00:00:07: Herzlich willkommen zum Podcast Love Grows Inside You, deinem Nummer eins Podcast bei Kinderwunsch.

00:00:13: Ich bin Sandy Urbahn und ich darf dich ein Stück durch deine Kinderwunschtzeit begleiten damit du diese herausfordernde Phase mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit geben kannst.

00:00:24: Ich nehme dich an die Hand und zeige dir dass du diese Zeit für dich nutzen kannst, für deinen Wachstum.

00:00:33: Ich weiß sovon ich spreche, weil ich habe selber vier Jahre Kinderwunschzeit erlebt.

00:00:39: Ich weiß wie sie sich das anfühlt mit welchen Höhen und Tiefen es einhergeht, mit welcher Achterbahn fährt.

00:00:45: Und ich bin heute Mama von einer wundervollen fünfjährigen Tochter und ich möchte heute mit dir über einen Gefühl sprechen dass ziemlich schweren Worte zusammenzufassen ist und gleichzeitig kennen das sehr viele von uns.

00:01:04: Und zwar ist es dieses Gefühl, sich selbst gerade nicht mehr richtig greifen zu können weil du bist nicht mehr nur jetzt die Karrierefrau, die du früher warst, die für dir irgendwie so alles planbar war, die geliefert hat und funktioniert hat.

00:01:21: aber du bist halt auch noch nicht diese Mama die du eigentlich sein möchtest und du stehst irgendwo dazwischen in so einem Schwebezustand, in dem sich alles ein bisschen ja vielleicht auch unwirklich oder eben nicht greifbar irgendwie anfühlt.

00:01:37: Und genau dieses dazwischen ist so zermürbend und erschöpfend und nicht weil du irgendwie einfach zu schwach bist für das ganze Game sondern weil es normal ist.

00:01:50: Das ist ganz natürlich wirklich einer der anstrengendsten Zustände, in denen wir uns befinden können als Menschen diese Schwebezustände.

00:01:59: und heute schauen wir uns an, warum es so ist.

00:02:02: Warum es gerade uns ja sehr starken Leistungsfrauen... leistungsstarke Frauen, sorry!

00:02:11: So hart trifft und wie du in diesem Dazwischen trotzdem wieder Boden unter den Füßen findest.

00:02:17: Ja ich habe selber wie gesagt vier Jahre lange in diesem dazwischem gelebt und habe es geschafft mich dort selbst zu finden meinen alten Job zu kündigen und mich selbstständig eben auch zu machen.

00:02:32: Und wieder mehr bei mir anzukommen, also diese Wartezeit dieser Zwischenzeit wirklich auch zu nutzen.

00:02:40: Das möchte ich natürlich für dich erreichen dass du auch in so einem Zustand kommst wo du merkst hey!

00:02:45: Ich muss jetzt nicht einfach nur rum sitzen und warten sondern ich kann diese Zeit aktiv mitgestalten.

00:02:52: und dann würde ich sagen wir starten rein in die Folge.

00:02:54: und ja ich wünsche dir ganz viel Freude damit Du liebe.

00:03:04: ich habe es gestern schon angekündigt auf Instagram und zwar.

00:03:09: Es gibt ein paar Neuerungen in diesem Podcast.

00:03:11: die eine Neuerung wird sein, dass das hoffentlich wenn ich das technisch irgendwie gelöst bekomme einen Videopodcast wird.

00:03:18: Das heißt du kannst mir zuschauen während ich hier sitze und mit dir rede Und ja Ich glaube dass ich mag das selbst auch sehr gerne.

00:03:27: also wenn ich podcast höre und irgendwie gerade im Bad bin dann mache ich mir das Video auf und schaume irgendwie parallel das noch an, wie die Person dann mit mir spricht.

00:03:37: Ich finde es immer total schön gleichzeitig oder ja, ich mach das auch wenn ich im Fitnessstudio bin.

00:03:42: also genau das zum einen.

00:03:45: Ich mag es einfach gerne den Menschen dann auch beim Sprechen zuzuschauen Und das andere ist, ich würde hier gerne immer zu Beginn bevor wir quasi mit dem Thema starten einfach dass du mich auch noch mal besser greifen kannst und kennenlernst.

00:03:59: Ich finde es sehr wichtig weil wir reden ja hier über ein sehr privates intimes Thema.

00:04:08: Ja, irgendwie auch weißt okay was ist denn zum Beispiel bei mir gerade so los.

00:04:11: Deswegen wollte ich im ersten Teil also es wird jetzt nicht Fifty-Fifty aber der Podcast wird ein bisschen zweigeteilt dass ich am Anfang auch von mir erzähle von den letzten Wochen was war so los?

00:04:23: Was beschäftigt mich gerade?

00:04:25: und dann... Aber wir natürlich auch thematisch dann übergehen und das ist natürlich immer noch der Hauptfokus in diesem Podcast, also dass ich dich dematisch da auch in die Hand nehme.

00:04:36: Und dir Impulse gebe wie du einen guten Umgang mit deinem Kinderwunsch findest in den unterschiedlichen Themen, die es da gibt.

00:04:44: Genau, aber starten möchte ich eben mit... Ja was war letzte Woche so los bei mir?

00:04:49: Ich hatte letzte Woche Urlaub.

00:04:52: Das ist bei mir nicht ganz so easy-peasy wie du die denken kannst weil in der Selbstständigkeit gibt es ja selten gar nichts mehr zu tun und der Kopf rattert dann die ganze Zeit weiter.

00:05:06: da muss ich mich tatsächlich wirklich dazu zwingen nichts zu tun.

00:05:10: gleichzeitig war es total schön mich auf meine Tochter konzentrieren zu können.

00:05:16: Die hatten nämlich gerade drei Wochen Kita-Ferien, jetzt hat heute, heute ist Montag also einen Tag vor der Aufnahme, ein Tag von der Veröffentlichung.

00:05:26: Ist die letzte kitafreie Woche angebrochen.

00:05:29: Sie ist es gerade im Sportcamp vormittags.

