00:00:07: Hallo und herzlich willkommen zum Podcast Love Grows Inside You, deinem Nummer eins Podcast bei Kinderwunsch.

00:00:14: Mein Name ist Sandy Urban und ich begleite dich durch deine Kinderwunschtzeit!

00:00:18: Ich sorge dafür dass du im Vertrauen bleibst und diese Zeit voller Leichtigkeit erleben kannst weil mein Ziel ist es das du durchhältst bis du dieses wunderschöne Glück erleben darfst endlich deinen Kind in den Arm halten zu können.

00:00:35: Ganz besondere Folge.

00:00:36: Ich weiß das sage ich oft, aber dieses Mal ist es wirklich eine total schöne und besondere folge weil ich möchte mit dir heute meine top sieben Erkenntnisse teilen die ich aus der Arbeit mit über siebenhundert Klienten in den letzten sieben Jahren ja gewinnen durfte.

00:00:55: Und ich habe in der ganzen Zeit eins gelernt, es gibt bestimmte Muster.

00:01:01: Muster die bei den Frauen sehe, denen es gelingt emotional innerlich manchmal auch körperlich und auch Muster, die ich in meiner Kinderwunschzeit erfahren habe Und ich möchte das kurz für dich hier an der Stelle einordnen, also es ist keine Garantie.

00:01:18: Es geht nicht darum jetzt für dich eine Checkliste zu liefern.

00:01:21: wenn du das und dass und das machst dann würdest du hundert Prozent klappen weil wir wissen beide... ...es gibt diese Kausalität nicht!

00:01:30: Wenn's die gäbe dann wären bestimmte Menschen sehr reich und du wirst auch nicht in der Situation in der du gerade bist.

00:01:37: aber vielleicht kannst du einfach wenn du jetzt diese sieben Erkenntnisse oder Säulen, die ich jetzt gleich nenne.

00:01:47: Wenn du sie hörst und merkst irgendwas in dir resoniert oder es öffnet sich was oder vielleicht geht auch irgendetwas sehr doll in den Widerstand dann weißt du vielleicht hat's etwas mit dir zu tun und vielleicht ist das dein Thema.

00:01:58: also spürt einfach gut rein und spüre nach was deine Intuition dein System dir da rückmeldet.

00:02:05: Also sind Beobachtungen, Erfahrungswerte aus der Arbeit, aus meiner Arbeit und meinem eigenen Weg Und genau, ich möchte das zu dir mitnehmen.

00:02:16: Das ist kein Fahrplan sondern es ist mehr ein Spiegel oder Impulse und du spürst für dich rein was fühlt sich für dich stimmig an?

00:02:26: Dann wünsche ich dir ganz viel Freude mit dieser Folge!

00:02:37: Also wir starten mal rein mit dem ersten Block oder mit dem erstem Thema was Frauen durch den Kinderwunsch springt und zwar ist es dass du dein Urvertrauen entwickelst.

00:02:49: Nicht nur das Vertrauen in den Körper, das ist auch total wichtig.

00:02:53: Da gehe ich auch nachher noch mal drauf ein, sondern Urvertrauen bedeutet Ich vertraue dem Leben.

00:02:58: Das Leben meint es gut mit mir.

00:03:01: und wieso ist dieses Ur-Vertrauen so wichtig?

00:03:05: Es führt dich aus dem Kampfmodus heraus!

00:03:09: Der Widerstand löst sich.

00:03:12: Es ist ein bisschen eine spirituelle Theorie, dass das Leben für dich ist und das was du da erlebst Ja einen Sinn hat.

00:03:22: diese Sinnhaftigkeit trägt uns eben auch durch Krisen durch.

00:03:26: Und wenn Du die innere Haltung hast Das Leben ist für mich und dieser Erfahrung die ich gerade mache die arbeitet nicht gegen mich sondern will mir irgendwie was zeigen oder meine Seele möchte irgendwas lernen, dann gehst du aus dem Widerstand raus.

00:03:41: Und wenn du aus den Widerstanden rausgehst, dann kommst Du aus dem Kampfmodus raus.

