefahr sondern auch für deinen Körper, der spiegelt ihr das.

00:16:48: und was macht dieser Stress diese Gefahren?

00:16:51: Also Gefahr ist für unseren Körper immer Stress!

00:16:53: Was macht dieser stress mit unserem Nervensystem?

00:16:58: Dein Nervensystem hat zwei große Zustände.

00:17:01: Du hast einmal diesen Stressmodus, das ist geträglichen Sympathikus und den Ruhe- und Regenerationsmodus.

00:17:08: Das ist der Parasympathicus.

00:17:10: Und im Stressmodos ist dein Körper auf Überleben gepohlt.

00:17:15: Da geht es darum Kampf oder Flucht.

00:17:17: Ja also Herzschlag geht hoch Muskeln sind angespannt Alles ist bereit zum Handeln.

00:17:22: Dein Körper unterscheidet übrigens nicht ob du eine volle E-Mail in Box hast oder ob der Test negativ ist, oder ob da wirklich ein gefährliches Raubtier vor dir steht.

00:17:34: Das alles die gleiche Reaktion und in diesem Modus fällt dein Körper alles herunter was er gerade nicht zum Überleben braucht Verdauung Regeneration Und eben auch die Fortpflanzung.

00:17:50: Denn dein Körper denkt wenn ihr gerade Gefahr herrscht dann ist das schlechteste Zeitpunkt für ein Baby Dann muss ich erst mal schauen, dass wir in Sicherheit sind und dann macht Fortpflanzung wieder Sinn.

00:18:03: Weil dann überlebt ja das Baby!

00:18:05: So... Hier ist mir ganz wichtig zu sagen, weil es gerne auch als Einwand kommt und es ist auch total nachvollziehbar.

00:18:12: Das sehe ich auch Frauen im Kriegsgebieten oder im Kriegssituationen werden ja auch spanner.

00:18:17: Und das ist total richtig.

00:18:18: Ist auch so aber nicht jede.

00:18:22: Die Geburtenrate geht natürlich auch deutlich zurück.

00:18:24: Weil es kommt doch immer darauf an Was hast du persönlich für eine Konstitution, um mit Stress umzugehen?

00:18:32: Es gibt Menschen die können extremst gut verdrängen.

00:18:38: Das heißt sie können sich schon noch fortpflanzen, haben aber wahrscheinlich hinten raus... Die Rechnung hat auch nicht damit gemacht dass verdrängter Stress oder verdrängt Gefühle irgendwie auf irgendeine Weise sichtbaren brechen.

00:18:55: Also ganz das zu verträngen und so zu tun, als gäbst es nicht ist... ...nicht möglich.

00:19:04: Die Konstitution von verschiedenen Menschen ist auch wie gehen die mit Stress um?

00:19:08: Und da ist einfach jede Person unterschiedlich!

00:19:10: Wie resilient, wie stressresistent sind die Menschen häufig auch in der Kindheit haben, die es dann so mitbekommen?

00:19:19: Genau!

00:19:21: ist auch nur ein extra Feld.

00:19:23: Also es ist biologisch komplett sinnvoll, dass Fruchtbarkeit, Fortpflanzung des Luxusprogramms des Körpers ist.

00:19:35: und wie gesagt dein Körper unterscheidet halt nicht zwischen einem echten Raubtier was wirklich dein Leben... bedroht und dem Dauerstress, den du im Kinderwunsch hast.

00:19:46: Es gibt ja Studien die aufzeigen dass Frauen im Kinder-Wunsch ungefähr das gleiche Stresslevel haben wie Frauen in der Chemotherapie bezüglich Krebs machen müssten.

00:19:57: Für ihn ist das alles chronischer Druck jeden Tag über Monate teilweise Jahre und es bedeutet für dein Körper schlicht und einfaches ist irgendwie eine Dauergefahr, die stattfindet.

00:20:10: Und jetzt kommt ein Nerv ins Spiel, über den ich meine Arbeit oft spreche und den du wahrscheinlich auch schon mal gehört hast.

00:20:19: Das war der Vagusnerv.

00:20:21: Der Vaguznerv ist der größte Nerv eines Ruhe-Motos.

00:20:25: Stelle dir mal vor wie eine Standleitung zwischen deinem Kopf und deinem Körper.