00:05:31: aber ja letzte Woche hatte sie eben auch komplett frei Und das war für mich auch total schön, weil ich mich einfach auf sie konzentrieren konnte.

00:05:40: Ich nicht immer so im Hinterkopf hatte, ja aber eigentlich müsste ich hier noch diese eine Sache erledigen oder hab dann abends noch ein Coaching oder in den Nachmittag sowas, da ist der Tacken auch so ein bisschen auseinandergerissen und ... Ja, das habe ich wirklich sehr genossen mit ihr da die Zeit zu verbringen.

00:05:57: Nicht immer das Gefühl zu haben dass es so ein Gefühl was mich seit Jahren begleitet.

00:06:02: Diese innere Zerrissenheit!

00:06:04: Ich liebe was ich tue, ich liebe es Frauen zu begleiten im Kinderwunsch.

00:06:10: Ich liebe beobachten zu können oder ja diesen Prozess beobachten zu können, was sich für Frauen im Kinder-Wunsch so verändern kann mit wie viel mehr Leichtigkeit Selbstbewusstsein Gelassenheit innerer Klarheit sie da diesen Weg gehen auch mitzuerleben.

00:06:29: dieser positive Schwangerschaftstest der dann irgendwann eintrudelt.

00:06:34: Bilder von Babys.

00:06:35: Letzte Woche habe ich ein Foto bekommen, von einer ehemaligen Klientin von mir die nach sechs Jahren Kinderwunsch im Juni ihre Zwillinge bekommen hat zwei Jungs.

00:06:45: Das macht mich unglaublich glücklich sonst würde ich das jetzt auch nicht sieben Jahre machen oder über sieben jahre weil ja also to be honest selbstständig zu sein ist schon noch sehr herausfordernd vor allem selbständig zu sein und Mama zu sein.

00:07:03: Genau, deswegen ... ich spüre halt schon auch diese innere Zerrissenheit von meiner Selbstständigkeit.

00:07:08: Die ich so gerne mache!

00:07:10: Ich liebe es Frauen im Kinderwunsch zu begleiten.

00:07:13: Es erfüllt mich unfassbar und gleichzeitig bin ich natürlich auch supergerne Mama.

00:07:19: Wir haben vier Jahre auf unser Wunder gewartet und ich liebe unsere Tochter einfach so sehr.

00:07:26: Ja, und deswegen immer ein bisschen dieses Ich liebe irgendwie beides.

00:07:31: Meine Tochter natürlich, für die würde ich alles tun.

00:07:34: Gleichzeitig ist mir auch meine Selbstständigkeit, meine Unabhängigkeit wichtig und ja den Erfolg, den ich mittlerweile auch einfach mit meinem Business habe und dass sich so vielen Frauen einfach weiterhelfen kann.

00:07:47: Also diese innere Zerissenheit gehört irgendwie ein bisschen zu meinem Alltag.

00:07:50: deswegen war letzte Woche total schön und da hatte ich auch Urlaub von dieser Zeressenheit.

00:07:56: Wir haben ein paar Ausflüge gemacht, meine Tochter und ich Und dann am Mittwochabend, was auch total schön war, war ich meine Assistentin mit Alicia.

00:08:05: Wir waren abends etwas trinken und haben angestoßen auf ihre Masterarbeit, die sie abgegeben hat.

00:08:15: die abgeschlossene erste Runde vom Fertility Club, was aus meiner Perspektive wirklich ein voller Erfolg war.

00:08:22: Frauen sind schwanger geworden während der ... Während diesen drei Monaten, was ich immer total schön finde eine Frau hat auch leider eine Fehlgeburt erleben müssen und hat auch gemerkt wie schön es ist von dieser Gruppe getragen zu werden wenn so etwas passiert dass sie da nicht alleine ist.

00:08:45: diese erste Runde vom Fertility Club einfach gewuppt haben, wie toll Alicia das auch gemacht hat mit begleitenden E-Mails und ja das ganze technische Setup.

00:08:58: Ja, also das war richtig schön.

00:09:00: Wir hätten gerne natürlich auch noch Cloudy dabei gehabt weil Cloudy zwei Sessions gehalten hat während des Fertility Clubs und auch jeden Tag Impulse in die Gruppe geschickt hat.

00:09:11: Die Gruppe begleitet hat also eigentlich das ganze Community Management übernommen hat.

00:09:15: aber Cloudy war Also wohnt jetzt auch nicht in Tübing, so wie Alice und ich.

00:09:21: Sondern wohnt ja ein bisschen weiter weg und war letzte Woche auf Mallorca im Urlaub.

00:09:28: Es sei ihr verziehen, dass sie da nicht für einen Aperol Spritz nach Tübbing gekommen ist.

00:09:32: Aber im Herzen war es natürlich bei uns.

00:09:35: Und dann bin ich letzte Woche noch Donnerstag auf Freitag mit meinem Mann und unserer Tochter.

00:09:41: Waren wir in Frankfurt?

00:09:43: Ich brauch das ... regelmäßig rauszukommen, neue Impulse zu schöpfen.

00:09:50: Inspirationen zu schöpfen.

00:09:52: und es war so toll weil ich am Donnerstag hatte ich dann den halben Tag für mich um ins Kunstmuseum zu gehen, Kaffee trinken in meinem Buch zu lesen.

00:10:05: das ist auch was was ich letzte Woche wieder angefangen habe Trivial Literatur gekauft.

00:10:12: Also, ich hab mir so einen schönen Thriller-Crimi gekauft... ...hab' ich schon seit Jahren nicht mehr gelesen, konnte ich ganz lange Zeit auch gar nicht.

00:10:20: Ich weiß auch nicht irgendwie das Mama sein hat in mir auch das so hervorgerufen dass ich sehr zart beseitet geworden bin.

00:10:28: also ich kann keine Nachrichten mehr lesen, ich kann keinen Nachrichten gucken!

00:10:32: Also wirklich gar nicht.

00:10:33: und wenn ich was gelesen habe dann waren es eigentlich ausschließlich Sachbücher die ich dann halt für die Arbeit gelesen habe, da auch nicht zu knapp und nicht zu wenig.