00:03:47: und Wenn wir da jetzt mal kurz in diese Polyvagal Theorie eintauchen wenn du in einem chronischen Wider Stand bist also Wider stand heißt ja nichts anderes als das der ist zustand es nicht so wie du dir das wünscht und der sollzustand Es gibt einfach eine Diskrepanz zwischen den beiden Zuständen.

00:04:06: Und wenn du in diesem chronischen Widerstand bist, dann ist dein Sympathikus aktiviert bedeutet Dein Nervensystem ist einfach im Überlebensmodus, im Kampfmodus.

00:04:18: und Wenn es das ist, dann wird es schwierig mit Leichtigkeit zu empfangen.

00:04:24: Und das Nervensystem entspannt sich, wenn du Kontrolle loslässt.

00:04:31: Wenn du dem Leben vertraust, dass es dir zum richtigen Zeitpunkt dieses Kind schickt und dass diese Erfahrung die du gerade machst für dich ist.

00:04:43: Meine Beobachtung in den letzten Jahren ist, dass wenn Frauen für sich in dieses Urvertrauen gehen, wenn sie dieses Ur-Vertrauen tragen dann haben sie eine andere Energie Und zum einen haben sie eine andere Energie und Sie haben auch mehr Energie und Kraft, um durchzuhalten.

00:05:01: Ja also wenn wir ein starkes Wofür haben dann trägt uns das auch immer durch das Wie.

00:05:07: Das ist einfach spürbar auch was es durchhalten angeht.

00:05:12: Der zweite Punkt den ich immer wieder beobachte bei Frauen bei denen es dann letztendlich auch klappt und die in meiner Begleitung sind ihr Leben nicht auf Pause haben.

00:05:24: Also es geht immer darum, im Kinderwunsch das Leben jetzt zu gestalten und nicht auf danach zu warten.

00:05:31: Das kennst du vielleicht von dir auch ne?

00:05:34: Jetzt nicht den Jobwechsel zu machen weil es könnte sein dass du schwanger wirst oder nicht in den Urlaub zu fahren weil es könnt ja sein dass Du bist Dein Schwanger bist Da gerade ein Behandlungszyklus ist und du schiebst quasi dein ganzes Leben so vor dir her.

00:05:56: Du versuchst da etwas zu kontrollieren, was du eigentlich nicht kontrollieren kannst also den Eintritt der Schwangerschaft oder des Eisprungs, bestimmtes Testergebnis wie auch immer.

00:06:08: wichtig ist Im Kinderwund sich immer zu fragen, was kann ich kontrollieren und was nicht.

00:06:14: Also was kannst du kontrollieren?

00:06:16: Dass du ausreichend Schlaf bekommst, deine Ernährung, Mikronährstoffe, Blut- und Hormonwerte da zu optimieren... eine emotionale Regulation, all das kannst du beeinflussen.

00:06:28: Das kannst du kontrollieren aber wann dein Eisprung ist?

00:06:32: Wann deine Tage kommen ob sie kommen.

00:06:34: ja nein wenn du schwanger bist das kannst Du nicht kontrollieren bedeutet du richtest dein Leben auf etwas aus was du gar nicht kontrollierst.

00:06:42: und ich glaube wenn du es jetzt gerade so von mir hörst merkst du schon dass hat sehr viel Potenzial für Frustration Selbstwirksamkeit, also ich habe ja eingangs gesagt es leben jetzt zu gestalten.

00:06:56: Selbstwirksamkeit ist das Gegenmodell zum Kontrollmotor.

00:07:01: Also Ich gestalte statt ich kontrolliere und Frauen die wieder anfangen zu leben und ihr Leben auch wieder selbst wirksam gestalten die kommen aus diesem Kontrolltunnel raus.

00:07:15: Weil sie einfach klar darüber sind, was kann ich kontrollieren und was nicht?

00:07:18: Und das, was Sie nicht kontrollieren können, können Sie loslassen!

00:07:21: Ja... und ich möchte da gerne so ein Impuls dar lassen, eine Frage, die du dir jetzt einfach mal selber stellen kannst.