00:20:30: Über die dein System die Info bekommt, du bist sicher du darfst loslassen.

00:20:36: Du darfst dich entspannen, du darfest loslassen!

00:20:38: Und der Vagusnerv ist im Endeffekt der Gegenspieler vom Stress.

00:20:42: Wenn der Vagusnerv aktiv ist, dann sinkt ein Herzschlag, dein Stresspegel geht runter, Kortisol.

00:20:50: Dein Körper kommt in genau den Zustand, in dem empfangen möglich wird.

00:20:59: Man spricht da auch vom Vagustonus also davon wie gut dieser Nerv arbeitet.

00:21:06: man kann das auch messen diesen Wagustonus, dann kann man auch stärken.

00:21:12: Und dein Körper kann wieder lernen sich sicher zu fühlen.

00:21:16: und daher kommt auch der Begriff der Polyvagal Theorie von dem du vielleicht auch schon mal gehört hast, der beschreibt nämlich genau das dass dieser Nerv steuert ob du durchsicher und verbunden fühlst oder ob du im Alarm bist.

00:21:31: also Empfangen Verbindung Offenheit brauchen dieses Gefühl von Sicherheit im Körper.

00:21:39: Nur wenn dein System auf einer tieferen Ebene spürt, ich bin sicher kann er sich öffnen und empfangen.

00:21:47: Das heißt nichts ist ganz wichtig dass du einfach nur entspannen musst so wie der Onkel Herbert oder die Tante Guthon das immer sagen Ja, so funktioniert es nicht und ich finde diesen Ratschlag eher auch ehrlich gesagt sehr übergriffig.

00:22:01: Ich habe glaube ich was die vorletzte Folge, die ich dazu aufgenommen habe zu Sätze dem Kinderwunsch nicht weiterheffen.

00:22:09: Es heißt dass wir gezielt an deinem Sicherheitsgefühl oder an einem Vargustonus arbeiten können.

00:22:18: Und ja das ist lernbar und ja das geht Das ist Teil großer Teil meiner Arbeit.

00:22:24: Das passiert tatsächlich auch oft unbequirlig in meiner Arbeit.

00:22:27: Also es ist nicht so, dass ich mich dann hinsetze mit meinen Klientinnen und sage Soho meine Liebe!

00:22:31: Heute lernen wir mal alles über den Vargustonus schließt.

00:22:34: Dann mache ich schon auch mein Klientin.

00:22:38: aber das ist mehr... Es ist mehr, dass sich das eben ins Unbequönlich, ins Unterbewusstsein einspeise und eben mit dem Thema Verbundenheit sich dadurch sowieso schon was in dir löst.

00:22:52: Sobald, also viele Frauen sagen mir schon allein dass sie bei mir im Erstgespräch waren hat für sich schon was so krass verändert.

00:22:59: Sie haben schon gespürt nach dem erstes Gespräch wie viel leichter sie sich gefühlt haben Wie gelöst er?

00:23:04: Dass ich da einfach schon etwas in ihm getan habe und das war einfach nur dieses Erstgesprech werden und nicht beim Inlande gearbeitet.

00:23:10: Also genau es ist möglich Und das ist was die Frauen spüren.

00:23:16: Möglicherweise auch Jahren ist das der Vargus-Nervmann, die richtig schön aktiv ist und sie einfach merken, guck mal da kann ich loslassen.

00:23:23: Da kann ich mich öffnen.

00:23:25: Das fühlt sich auf einmal viel leichter an.

00:23:33: Ich möchte mit euch mal kurz auf eine Differenzierung eingehen.

00:23:36: Die habe ich auch in meinem Webinar drin.

00:23:38: dazu kamen auch einfach nochmal viele Rückfragen.

00:23:40: es fanden viele Frauen aus sehr interessant im Webinar.

00:23:44: Also wenn du mir über Video zuschaust, dann musst du dich auch wundern wie oft ich mir gerade ins Auge fassen ist.

00:23:49: Also wahrscheinlich habe ich uns auch gleich hier gar keinen Maskaram mehr.

00:23:53: Aber ja, ich hab irgendeinen Fussl hinter meiner Kontaktlinse.

00:23:58: Also eine Unterscheidung die ich gerne hier kurz mal aufmachen wollen würde.

00:24:01: Wenn du mein Podcast hörst Kennst du das Konzept, kennst du es Prinzip auch schon?