00:10:45: Aber halt nicht so wirklich dieses Triviale und so ein Page-Turner... Und genau!

00:10:50: Da war ich im Buchladen und hab mir mal wieder so einen Thriller gekauft und hab dann wirklich innerhalb von zwei Tagen dieses Buch durchgelesen.

00:10:58: Weil es so spannend war bin jetzt mittlerweile schon beim dritten Teil.

00:11:01: also Ich Bin Hooked und das ist so genial mal wieder was nur für sich zu machen und diese Bücher zu lesen, wo es wirklich eigentlich um nichts geht.

00:11:12: Also ich kann halt nix lernen draus.

00:11:14: da geht's nicht darum dass ich mich irgendwie verbessern müsste.

00:11:17: Es war einfach richtig richtig schön.

00:11:20: und ja und die Zeit in Frankfurt mit meinem Mann meiner Tochter war eben auch sehr sehr cool.

00:11:25: Wir haben noch mal Ausflüge gemacht.

00:11:27: am Freitag Meine Tochter und ich Mein Mann war auf einem Geschäftstermin Und wir waren im Naturkunde Museum und sonst war richtig schön da so ein bisschen rauszukommen.

00:11:36: und dann am Wochenende hatte Dann auch noch mal Zeit für mich bzw.

00:11:42: war mit einem Menschen zusammen, der mir sehr viel bedeutet und wir haben was sehr Schönes gemacht am Samstag auf Sonntag.

00:11:49: Ja das war so meine Urlaubswoche und jetzt sitze ich hier wieder.

00:11:54: am Montag habe sehr viele Nachrichten beantwortet von Klientinnen die alle liegen geblieben sind und nehme diese Podcastfolge auf.

00:12:03: Vielleicht da auch nochmal ein bisschen als Hintergrund.

00:12:05: wieso erzähle ich euch das eigentlich alles?

00:12:07: Ich hab gemerkt, am Anfang als ich mit dem Podcast angefangen habe.

00:12:12: Mit Instagram angefangen haben war der Austausch noch viel mehr da.

00:12:18: Da war auch einfach dieses ganze Instagram Game ja wirklich noch anders.

00:12:22: Also dir wurden die Stories angezeigt von den Menschen denen du folgst.

00:12:28: Ja also da gab es diesen Algorithmus irgendwie noch gar nicht und... ...ich fand was damals auch so schön war Dieser Austausch.

00:12:37: Es war wirklich so eine Community, Frauen ... Ich hab irgendwie einen Plan davon gehabt, welche Frauen folgen mir?

00:12:45: Ich habe viel mehr mit denen geschrieben auch und es fehlt ja weil einfach auch viel mehr Anonymität da draußen ist, weil Instagram mittlerweile so groß geworden ist.

00:12:53: Und man folgt hunderten Tausenden von Accounts, nimmt sich immer ein bisschen was mit aber ... Irgendwie sind die Personen, die da was teilen halt auch häufig nicht Wie soll ich sagen?

00:13:06: Häufig nicht so erreichbar, wie man sich das vielleicht wünschen würde.

00:13:13: Und deswegen gibt es eben jetzt hier so einen kleinen Teil vorab, in dem ich auch so ein bisschen erzähle.

00:13:19: ja also was ist bei mir gerade los um dich auch liebe Zuhörerin auf der anderen Seite zu motivieren oder dir eine Einladung damit rauszuschicken?

00:13:35: Was beschäftigt dich gerade?

00:13:38: Schreibt mir auf Instagram.

00:13:39: Ich lese alle Nachrichten auf Instagram selber, also ich sitze da und ich lese diese Nachrichten und ich beantworte auch Nachrichten selbst.

00:13:47: oder schreibt mir E-Mails.

00:13:49: was betrifft dich oder was beschäftigt sich gerade in deinem Kinderwunsch?

00:13:52: welche Folge hatte?

00:13:53: ich?

00:13:54: hat etwas in dir ausgelöst und warst daran.

00:13:57: Ich würde einfach so gerne wieder mehr in den Austausch gehen, weil ich da auch merke, das ist etwas, was einen Großteil dieser Erfüllung ausmacht.

00:14:07: Die ich in meinem Business spüre und... ...ich bin Mensch!

00:14:11: Also ich bin Sandy und hatte auch vier Jahre Kinderwunsch und bin jetzt Mama.

00:14:17: Ich habe sehr viele Struggles in meinem Leben.

00:14:19: Ich hab auch meine Kämpfe sage ich mal Und ich lieb's einfach, so wie jeder Mensch es auch liebt in Verbindung zu sein.

00:14:28: Das ist voll ... Es war als lange Zeit mehr so ein ... Du hörst dir das an und lässt dich berieseln!

00:14:34: Und du darfst es auch weiterhin beibehalten.

00:14:37: Wenn du aber spürst, nee, ich würde gerne mehr in den Austausch gehen mit Sandy, please do this?

00:14:42: Ich freu mich so riesig da drüber.

00:14:46: Deswegen möchte ich etwas aus meinem Leben erzählen.

00:14:48: Vielleicht hast du dann ... da nochmal Anknüpfungspunkte, was dir irgendwie auch leichter macht mir zu schreiben auf Instagram oder mir eine E-Mail zu schreiben.

00:14:56: Du findest alle Kontaktmöglichkeiten auch immer in den Show Notes von der Folgen.

00:15:03: Genau das mal so vorab.

00:15:05: und jetzt lass uns mal reingehen in den Hauptteil um was es eigentlich geht heute um dieses dazwischen ja in diesem feststecken zwischen zwei Welten, zwischen zwei Identitäten im Kinderwunsch.

00:15:21: Und dieses Feststecken oder dass du manchmal das Gefühl hast, du bist da irgendwo so mittendrin liegt nicht daran weil irgendwas mit dir komisch ist ja sondern du bist in einem Übergang und Übergänge sind eben psychologisch wirklich einer der härtesten Phasen.

00:15:36: Übergange sind eben häufig auch Krisenzeiten Und du kannst dir mal so gedanklich für dich, so eine Brücke vorstellen.