00:07:27: Schau einfach, was sich da zeigt.

00:07:29: Was tust du gerade noch nicht?

00:07:31: Was du dir eigentlich erst erlaubst wenn du schwanger bist?

00:07:35: Ja und schau einfach mal Du kennst deine Themen, du weißt was das ist und manchmal ist es auch sehr ungemütlich dort hinzuschauen.

00:07:43: Weil man denkt naja aber jetzt irgendwie eine berufliche Veränderung anzustreben oder diesen Urlaub zu buchen.

00:07:51: vielleicht fühlt sich das für dich gerade nach einem sehr großen oder mutigen Schritt an Und ich möchte dich wirklich dazu motivieren Es zu tun und nicht so warten bis dieses Kind da ist.

00:08:02: Oder bist du weist wann dein Zyklus wie dein Zyklus ist oder wie die Öffnungszeiten der Klinik sind, oder wann die Urlaub machen.

00:08:12: Sondern gestalte deinen Leben selbstwirksam.

00:08:16: Nimm dein Leben selbst wieder in die Hand und hör auf es zu pausieren!

00:08:24: Und das bringt mich auch zum nächsten Punkt.

00:08:27: Der dritte Punkt oder die dritte Erkenntnis ist dass du aus der Opferrolle kommst in die Verantwortung.

00:08:34: Wir können nicht beeinflussen, was passiert aber wir können beeinflussend wie wir damit umgehen.

00:08:40: Diesen Satz hast du ja wahrscheinlich schon häufiger von mir gehört wenn du meinen Podcast schon länger hörst und Du kannst den Opfermodus wenn du da drin bist total easy erkennen.

00:08:49: Den kann man ganz leicht entlaufen indem du dir nämlich solche Fragen stellst.

00:08:54: Also wenn du das häufiger von dir kennst, du hast so eine innere Stimme in dir.

00:08:57: So ein Anteil der sich häufiger fragt warum ich?

00:09:00: Das ist zu unfair!

00:09:01: Das ist ungerecht!

00:09:02: Warum muss ich das alles

00:09:03: erleben?!

00:09:04: Und es ist völlig menschlich dass wir ja manchmal in diesen Opfermodus abrutschen.

00:09:12: Gleichzeitig ist das wenn es über längere Zeit geht ist es total zermürbend weil auch da Du bist in dieser Opferrolle und du bist nicht in der Selbstverantwortung.

00:09:21: Wenn wir in der Opferrolle sind, dann schwingt auch immer eine Hilflosigkeit mit.

00:09:25: Und diese Hilflossigkeit und diese Ohnmacht das ist was, was uns Menschen ja zermürbt.

00:09:30: es macht uns wirklich fertig wenn wir das Gefühl haben Wir können nichts beeinflussen an der Situation und das stimmt einfach.

00:09:38: in den meisten Fällen stimmt das einfach nicht.

00:09:41: Ja also was hier passiert kannst du nicht immer beeinflussend.

00:09:44: aber wie du damit umgehst?

00:09:46: Ich weiß dass es gerade im Kinderwunsch sehr ... sehr einfach ist oder sehr leicht ist, in diesen Opfermodus abzurutschen,... ... weil es ja wirklich was ist, was nicht Eigenverschuldet ist.

00:09:57: Ja also du bist ja häufig... Also ich würde fast sagen, fast alle Frauen... ... finden sich im Kinderwunsch wieder und haben das aber eben nicht selbst verschuldet,... ... sondern das ist halt ein Schicksal, was sie getroffen hat.

00:10:12: Und da dann nicht abzurütschen in einen, dass es total ungerecht ist und warum ich... Das ist nicht ganz so easy.

00:10:22: Vielleicht jetzt wurde dir darüber bewusst bist, gelingt es dir immer wieder in diese Selbstwirksamkeit reinzugehen und zu sagen okay wie kann ich das was mir gerade passiert für mich am angenehmsten gestalten oder wie kann Ich damit einen guten umgang finden?

00:10:38: Oder wie Ja was kann ich kontrollieren?

00:10:41: da sind wir auch wieder bei dem thema.