00:24:05: Es geht um die weibliche und männliche Energie.

00:24:08: So sage ich das gerne.

00:24:08: oder Qualitäten nicht weil ich denke dass es nur Stereotüb, weiblich und männlich gibt.

00:24:14: Nein!

00:24:14: Es gibt natürlich unfassbar Fehler zwischen.

00:24:16: Das ist wichtig.

00:24:18: Gleichzeitig mit weiblicher und männlicher Energie macht es einfach greifbarer was sich damit meint.

00:24:26: Zur männlichen Energie oder Qualität gehört das Machen Das machen heißt kontrollieren, anstrengen, planen.

00:24:35: Zielorientiert ehrgeizig zu funktionieren und da bin ich mir sehr sicher du liebe, da bist du Weltmeisterin drin das kannst du gut!

00:24:44: Das ist eine absolute Ressource und es ist auch wirklich eine Ressourse, das hatte ich mal schon wahnsinnig weit gebracht.

00:24:49: so.

00:24:49: dann gibt's eben noch die weiblichen Qualitäten und sie werden assoziiert mit dem ja mit dem Wort sein ein seinszustand.

00:24:59: Da geht es wirklich ums Empfangen.

00:25:00: Es geht uns zulassen, es geht ums Offensein, ums Weichsein und Vertrauen, um das Aufnehmen und sich hingeben.

00:25:09: Und die meisten von euch haben dieses Empfang nie wirklich gebraucht bzw.

00:25:15: wir wurden halt alle als Frauen auch anders sozialisiert Und ihr habt euch wahrscheinlich auch relativ früh euch alles oder sehr viel selbst erarbeitet.

00:25:26: Ihr habt gelernt, euch auf niemanden zu verlassen außer auf euch selbst.

00:25:31: Wenn ich es mache dann wird's am besten und ich kann mich auf mich verlassen um die anderen.

00:25:36: nachher geht so und da wird es wahrscheinlich irgendeine Prägung gegeben haben im Kindesalter, die das auch so ein bisschen forciert hat.

00:25:44: Und deswegen fühlt sich auch das Empfangen, weil es was relativ Neues ist für euer System.

00:25:50: Weil du das lange nicht gemacht habt.

00:25:51: Fühlt sich dieses Empfang des Loslassenes passive?

00:25:55: Für euch oft bedrohlich an!

00:25:57: Nach Kontrollverlust nach ja okay aber dann passiert gar nichts mehr wenn ich nichts tue.

00:26:03: Aber genau hier liegt der Punkt Du kannst ein Kind nicht machen Du kannst nur die Bedingungen schaffen, in denen dein Körper und deine Seele wieder empfangen dürfen.

00:26:22: So!

00:26:24: Dreh-und Angelpunkt.

00:26:25: Das merkst du wahrscheinlich.

00:26:26: Und vor allem spür mal rein wenn du das so hörst was es mit dir macht.

00:26:30: Du kannst ein Kind nicht machen.

00:26:32: Du kannst nur die Bedingungen schaffen in denen deinen Körper und seine Seelen wieder empfachen dürfen.

00:26:39: Spür einmal rein was es für dich auch emotional auf der Gefühlsebene von Unterschied macht Und vielleicht ein Bild für dich.

00:26:47: auch hier nochmal, um das noch greifbarer auf dich zu machen.

00:26:50: Stell dir mal vor du balzt deine Faust ganz ganz fest und in eine gebalte Faust.

00:26:57: da kann nichts hineinfallen, da kannst du nix empfangen Da weißt Du machen?

00:27:01: Da bist Du in der Anspannung drin und erst wenn Du die Hand wieder öffnen kannst Kann etwas ankommen, kannst Du etwas empfannen.

00:27:11: und genau das ist der Unterschied zwischen Machen und Empfang.

00:27:15: Und was ich auch in meinem Webinar, wo ich auch wirklich sehr intensiv und im Detail auch darauf eingehe ist dieser Empfängnismodus.

00:27:24: Was heißt der Empfängerndesmodus konkret?

00:27:27: Das es zum einen den Zustand, indem sich alles verändert und das gibt eben auch ein Weg dorthin.

00:27:32: Konkret heißt der empfängnes Modus, dass die innere Sicherheit spüren wieder in deinem Körper ankommen statt nur im Kopf zu leben.