00:15:44: Du hast das ... Eine Ufer hast du schon verlassen?

00:15:46: Du bist quasi schon ein Teil von der Brücke gegangen!

00:15:50: Also die alte Version von dir, für die das Leben sehr klar war, sehr planbar war... Die hast du eigentlich schon verlassene.

00:15:59: Aber dieses andere Ufer, dass Mama sein Das hast du noch nicht erreicht und Du weißt auch nicht, wann du das erreichen wirst.

00:16:08: Ja?

00:16:09: Du weisst nicht ... Wann ist dieser Zeitpunkt gekommen?

00:16:13: und teilweise weißt du auch nicht ob du es überhaupt erreichst.

00:16:18: Und genau da irgendwo auf dieser Brücke, da stehst du jetzt gerade!

00:16:22: Du bist nicht mehr die Alte und du bist aber noch nicht die Neue.

00:16:27: Dieser Zustand habe ich ja schon gesagt hat in der Psychologie eben auch einen Namen.

00:16:32: Das ist eine Übergangsphase oder auch Schwellenphase genannt.

00:16:34: dieses Datt zwischen Und das Entscheidende ist, dieses Dazwischen hast du dir ja nicht selbst ausgesucht.

00:16:43: Da brauchst du jetzt nicht um die Ecke kommen mit, ach ich bin schuld das!

00:16:49: Die Frage ist ja, hast du nicht anders gekonnt?

00:16:57: Deswegen ist dieses Konzept von Schuld hier überhaupt gar nicht... anzuwenden, weil du konntest ja gar nicht anders.

00:17:03: Du bist in den Kinderwunsch rein gestartet, du dachtest, du wirst gleich schwanger und naja es hat halt eben bisher nicht so schnell geklappt oder die Schwangerschaft hat nicht gehalten.

00:17:13: Also dass du da jetzt irgendwo im Dazwischen bist dafür kannst dir nix.

00:17:16: das ist keine Schwäche von dir oder sowas.

00:17:20: Und trotzdem ist es einer der anstrengendsten Zustände, die es gibt, weil dein System eben mit ganz viel Unsicherheit umgehen muss.

00:17:28: Wann wird es soweit sein?

00:17:30: Wie lang dauert das noch, wo stehe ich überhaupt auf der Brücke und dein System hat irgendwie keinen festen Boden, kein... Also so ist es jetzt!

00:17:39: Sondern ein System hat eigentlich nur einen Noch nicht.

00:17:44: Und diese Unsicherkeit umzugehen, dass es eigentlich so mitunter des Herausforderns an Schwellenzeiten und auch am Kinderwunsch.

00:17:53: Und wenn du dich also in dieser Zeit sehr verloren fühlst, wenn du dir orientierungslos fühlste.

00:17:58: Wenn du dich so fühltest wie zwischen den Stühlen oder wenn du einfach irgendwo losgelaufen bist aber noch nicht angekommen bist dann ist es eine völlig normale Reaktion auf einen Zustand der von Natur aus für uns Menschen schwer auszuhalten ist Und ich beobachte das ganz häufig bei den Frauen, mit denen ich arbeite.

00:18:21: Wie oft da dieser Satz fällt... Ich erkenne mich selbst gar nicht wieder!

00:18:25: Also was die Frauen damit sagen ist als ich mir dem Kinderwunsch gestartet habe und so war es ja auch nach der Hochzeit mit meinem Mann.

00:18:34: Ich bin da reingestartet, ich dachte Herr mega geil!

00:18:39: euphorisch, zuversichtlich.

00:18:41: Da passiert jetzt was richtig Großes und wir gehen in diesen Schritt und es wird total spannend.

00:18:46: Dann haben wir Sex und dann werden wir direkt schwanger.

00:18:50: und wie aufregend.

00:18:51: Dann habe ich diesen positiven Test wie immer an der Werbung.

00:18:54: Dann fallen wir uns Tränen aufgelöst in die Arme und dann wächst mein Bauch und dann hab' ich diese Geburt... Man hat ja so diese Vorstellung und man ist da so zuversichtig und happy und voller Energie.

00:19:08: Ja, dann klappt es nicht.

00:19:11: Und du hast ein Übungszyklus nach dem anderen.

00:19:13: alle um dich rum werden gefühlt einfach so easy-peasy schwanger und teilweise auch nicht gewollt... ...und dann kommst du und deiner kennst du dich irgendwann nicht mehr, ne?

00:19:22: Weil du bist nicht mehr die alte Version von dir!

00:19:24: Der Kinderwunsch macht ja auch was mit dir aber du bist ja noch nicht die neue Version, die Version von der du dir wünscht dass sie jetzt doch dabei mal eintreten sollte und zwar Mama sein.

00:19:37: Wenn du weißt du drüber nach, denkst worüber du dich wahrscheinlich ein Großteil deines Lebens auch definiert hast.

00:19:44: Als High-Performerin wahrscheinlich ne?

00:19:47: Also eine Frau die viel leistet, die viel macht und umsetzt, die Ergebnisse liefert ja weil Du hast gelernt hey wenn ich mich da nur richtig rein hänge dann klappt's.

00:19:56: Ja.

00:19:57: also Die Gleichung mit der Du bis jetzt immer sehr gut im Leben durchgekommen bist Kontrolle plus Einsatz ist gleich Erfolg.

00:20:05: Und diese Formel hat für dich einfach auch ganz lange funktioniert.

00:20:11: Im Studium, während der Schule, im Job in Projekten, im Sport... Die hatte ich auch richtig stark gemacht!

00:20:18: Die hat dir Selbstvertrauen geschenkt.

00:20:20: Ich kann nicht auf mich verlassen.

00:20:22: So sie war deine Identität?

00:20:28: Aber jetzt kommt der Kinderwunsch und er ist ein Ort, an dem diese Formel nicht mehr aufgeht.

00:20:32: Du kannst alles richtig machen!

00:20:34: Du kannst dich gesund ernähren du kannst zu jeder Untersuchung gehen, du kannst jede Methode ausprobieren jeden Ralschlag befolgen und es liegt letztendlich unterm Strich trotzdem nicht in deiner Hand ob es klappt bzw wann es klappt.