00:10:43: und was kann Ich eigentlich nicht kontrollieren?

00:10:48: Und bei Selbstverantwortung ist auch noch mal eine wichtige Differenzierung, weil ich das auch häufig mit meinen Klientinnen erlebe.

00:10:54: Selbstverordnung bedeutet nicht Schuld.

00:10:57: Es bedeutet nicht zu sagen ... Ich hab den Kinderwunsch irgendwie selbst verursacht oder ich kann kontrollieren wie wann ich den beende?

00:11:06: Ich muss einfach nur alles richtig machen!

00:11:10: Ich muss mein Körper optimieren, ich muss es einfach alles perfekt machen und dann klappt es.

00:11:14: ja, da sind wir wieder.

00:11:15: Das ist eine Selbstverantwortung, die ein bisschen zu weit greift.

00:11:19: Da sind wir wieder in so einen Schuldgedanken und auch wieder in einer Kontrolle.

00:11:23: Das sind teilweise auch Allmachtsfantasien.

00:11:25: Das kennt man ganz gut, wenn man ab und zu mit Kindern zu tun hat.

00:11:28: Die haben diese Allmachs-Fantasien auch... ...die denken auch sie könnten beeinflussen wie dass die Eltern sich nicht streiten oder die können beeinflussend, dass die Eltern sich nicht trennen oder sowas.

00:11:41: Also das sind kindliche Verhaltensweisen oder Muster, die da aufploppen.

00:11:49: Und die werden jetzt einfach wieder getriggert durch diese Hilflosigkeit und oben macht im Kinderwunsch.

00:11:54: Dann kann es manchmal sein, dass wir denken, wir könnten das Ergebnis irgendwie kontrollieren oder beeinflussen.

00:12:03: Da auch noch mal ... Weil was auch häufig nämlich auch passiert ist, dass Frauen diese Opferhaltung gehen wenn sie zum Beispiel von anderen Frauen hören, der sich schwanger sind Also dass es ungerecht ist, das es bei dir erklärt und beim selbst nicht.

00:12:20: Und da möchte ich dir noch einen Zitat mit an die Hand geben von Viktor Franke der mal geschrieben hat zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum und in diesem Raum können wir frei wählen.

00:12:37: Der Reiz, den du da vielleicht manchmal bekommst von außen ist eine Freundin bekannte wie auch immer ist schwanger und deine Reaktion ist vielleicht direkt in so einen Opfer Modus rein zu rutschen.

00:12:48: Warum ich nicht?

00:12:49: Und warum die?

00:12:52: Da bei dir zu bleiben und deine Gefühle wahrzunehmen was spürst du da gerade?

00:12:59: Vielleicht schaffst du es auch in eine Art Akzeptanz zu gehen.

00:13:04: Dann die vierte Erkenntnis, die ich dir mitgeben möchte ist das du immer schaust dass du in deiner Kraft bleibst und in der Energie bleibest auch nach Rückschlägen.

00:13:14: Durchhalten im Kinderwunsch bedeutet nicht immer stark zu sein keine Gefühle zu haben quasi taub zu sein Nicht zu weinen keine Angst zu haben.

00:13:23: Das bedeutet durchhalten nicht Echte Resilienz.

00:13:27: also was so ein bisschen der psychologische Fachfachbegriff ist fürs durchhalten braucht erlaubte Trauer und Verträngung führt irgendwann vielleicht in Burnout, in Angststörungen Panikattacken.

00:13:44: also wenn wir bestimmte Anteile in uns immer wieder verträngen wegschieben nicht fühlen wollen.

00:13:49: Sei es Traurigkeit sei es Angst Verzweiflung dann manifestiert sich das irgendwo in unserem Körper.

00:13:57: unser System sucht dann andere Wege um diesen Gefühlen Raum zu geben.

00:14:04: Und es gibt eben einen Unterschied zwischen ich verdränge etwas und ich durchfühle etwas, ja?

00:14:10: Das eine hält Energie fest, Verdrängung hält Energie fast und das andere löst diese Energie, also das Durchfühlen.