00:27:42: Vertrauen statt Kontrolle aus dem Dauertruck aussteigen.

00:27:48: Das bedeutet Empfängnismodus.

00:27:51: und wie sich das dann ganz konkret für dich anfühlt, ist folgendermaßen du bist ruhiger, du hast diesen inneren Frieden in dir, du fühlst dich verbundener, du füllst dich weicher, du bist weniger getrieben Du bist bei dir in dir verankert und suchst die Antwort nicht die ganze Zeit im Außen.

00:28:11: Viele Frauen in meiner Begleitung erzählen mir dann zu der Evaluationssession.

00:28:17: Das sind so die letzten Sessions, wo wir noch mal schauen, was ist die letzten Monate alles passiert?

00:28:23: Viele Frauen erzählen mich da zum ersten Mal, dass sie zum ersten mal seit Langem wieder richtig durchatmen können und ihren Körper auch als Verbündeten erleben.

00:28:38: Wir sind in einem Team und wir werden schwanger.

00:28:43: Und in meiner Arbeit gehe ich mit den Frauen eben nicht so plakativ, wie es jetzt hier aufzeige aber sondern das läuft eher ein bisschen im Hintergrund mit.

00:28:54: dann geht's um die Prozesssteuerung und die Methodik, mit der ich arbeite.

00:28:58: In meine Arbeit geh ich mit dem Frauen durch vier Phasen durch, die genau dorthin führen zurück in diesen Empfängnismodus.

00:29:07: Ich kann das heute nicht im Detail so aufmachen, es würde einfach diese Folge sprengen.

00:29:13: Aber ich möchte einfach dass du eines mitnimmst... Es gibt diesen klaren strukturierten Weg dahin und es ist nichts was zufällig passiert!

00:29:22: Und es ist nicht esoterisches oder sowas, dass du irgendwie mit der Kindersäle Baby-Säle sprechen musst.

00:29:30: und everfloat your boat, wenn ich das unterstützt macht es.

00:29:33: Ich habe auch schon Frauen erlebt die haben ins in den Kontakt gegangen mit ihrer Miterkindersäle und sind dann schwanger geworden oder die war beim Schamanen und sie sind dann Schwanger geworden.

00:29:42: aber auch hier ist halt wichtig zu spüren was ist mein Weg?

00:29:45: Was ist mein individueller Weg um schwanger zu werden?

00:29:47: Und nicht was sagt mir das Außen was ich brauche?

00:29:50: und das ist eben auch etwas was sich ganz stark mit den Frauen auch übe auf ihre auf ihre Intuition zu hören und auch zu spühlen.

00:29:57: Das ist für mich gerade der richtige Weg.

00:29:59: und da gibt's Tools.

00:30:00: Und diese Tools, das ist ja das Geniale.

00:30:02: Die brauchst du nicht nur während deiner Kinderwunschzeit weil du wirst immer wieder vor Entscheidungen stehen die sich vielleicht für dich schwierig anfühlen oder wo es einfach wichtig ist dass du gut mit deiner Intuition im Kontakt bist.

00:30:12: Weil wenn du das bist dann lebst du ein Leben was ich auch nach deiner Essenz, nach deinem Kern anfühlt und du werst immer wieder merken im Leben oh ich glaube ich bin gerade so ein bisschen von meinem Weg abgekommen gut im Kontakt mit einer Intuition zu sein, damit du wieder den für dich richtigen Weg findest und es ist vor allem dein individueller richtiger Weg.

00:30:36: Das kann dir eigentlich niemandem außen so sagen mache ich nie mal eine Arbeit mit dem Klänchen auch nicht.

00:30:42: die finden ihren Weg schon selbst.

00:30:46: Und vielleicht denkst du auch gerade, hey Sandy das klingt alles total toll aber ich mach doch eigentlich schon was.

00:30:51: Ich bin noch zum Beispiel auch schon in Therapie oder du fragst dich ob es nicht sowieso alles dasselbe ist Coaching-Therapie.

00:30:58: und diese Frage bekomme ich tatsächlich sehr oft gestellt und auch in den letzten Tagen als ich mit sehr vielen Frauen gesprochen habe die dann auch schon an Therapie sind seit einem Jahr oder teilweise auch seit zwei Jahren.