00:20:48: Und zum ersten Mal versagt ihr diese alte Identität, die dich immer getragen hat.

00:20:55: Die versagt ihren Dienst!

00:20:57: Die verlässt dich und das ist natürlich zutiefst verunsichernend.

00:21:01: ja also wenn dir so eine Identität wegbricht ein hey ich bin noch immer so oder ich habe doch das immer so hingekriegt wenn du es auf einmal weg bricht boah dann zieht sie erst mal den Boden unter den Füßen weg.

00:21:14: Und dieser Boden, der immer da war, der hält dich auf einmal nicht mehr.

00:21:19: Das ist der Grund warum es gerade dich, also die Frau, die sonst alles im Griff hat manchmal wirklich am härtesten trifft bei mir in Coaching.

00:21:28: Da sitzen Frauen, die sind erfolgreich, die stehen mit beiden Beinen im Leben und sie sitzen da und sagen, Sandy ich kann nicht mehr Ich weiß gar nicht Wer bin ich denn eigentlich noch?

00:21:40: Ich erkenne mich einfach wirklich nicht mehr.

00:21:42: Ich war immer die, die stark war, die für alle da war.

00:21:46: und jetzt auf einmal bin ich teilweise ... Nicht immer.

00:21:49: ne das kommt ja immer in Phasen aber ich habe teilweise Phasend dann bin ich häufig in Elend.

00:21:54: Ja und es ist nicht weil diese Frauen schwach sind Weil sie, weil ich mache jetzt mit denen kein Bootcamp Und sagt naja dann musst du halt ein bisschen stärker sein oder dann musst Du halt ... weiß ich nicht, noch irgendwas lernen oder sowas.

00:22:08: Also lernen ist sowieso gut!

00:22:11: Aber... Ich erst mal geht es darum zu verstehen das dein wichtigstes Werkzeug und das mache ja auch mit meinen Klienten erstmal dieses Verständnis dafür zu schaffen hält ein wichtiges Werkzeug deinen Tool eine Strategie.

00:22:25: die greift hier nicht mehr im Kinderwunsch Und es ist okay dass sich das aus der Bahn wirft.

00:22:29: erstmal und wir arbeiten dann daran dass du wieder in diese emotionale Stabilität kommst.

00:22:37: Es gibt ja diesen Satz, den höre ich auch sehr häufig und dann hast du wahrscheinlich auch mal in irgendeiner Art und Weise bei dir gedacht.

00:22:44: Wenn ich schwanger bin, dann ... Und auf einmal wird eben das ganze Leben sehr provisorisch!

00:22:50: Das kostet dich mehr als dir bewusst ist glaube ich.

00:22:54: Wenn ich erst mal schwanger bin, dann mache ich diese Reise.

00:22:57: Dann nehme ich eine Beförderung an.

00:22:59: Dann ziehe ich um und bauen wir ein Haus.

00:23:01: Dann starte ich dieses große Projekt.

00:23:04: Und auf einmal wird dein ganzes Leben wie zu einem Wartezimmer.

00:23:10: Alles wird aufgeschoben, auf später verschoben in die Warteschleife gelegt bis das Baby da ist.

00:23:17: Dieses Wartezeimmer gibt es auch in der Hirnforschung oder gibt Studien dazu in einem Wartezimmer zu sitzen und gar nicht zu wissen, wann du dran kommst.

00:23:27: Das zermirbt!

00:23:29: Das macht uns psychisch fertig.

00:23:33: In London die U-Bahnen haben... Ich glaube das ist in London war, ich nehme jetzt einfach das Beispiel London.

00:23:43: In den U-bahn haben sie sich nämlich auch gefragt weil die U Bahnen dann häufig zu spät kamen Konnte man ihm nicht genau sagen naja also wann.

00:23:57: Also wann kommt die denn jetzt so?

00:23:59: sorry habe ich in fahren wieder gefunden und was sie da eben gemacht haben ist dass die das die sonn ein timer haben der dann rückwärts läuft.

00:24:10: ja also die die sagen die können ja Sie können ja ungefähr vorher sagen, wann diese U-Bahn kommt.

00:24:18: Für die Menschen war das aber total schwer auszuhalten, wenn sie gar nicht wussten, wann dieser U-Bein kommt und seit dieser Timer läuft ist es für die Menschen viel einfacher zu halten weil sie das Gefühl haben von Kontrolle.

00:24:32: ich kann wieder kontrollieren, wann das kommt.

00:24:34: Ich bin nämlich nicht einfach hilflos ausgesetzt.

00:24:35: jetzt ist es aber im Kinderwunsch genau das da läuft leider kein Timer.

00:24:39: Es wäre schön, wenn's denn gelbe.

00:24:43: Und je länger du eben in diesem Wartezimmer sitzt und nicht weißt, wann kommt jetzt der Arzt rein?

00:24:50: Oder die Ärztin.

00:24:51: Jetzt sind sie dran!

00:24:52: Auch im Wartezeimmer ist ja so... Du weißt ja immer ungefähr wer war schon da.

00:24:57: Wenn die weg sind dann bin ich dran.

00:24:59: Ja das wieder auch ein Gefühl von Kontrolle Und je langer dieser Zustand dauert Von diesen Abwarten, von diesem Wartetzimmer wo du auch sagst Ich sitze hier in diesem Wartezimmer und ich werde die Zeit nicht nutzen.

00:25:14: Ich werde jetzt nicht irgendwie ein Buch lesen, ich werde jetzt keine Podcast hören sondern ich werde einfach nur die weiße Wand anstarren und ich werden diese Zeit für mich nicht nutzen!

00:25:23: Ich habe auch wenig Spaß in der Zeit oder wie auch immer da fühlt sich die Zeit noch mal länger an.

00:25:33: Du verlierst ja auch Lebenszeit und du verlierst auch das Gefühl überhaupt noch jemand zu sein, weil denn so ein Leben auf Pause fühlt sich an wie ein Leben was nicht wirklich zählt.

00:25:45: Das sind einfach Tage und Monate die in dir vorbeirauschen.