00:14:20: Da geht's auch nicht darum sich in diesem Gefühl dann zu verlieren sondern den gefühlen Raum zu geben die durchzufühlen und sich dann aber auch selber wieder regulieren zu können.

00:14:29: das kann man lernen.

00:14:31: Ja, das hat auch viel Mitbewusstsein und mit Achtsamkeit zu tun.

00:14:36: Und was ich eben beobachte in der Arbeit mit Klientinnen ist dass wenn ich ihnen die Erlaubnis gebe hey du darfst natürlich traurig sein nachdem der Test negativ ist oder es vielleicht irgendeinen anderen Rückschlag gab Das sind die Frauen die einfach schneller wieder aufstehen Die Tiefs sind nicht mehr ganz so tief und auch nicht mehr gar so lang In der Kraft bleiben.

00:15:00: auch nach Rückschlägen ist für mich Ein ganz, ganz wichtiger Punkt wenn es eben darum geht ja durchzuhalten bis das endlich soweit ist weil wir wissen nicht wann es bei dir klappt.

00:15:10: Ich würde dir wünschen dass es in den nächsten paar Zyklen Monaten funktioniert.

00:15:14: Es kann aber halt leider auch einfach noch Jahre dauern und Wenn du es schaffst diese Zeit mit mehr Leichtigkeit Mit mehr Lebensfreude zu erleben Und gut in deiner Energie bist dann hältst du das auch durch und dann wirst Du auch Mama bedeutet, dich auch immer wieder zu fragen was füllt mehr Energie auf statt sie zu leeren.

00:15:39: Also welche Quellen hast du in deinem Leben die dir wirklich etwas geben?

00:15:46: und wo merkst du?

00:15:47: das?

00:15:48: sind vielleicht eher Menschen Situationen weiß ich nicht Dinge die dir mehr Energie kosten mit denen du dich nicht gut fühlst.

00:15:57: also Ich habe ja seit ungefähr einem halben Jahr eine ganz konsequente Regel Alles, was mir meinen inneren Frieden kostet ist zu teuer und das streiche ziemlich radikal aus meinem Leben.

00:16:09: Sofern es halt geht!

00:16:12: Also wenn mich jetzt Dinge nur Energie kosten oder nur mein innerenfrieden dann haben die einfach kein Platz in meinem Leben.

00:16:19: Und ich möchte dich dazu einladen ja da einfach nochmal dieses zu Herzen zu nehmen und auch dein Leben dahingehend zu überprüfen wie das bei dir ist.

00:16:28: Dann Fünfte Säule oder so die fünfte Erkenntnis ist, dass du deine Körperverbindung wieder herstellst.

00:16:37: Also diese Körperweißheit, die du hast, deine Intuition, die ist so wertvoll im Kinderwunsch und viele Frauen erleben im Kinder- wunsch ihren Körper als Feind oder auch irgendwie als Versager oder der gegen sie arbeitet.

00:16:52: Und der Weg zurück bedeutet, dass du deinen Körper nicht als Projekt behandelst.

00:16:57: Der funktionieren muss... ...der Mittel zum Zweck ist,... ...der einfach da ist um befruchtet zu werden.

00:17:03: Sondern wirklich als Team-Mate, als Verbündeten und das doch wirklich auf deinen Körper hörst was er dir zurückmeldet.

00:17:13: Ist es jetzt der richtige Zeitpunkt um neuen Versuch zu machen oder braucht dein Körper gerade noch ein bisschen Ruhe?

00:17:21: spiegelt dir dein Körper, dass er gerade gestresst ist.

00:17:25: Spiegelt ihr dein Körper das er irgendwas anderes braucht?

00:17:28: Bewegung, gesunde Ernährung?

00:17:29: Nimm das ernst!

00:17:31: Dein Körper arbeitet nicht gegen dich auch wenn sich vielleicht mal deinen Zyklus verschiebt und du das vielleicht nicht ganz nachvollziehen kannst.

00:17:37: Sei vielleicht ein Stück mehr Vielleicht zehn Prozent mehr im Vertrauen Dass dein Körper es nicht macht um gegen dich zu arbeiten sondern vielleicht um sich vorzubereiten auf eine Schwangerschaft oder vielleicht auch auf die nächste Kinderwunschbehandlung.