00:31:13: Und weil wir diese Frage oder dieses Thema häufig auch aufkommen, möchte ich das jetzt hier mal in Ruhe mit dir sortieren bevor wir dann zum Abschluss kommen von der Folge.

00:31:22: Also warum ich das anspreche?

00:31:25: Viele Frauen die zu mir ins Erstgespräch kommen sind schon in Therapie und warnen es und immer wieder höre ich einfach denselben Satz.

00:31:31: meine Therapeutin Die kennt sich mit dem Kind-Thema Kinderwunsch eigentlich gar nicht aus und ich muss dir da so viel erklären.

00:31:37: Und die kann sich da gar nicht so richtig reinversetzen, und wir machen zwar Dinge – und ich erzähle da immer viel – aber irgendwie habe ich das Gefühl, ich komme dann nicht weiter.

00:31:47: Ja?

00:31:49: Und ich möchte ganz kurz an der Stelle einen Unterschied zwischen Coaching und Therapie.

00:31:53: mal, ja wie gesagt Klasotieren.

00:31:56: Also Therapie arbeitet Krankheiten.

00:32:00: Da geht es ganz stark, im therapeutischen Setting gibt's ganz stark um Heilung.

00:32:04: wenn jemand mit einer Depression, mit der Angststörung, mit einem Burnout kommt hey dann ist Therapie einfach ein Gottesgeschenk.

00:32:13: ja das ergibt total viel Sinn.

00:32:15: und deswegen weil es eben da gehts darum an Amnesi zu betreiben, da geht es darum eine Diagnose zusetzen zu heilen, zu therapieren und es braucht bewusst einfach einen längeren Zeitraum.

00:32:31: So Coaching hingegen arbeitet mit psychisch gesunden Menschen.

00:32:37: Es geht nicht darum zu sagen also ich arbeite auch mit Frauen die eine depressive Verstimmung haben oder die auch Angstzustände kennen.

00:32:47: Mit den Frauen arbeite ich auch ganz klar.

00:32:49: Ich meine das ist ja auch Teil vom Kinderwunsch dass irgendwie in Anführungsstrichen ein bisschen dazugehört.

00:32:56: Gleichzeitig sind die Frauen in der Lage sich selbstständig immer wieder zu regulieren.

00:33:01: Und Coaching kann viel effizienter und noch viel effektiver arbeiten, weil Coaching ganz gezielt auf ein Ziel hinarbeitet.

00:33:21: mit Bärmieren im Coaching werden, dass du zurück in den Empfängnismodus kommst.

00:33:26: Dass du schaffst Kontrolle loszulassen und ins Vertrauen zu kommen.

00:33:30: Dass Du aus dem Druck aussteigst.

00:33:32: Das ist dein Nervensystem beruhigt, dass Du einen guten Umgang mit dem Kinderwunsch findest und mit Neid, mit diesen ganzen Emotionen.

00:33:39: Und das Du wieder in die Lebensfreude kommst und mehr Leichtigkeit spürst und vor allem auch, dass wir einfach ein ganz großes Anliegen, dass Frauen darüber hinaus ihr volles Potenzial leben können und wirklich Lebensfreude und Erfüllung spüren, noch vor dieses Kind kommt.

00:33:59: Und das erreicht man mit deutlich weniger Sitzungen im Vergleich zu einer Therapie.

00:34:04: Also wenn ich da manchmal höre dass manche Frauen zwei Jahre in Therapie sind und ich fragte ihnen was hat sie seitdem getan?

00:34:10: Ich sage mir ja es tut schon gut mit jemandem regelmäßig zu reden aber ich kann jetzt gar nicht so genau sagen wie die arbeitet oder Also die Therapeutin der Therapeuten, wie sie arbeitet.

00:34:24: Was da jetzt passiert ist es irgendwie weniger greifbar und Coaching ist sehr viel deutlich ergreifbar kommt mit sehr viel weniger Sitzungen aus.

00:34:34: also bei mir sind zum Schnitt sechs bis acht Sitzung dies braucht um diese Ziele zu erreichen was ultra überschaubar ist.

00:34:40: ich begleite die Frauen so zwischen vier und sechs Monaten Und mein Ziel ist auch dass die Frauen danach alleine laufen können.