00:25:51: Was ich nicht sage, ist dass du jetzt einfach so tun sollst als wäre ach ist doch alles egal.

00:25:57: Egal ja und das tut mir alles nicht so weh und ich mache einfach soweit auf wieder vorn.

00:26:01: Ich ignoriere es einfach alles weil der Schmerz in die Gefühle, die du da fühlst, der ist ja echt, er ist ja da.

00:26:08: aber es gibt halt einen Unterschied zwischen ich warte auf mein Leben und ich lebe mein Leben während ich mir meinen Kind wünsche.

00:26:16: Das sind Unterschiede Weil dein Leben findet jetzt statt und nicht erst, wenn der Test zwei Striche zeigt.

00:26:24: Und dir das Recht zurückzuholen, jetzt zu leben.

00:26:27: Nicht erst später ist wirklich eines der wichtigsten Schritte aus diesem Dazwischen rauskommst.

00:26:35: Ich hatte eine Klientin ... Die habe ich in einem Mentoring begleitet also eine sehr enge Begleitung auch über mehrere Monate.

00:26:42: Ich glaube wir haben über ein halbes Jahr zusammen gearbeitet Und bei ihr war es auch so, dass sie wollte immer ein Haus bauen.

00:26:50: Sie wollte einen Grundstück kaufen und wusste schon in welche Richtung.

00:26:54: Wollte immer ein Hause bauen und hat sich gesagt nein erst wenn dieses Kind da ist dann baue ich dieses Haus.

00:26:59: Also man hat aber richtig gespürt das war eine ganz große Sehnsucht bei ihr dieses Haus zu bauen.

00:27:05: Und innerhalb von unserer Zusammenarbeit haben wir das dann hinbekommen Dass sie soweit geöffnet hat.

00:27:16: Ich kaufe jetzt dieses Grundstück.

00:27:17: Aber was soll ich denn noch warten?

00:27:19: Und sie hat das Grundstuck gekauft und ein Monat später ist sie dann schwanger geworden, nach mehreren Jahren Kinderwunsch.

00:27:27: Ähnlich war es ja bei mir auch!

00:27:28: Ich bin in der Woche schwanger worden... ... als ich den Druckauftrag für mein Journal gegeben habe.

00:27:34: Weil das was war, was ich einfach schon ganz lange auf meiner Packetliste hatte ein eigenes Buch rauszubringen... ... womit Frauen mit Kinderwunsch wirklich arbeiten können, was denn wirklich etwas bringt ja?

00:27:45: Deswegen ist auch das erste Journal-Tagebuch ... ... für Frauen mit Kinderwunsche also speziell für die Frauen und auch da wars so habe mein Leben nicht weiter pausiert, sondern ich hab's weitergelebt und das hat was in mir entspannt.

00:28:02: Auf einmal war der Druck auch weniger.

00:28:04: erst wenn dieses Kind da ist dann wie bei meiner Klientin.

00:28:07: Dann kann ich ein Haus bauen.

00:28:09: Das ist sehr viel Verantwortung für so'n kleines Kind ja?

00:28:12: Und wofür es ist denn gut zu lange zu warten?

00:28:14: lebt doch dein Leben jetzt du baust dir das Haus für dich weil das war ja also... Bei meiner Kliente das war ihr Wunsch Ja Es hat sie nicht für dieses Kind gebaut.

00:28:23: Ist natürlich nice to have Wenn du ein Kind hast untenhaus Je nachdem was du für Präferenzen hast oder Bedürfnisse.

00:28:30: Aber sie wollte es eigentlich für sich bauen, das war ihr Lebenstraum und den darf sie ja gehen unabhängig davon ob sie jetzt schon Mama ist oder nicht.

00:28:41: Also lass uns noch mal da reingehen wer bin ich wenn ich eigentlich keine Rolle mehr habe?

00:28:46: Ja also wenn du dich nicht mehr nur über Leistung definieren kannst.

00:28:50: Du bist nicht mehr so diese Karriere-Fraud.

00:28:54: oder willst dich auch einfach nicht nur über diese Leistung mehr definieren, bis dabei noch in dieser Mutterrolle, wo es auch nochmal um andere Themen geht.

00:29:02: Und da dazwischen entsteht einfach häufig eine Lehre und diese Lehre ist eine Einladung!

00:29:08: Also wenn beides wegfällt, diese reine Macher-Identität und diese Mutterrolle die noch nicht da ist.

00:29:14: Dann bleibt ja eine Frage die eben auch ganz vielen Angst macht wer bin ich eigentlich?

00:29:19: Wenn ich keine Rolle habe die mich definiert?

00:29:22: das ging mir damals total ähnlich als ich in Berlin war während meines sabbaticals Ich nicht mehr gearbeitet hab Und ich mich dann auch gefragt habe, wer bin ich denn eigentlich ohne meine Arbeit?

00:29:34: Das hat mich erst mal eine Identitätskrise gesteuert.

00:29:37: Wer bin ich da eigentlich

00:29:38: noch?!

00:29:39: Und diese Lehre fühlt sich erstmal total betrohlich an weil wir sind es ja nicht gewohnt einfach nur zu sein!

00:29:46: Ohne Funktion, ohne Etikett.

00:29:49: Ja deswegen habe ich in Berlin damals während meines Seppeticles wenn mich jemand so gefragt hat und was machst du so?

00:29:54: Habe ich immer gesagt ja ich bin auf dem Seppeticle aber eigentlich arbeite ich im Produktmanagement für diesen Onlinehändler.

00:30:01: Also ich hab immer noch mal mir ein Etikette gegeben.

00:30:03: So hach guck mal da habe ich ja noch etwas wert!

00:30:06: Aber und das ist der Punkt genau in dieser Lehre, die sind dazwischen liegt was Total Kostbares.

00:30:13: Weil.

00:30:14: vielleicht stellst du dir zum ersten Mal überhaupt die Frage, wer bin ich jenseits meiner Rollen?

00:30:19: Was macht mich aus wenn ich nichts leisten muss und wenn ich niemanden etwas beweisen muss.

00:30:27: Und hier möchte ich dir einfach ein Bild noch mal mitgeben was für dich was verändert?

00:30:33: weil dieser zermürbende erschöpfende Satz in diesem dazwischen lautet eben oft Ich bin nix halbes so nix ganzes Ja?

00:30:41: Ich bin weder diese Businessfrau, die vielleicht mal war oder Karrierefrau.

00:30:46: Oder wie auch immer, super Lustige, super Lebensfrohe ... Alles ist leicht, Frau.

00:30:54: Noch bin ich der Mutter, die superfürsäuglich sein kann und ihren Sinn findet in dem Muttersein.

00:31:01: Ich bin nicht mehr die eine, aber noch nicht die andere.

00:31:05: Aber was ist wenn genau das nicht stimmt?

00:31:08: Was wenn du nicht dazwischen bist, sondern eben auch ein sowohl als auch.

00:31:14: Weil du bist die Frau mit all ihrer Stärke und Erfahrung und du bist auch schon die werdende Mutter, die hast du ja auch schon diese Rolle.

00:31:23: Ja?

00:31:23: Und du bist noch so viel mehr darüber hinaus!

00:31:26: Du bist nicht nur eins-und zwei oder so was, ne?

00:31:28: Oder Null und Eins.

00:31:29: Wir denken nicht... Also wir sollten aufhören binär zu denken Du bist nicht in diesem Wartezimmer deines Lebens.

00:31:36: Dieses Dazwischen, das ist kein leerer Raum den du nur überstehen musst.

00:31:42: Das was du gerade erlebst es selbst ein Ort an dem du sein darfst, an dem fühlen darfst und an dem wachsen darfst Ja, das was du jetzt gerade erlebst es ist so eine unfassbar wertvolle Zeit die du für dich nutzen kannst.

00:31:58: Für deine Weiterentwicklung auch für dein Kind.

00:32:00: hey sich jetzt seine Themen anzuschauen ja wirklich da rein zu gehen was ich mit meinen Klienten nicht an Glaubenssatzarbeit mache damit sie diesen ganzen Scheiß nicht mitbringen in ihre Mutterrolle damit sie da einfach auch Bescheid wissen und auch Tools mit an der Hand haben wo sie einfach auch mit herausfordernden Zeiten während der Schwangerschaft, während des Mutterseins, wo sie da einfach emotional stabil gut durchgehen können.

00:32:25: Damit Sie Ihr Kind nicht anschreien, damit Sie Ihr kind wirklich bedingungslos lieben können, damit sie dieses People-Bleasing nicht weitergeben an ihr Kind.

00:32:34: Damit sie ja dieses ich definiere mich nur über Leistung und Disziplin, damit sich das nicht weiter geben sondern damit sie es für sich verarbeiten können integrieren können und ihr Kind da nicht drunter leiden muss.

00:32:47: Also allein dafür ist diese Schwellenzeit so, so wertvoll Und wie du ja weißt es auch eines meiner liebsten Themen die Polaritäten Also diese männliche und weibliche Energie.

00:33:02: Und in dieser Karriereidentität, da lebst du ja oft in diesem Macher-Modus.

00:33:07: Der Kinderwunsch lädt dich ein, in einen anderen Modus zu kommen... ...und alles was dazwischen stattfindet, das kannst Du dir vorstellen, dass es genau dieser Reibung dieses Übergangs ist!

00:33:18: Ja?

00:33:19: Also du hast ja in Dir so zwei Energien.

00:33:22: Lass uns gerne mal daran nochmal anknüpfen einfach weil's einfach greifbarer ist nicht, ich weiß natürlich Es gibt noch sehr viel mehr dazwischen zwischen männlich und weiblich.

00:33:34: Gleichzeitig ist es einfach greifbarer, wenn wir es so nennen, ja?

00:33:38: Wir haben einmal die weibliche und die männliche Seite in uns unabhängig vom Geschlecht oder das geschlecht was man sich auch raussucht oder wie auch immer also... Wir haben mal die eine Seite des So-der-Macher Modus dieses zielorientiert kontrolliert strukturiert Ich schaffe das, ich mache es.

00:33:55: Das ist genau die Energie, die dich beruflich auch stark gemacht hat.

00:33:59: und die andere, das ist so dieser Sein-Modus der sehr empfangend, der sehr vertrauend, dass er hingeben fließend warig sanft, ja?

00:34:07: Dass sie weniger machen und mehr geschehen lassen eher passiv.

00:34:12: Und jetzt kommt das spannende Der Kinderwunsch, der lässt sich eben nicht im Rhein oder die Erfüllung des Kinderwunsches lässt sich in dieser reinen Macherenergie erzwingen Weil da geht es hier ums Empfangen im wörtlichsten Sinne.

00:34:27: Das ist eine Qualität des Sein-Modus, nicht das Machermodus.

00:34:32: und denn in der Zwischen ist deshalb eben nicht nur reines Warten, dass es ein Übergang zwischen diesen beiden Energien von ich muss alles kontrollieren hinzu Ich darf auch vertrauen und empfangen.

00:34:47: Und dieser Wechsel ist total ungewohnt und er reibt, der verunsichert.

00:34:50: Der entsteht Wärme, da entsteht Hitze... Da ist wirklich Energie!

00:34:55: Warum?

00:34:56: Weil du einfach dein Leben lang im ersten Modus sehr viel belohnt wurdest und weil du auch für dich gelernt hast das funktioniert, dass funktioniert, das funktioniert.

00:35:04: Weil wir in einer männlich dominierten Welt leben.

00:35:06: Wir leben in einer patriarchalen Welt.

00:35:08: jetzt geht es aber beim Schwangerwerden ja nicht um was Männliches sondern ein zutiefst weiblicher Prozess.

00:35:12: nur Frauen können schwanger werden bisher Und deswegen hat es ja wohl was damit zu tun.

00:35:19: Das heißt, in diesem Übergang wenn da sehr viel Reibung ist und sehr viel Energie ist dann heißt das eben auch... ...das ist etwas, was man mit deinem Nervensystem macht.