00:34:50: Also das sind nicht mehr eine Abhängigkeit zu mir Sinn, sondern ich arbeite ja auch eben stark edukativ.

00:34:56: Was ich erkläre auch einfach viel den Frauen damit sie diese Tools haben über meine Coaching-Begleitung hinaus.

00:35:04: Damit sie damit arbeiten können, damit sie jegliche Krise oder alles einfach damit taggeln können.

00:35:10: und dann ist Coaching oder Therapie für Sie etwas was wir sich mal gönnen können aber nichts was die so wirklich brauchen.

00:35:20: Wenn eine Frau zu mir kommt, habe ich auch schon erlebt und sagt hey, Sandy.

00:35:24: Ich würde gerne so ein Ja mit ihr arbeiten weil ich möchte dass du jetzt diesen ganzen Prozess zur Kindermusch-Klinik begleitest.

00:35:31: vielleicht gehe ich auch ins Ausland oder sowas.

00:35:34: Und also da würde ich ehrlich gesagt an meiner Fähigkeit zu Coaching zweifeln Weil ich weiß das diese Ziel sehr viel schneller zu erreichen sind.

00:35:45: Und natürlich kommt es auch vor, dass Frauen nach der Coaching-Begleitung von den sechs bis acht Sitzungen sagen, sie hätten gerne redemäßige Check ins.

00:35:52: Aber das sind halt Check ins die wir machen wo wir da auch nur Themen bearbeiten.

00:35:56: Die haben da meistens gar nicht mehr so viel mit dem Kinderwunsch zu tun sondern irgendwie Beziehungsthemen, Arbeitstheme, familiäre Themen

00:36:03: etc.,

00:36:06: aber das ist wie gesagt, es ist mir so nice to have und ich brauche das jetzt!

00:36:11: Und mir ist auch noch ganz wichtig zu sagen, sowohl Therapie als auch Coaching bei es hat seine absolute Berechtigung.

00:36:17: Ja das geht mir nicht darum zu sagen Therapie bringt nichts gar nicht nur ganz im Gegenteil.

00:36:24: also Therapie ist wirklich so immens wichtig und es ist einfach wichtig dass es gibt auch was da mit dem Gesundheitssystem was da so passiert und das macht mir wirklich ganz ganz ganz großen Herzschmerz und Bauchschmerzen.

00:36:40: Also Therapie, Psychotherapie, all das ist wichtig.

00:36:43: Da geht es um einen Heilungsauftrag und einen therapeutischen Auftrag.

00:36:48: ja nur dass sich eben fragen was von Ziel habe ich?

00:36:52: Und für dieses spezifische Ziel im Kinderwunsch ist Coaching einfach das passendere Werkzeug weil du sehr viel schneller einfach in die Umsetzung kommst und Veränderungen auch spürst die viele, viele Therapeutinnen da draußen selbst die Erfahrungen halt nicht gemacht haben mit dem Kinderwunsch.

00:37:14: und das macht einfach schon nochmal einen Unterschied.

00:37:16: Und da ist ja auch so mein Credo was ich einfach habe wenn ich mir Coaches oder auch mal bei denen ich Hypnotherapie oder sowas mache ich auch immer zu also wenn ich mehr Coaches raussuche meinen Credo ist immer ich suche mehr Coachs raus die dort sind wo ich sein möchte Weil das ist ja wirklich, also die Person ist diesen Weg schon gegangen.

00:37:37: Die weiß einfach Bescheid wie es läuft und da das heißt er kann mich auch vertrauen.

00:37:43: Also ich arbeite prinzipiell wirklich nur mit Menschen zusammen die genau dort sind wo ich auch sein möchte Und es ist also auch Business Coaching.

00:37:51: Natürlich arbeite ich mit einer Person wo ich sage wenn ich es schaffe genau dieses Leben zu erreichen Das wäre mega so.

00:38:04: Deswegen ist es eben so wichtig, finde ich.

00:38:06: Gerade wenn man sich immer einen längeren Zeitraum, also ein paar Monate oder halt auch intensiv begleiten lässt das mit einer Person zu machen der man vertraut weil sie diesen Weg einfach schon gegangen ist.

00:38:17: und ich möchte gerne nochmal zwei Fragen mitgeben zum Abschluss die wir selber stellen kannst.

00:38:24: Die Frage Nummer eins in welchem Modus bist du gerade die meiste Zeit im Machen oder Empfang?