00:35:31: Du bist in Anspannung!

00:35:32: Da ist viel Spannung, da ist wenig Endspannungen.

00:35:35: bedeutet Das darfst du hier auch wieder lernen, wieder bei dir anzukommen.

00:35:40: In deiner Weichheit, in deine Ruhe, in deiner inneren Gelassenheit.

00:35:44: Weil das ist auch das, wodurch du wieder in diesen Empfängnismodus eben auch kommst... ...in diesem Ich darf vertrauen und ich darf empfangen!

00:35:53: Es darf leicht sein.

00:35:54: Das ist ein passiver Prozess.

00:35:57: Das Zwischen zu verstehen heißt Demnach eben auch, du lernst gerade eine Seite in dir zuzulassen die du vielleicht auch lange nicht gebraucht hast.

00:36:08: Und das ist wirklich keine Schwäche!

00:36:10: Das ist Wachstum da geht es wirklich um Persönlichkeitswachstum.

00:36:13: und ich möchte gerne noch zwei Impulse mitgeben zwei Fragen die wir stellen kannst.

00:36:19: Frage Nummer eins wo in deinem Leben wartest Du gerade?

00:36:24: Wo in Deinem Leben schiebst Du etwas auf später auf wenn Ich schwanger bin auf?

00:36:32: Und die zweite Frage ist, wer bist du jenseits deiner Rollen?

00:36:36: Wer bist du wenn du nichts leisten und niemanden etwas beweisen müsstest.

00:36:40: Was würde denn da bleiben?

00:36:43: Es geht nicht darum dass du dich jetzt sofort neu erfindest.

00:36:46: es reicht erst mal für jetzt wo diesen Podcast auch angehört hat diese Folge anzuerkennen.

00:36:52: hey ich bin nicht in einem Wartezimmer Ich lebe jetzt ich nehme das in die Hand Und das darf sein und ich mache es bester daraus.

00:37:01: Ja, und das ist ein Prozess!

00:37:02: Das wird nicht sein was jetzt von heute auf morgen so passiert sondern ist ein prozess den du gerne für dich so annehmen darfst und wenn es sich für die Stimmung anfühlt den natürlich auch begleiten lassen kannst.

00:37:20: Du liebe, ich möchte zum Schluss gerne noch was mitgeben.

00:37:23: Also du steckst nicht fest weil mir dir irgendwas nicht stimmt oder weil du irgendwas falsch machst oder weil tu irgendwie Schuld hast an irgendetwas ja?

00:37:30: Du bist einfach in einem Übergang und Übergänge sind schwer!

00:37:33: Weil sie uns einfach bitten und einladen das alte loszulassen bevor das neue überhaupt da ist.

00:37:39: aber du bist nichts halbes und nix ganzes.

00:37:42: du bist sowohl als auch.

00:37:43: ja du bist schon ganz du bist genau richtig so wie du jetzt gerade bist mitten in der Zwischenphase.

00:37:50: Und ich weiß, wie ich dir schon gesagt habe aus eigener Erfahrung, wie einsam sich dieser Schwebezustand anfühlen kann und das ist auch der Grund warum ich mich selbstständig gemacht habe mit meinem Coaching weil ich einfach so jemanden wie mich damals sehr gebraucht hätte und sich selbst in dieser Phase neu kennen zu lernen jenseits von Leinstung, jenseitz der Rollen zur tiefst persönliche Arbeit.

00:38:19: und genau da begleite ich dich auch unter anderem in meinem eins zu eins Coaching.

00:38:25: Wir schauen uns in Sex-Sessions über mehrere Monate, schauen wir ganz individuell auf das was dich gerade ausmacht, was dich hält ,was dich zermürbt und wir finden gemeinsam wieder Boden unter deinen Füßen damit du in diese emotionale Stabilität kommst, mehr Gelassenheit spüren kannst.

00:38:42: Damit dich nicht jeder negative Test aus der Bahn wirft damit du entlastet wirst, damit dein Partner oder deine Partnerin entlasted wird so viele Themen schauen wir uns an.

00:38:51: innere Blockaden also genau.

00:38:53: es ist wirklich ein umfangreiches.

00:38:57: alles ist drin was du brauchst für deine Kinderwunschzeit um die gut durchzustehen und auch um schwanger zu werden.

00:39:04: coaching also das alles Das ist sehr ganzheitlich.

00:39:10: Und das machen wir in deinem Tempo, dass es geschützt und ganz auf dich zugeschnitten.

00:39:14: Gleichzeitig habe ich eine Methode an der wir uns entlang hangeln also kannst du mir da zu hundert Prozent vertrauen.

00:39:20: diese Methode funktioniert.

00:39:22: Wir gehen die gemeinsam durch aber wie gesagt wie wir die einzelnen Sessions füllen ist super individueller.

00:39:28: geht zum Dich dann geht's um deinen Kinder und um Dein Leben.

00:39:31: wenn Du spürst dass es Zeit ist Dann schau mal in die Show Notes, da findest du ein Link zu einem kurzen Fragebogen.

00:39:38: Den du mir ausfüllen darfst.

00:39:40: dann schicke ich dir einen Link zu, da kannst du an einen Termin buchen damit wir uns unverbindlich und kostenlos kennenlernen.

00:39:48: Und dann schauen wir weiter.

00:39:50: Ich kann dir auch noch eine ganz klare Einschätzung geben Ist meine Arbeit ist es richtige für dich?

00:39:56: wie kann ich dich begleiten?

00:39:57: was passt da gut zu dir?

00:39:58: Und dann finden wir da eine Antwort für dich ja also darf sich für dich, der Kinderwunsch leichter anfühlen und mehr vertrauen.

00:40:09: Du liebe fühl dich vor heute ganz fest umarmt und ich schicke dir für deinen weiteren Weg erst mal jetzt gerade ganz viel Kraft.

00:40:18: Darfst in diesem dazwischen Schritt-für-Schritt weitergehen.

00:40:23: Ich freue mich wenn wir uns nächste Woche wieder hören.

00:40:25: Denk dran Love grows inside you.

00:40:28: Alles Liebe deines Endes.