00:38:32: Schauen wir mal welche Impulse dazu erst kommt was welche Antwort.

00:38:36: Und die zweite Frage ist, wo in deinem Leben hältst du gerade die Faust so geballt?

00:38:41: Wo du eigentlich die Hand öffnen dürftest oder vielleicht sogar solltest oder vielleicht auch willst.

00:38:46: Wo in deinm Leben hältste gerade diese Faust zu geballten?

00:38:50: Das ist einfach eine Einladung für dich, diese zwei Fragen, Refektionsfragen mitzunehmen und wahrnehmen.

00:38:57: Ja da geht es jetzt grad nicht doch um das direkt zu lösen sondern einfach mal wahrzunehmen anzuerkennen und nicht auch schon wieder ins Leisten gehen.

00:39:10: Ja liebe, zum Schluss möchte ich dir noch etwas mitgeben.

00:39:12: Dein Körper wartet nicht darauf dass du dich noch mehr anstrengst.

00:39:18: Ich bin fester von überzeugt das er eigentlich auf was ganz anderes wartet nämlich auf ein Gefühl von Sicherheit.

00:39:24: und genau daran können wir arbeiten Wenn du es beim Zuhören gemerkt hast, dass sich das alles berührt hat Dass du da tiefer einsteigen möchtest Das du wissen willst wie dein Weg zurück in diesen Empfang des Nudels aussehen kann leide ich dich ganz herzlich ein, dir ein kostenloses und ganz unverbindliches Erstgespräch mit mir zu buchen.

00:39:45: Und wir schauen da gemeinsam.

00:39:47: wo stehst du da gerade?

00:39:49: Was blockiert dich?

00:39:50: was brauchst du?

00:39:51: wie wünschst du es dir?

00:39:54: und ich werde dir ganz transparent einen Fahrplan mit ganz viel Klarheit präsentieren indem du dich abgeholt fühlst den du verstehst der für dich Sinn macht damit wir diese Ziele erreichen.

00:40:07: Und du findest alle Infos dazu in den Show Notes, du finderst den Link zur Website dort.

00:40:13: Du findest auch nochmal den Link zu meinem Journal, falls du mit dem Love Gross Institute Journal arbeiten möchtest und ja auch den Link zum Instagram-Account.

00:40:25: und hier vielleicht noch eine Sache die mir wirklich auch noch im Herzen liegt Ich mache diesen Podcast seit jetzt acht Jahren.

00:40:34: Ich nehme dafür kein Geld, ich kriege zero Geld für diesen Podcast.

00:40:38: Ich nehme keine Kooperationen an.

00:40:41: also ich mach das hier wirklich kostenlos.

00:40:45: und wenn du mir was zurückgeben möchtest weil du sagst hey Sandy dieser podcast er hilft mir so und es sind so viele Impulse drin und du bist eine tolle Frau und danke danke danke dass du das machst und dass du uns Frauen mit Kinderwunsch diese Chance gibst dann bitte bitte bitte abonnieren dem Podcast.

00:41:03: Das hilft mir extrem und gibt mir eine Sterne-Bewertung, kommentiere das kann man bei Spotify auch kommentieren.

00:41:14: Das helft einfach ungemein weil dadurch finden mich noch mehr Frauen und dadurch werden mehr Frauen aus nicht aufmerksam.

00:41:22: ich kann auch mehr Frauen dadurch helfen.

00:41:24: Das heißt, du machst es nicht nur für mich sondern auch da draußen.

00:41:27: Da sind viele andere Frauen mit Kindern und wir sitzen alle in diesem Boot.

00:41:32: Manche saßen mal im Boot.

00:41:35: Du sitzt gerade mit drin.

00:41:37: Also mache auch den Frauen da draußen dieses Geschenk und auch mir.

00:41:43: Bewerbe dem Podcast, kommentiere ihm gerne oder leite ihn auch an eine Freundin weiter wo du sagst, oh die könnt ihr da mal rein hören!

00:41:49: Und ich danke dir, dass du heute hier noch mal mit dabei warst.

00:41:53: Dass ihr zufolge angehört hast bis zum Schluss.

00:41:55: Denkt dran!

00:41:56: Love grows inside you.

00:41:58: Alles Liebe, deine Sandy.