00:17:56: Wir verstehen nicht immer ganz genau, warum unser Körper das tut und was er da tut.

00:18:01: Und auch da wieder Körper vertrauen ihm zu vertrauen, dass er schon weiß, was er macht und ihrem gleichen Strang zieht, dein Körper will schwanger werden.

00:18:11: Die Grundformatierung deines Körpers ist Fortpflanzung.

00:18:15: Kann es davon ausgehen, dass der große Lust hat Schwanger zu werden?

00:18:23: Wie findest du wieder in deinem Körper zurück?

00:18:24: Das sind so kleine Gesten im Alltag, die dich immer wieder in den Körper einchecken lassen und diese Körperverbindung stärken.

00:18:32: Also deinen Körper wahrzunehmen reinzuspüren.

00:18:35: wie geht es mir gerade?

00:18:36: was brauche ich gerade?

00:18:38: also wenn ich jetzt hier sitze?

00:18:39: ich merke gerade.

00:18:40: also mir ist zum Beispiel einfach gerade ein bisschen kühl mir ist kalt ich habe auch leichte Gänsehauter.

00:18:44: eigentlich bräuchte ich gerade einen Pulli den ich mir irgendwie über die Beine lege oder über die Schultern Und das kann ich jetzt gerade nicht machen, weil ich jetzt einfach in dem Podcast sitze und es ist okay.

00:18:55: Aber allein dass ich das wahrnehme und meinem Körper damit signalisiere, ich sehe dich schafft Körpervertrauen, Körperverbindungen.

00:19:05: auch dankbar zu sein für das was er tut, was er leistet Auch das schafft immer wieder Verbindung und es geht nicht darum, dass sich jetzt sage du sollst Bedingungslose Selbstliebe zu deinem Körper aufbauen.

00:19:18: Das wäre natürlich schön und wünschenswert.

00:19:19: Ich weiß aber auch Vielleicht sehr stretchy ist momentan.

00:19:26: Gerade in einem Kinderwunsch, wo dein Körper eben nicht das macht was du dir wünscht oder dass quasi so ein bisschen deine innere Haltung ist eine Interpretation von dem was gerade so vor sich geht.

00:19:39: und meine Beobachtung ist einfach, dass Frauen die zurück in ihren Körper finden, die kommen häufiger aus diesen Funktionsmodus raus und es brauchen wir um wirklich ins Empfang zu kommen um in diese Weichheit zu kommen, diese weibliche Energie.

00:19:55: Und die sechste Erkenntnis, die ich dir mitgeben möchte sei offen für ganzheitliche Ansätze.

00:20:02: Medizin ist wichtig und es ist wirklich... Ich bin jedes Mal wenn mir Klientinnen erzählen was sie da ausprobieren, was es da Vermöglichkeiten gibt, geflasht und find's unglaublich toll.

00:20:16: eben dass es möglich ist, Paaren zu helfen die auf natürlichem Weg nicht schwanger werden.

00:20:22: Also ein Kind in Leben zu zeugen im Reagenzglas oder in der Petrischale finde ich also wow das es gibt super wichtig.

00:20:33: und Wie weißt du ja auch, ich befürwortet es.

00:20:37: Aber das ist halt nicht der einzige Weg!

00:20:39: Wir müssen das Ganze ganzheitlich denken.

00:20:41: Was bedeutet Ganzheitlichkeit im Kontext vom Kinderwunsch?

00:20:44: Dass du Körper-, Geist-, Seele-, Nervensystem-Emotionen mitnimmst.

00:20:49: Bedeutet ganz konkret... Das kann Akkupunktur sein,... ...das kann sein dass du dich mit deinem Zyklus ganz genau auseinandersetzt.

00:20:58: Ja, das ist Zykluswissen dir aneignest und auch spürst, ja?

00:21:02: Weil das ist Teil von deiner Weiblichkeit.

00:21:06: Dass du die Ernährung mit einbeziehst deine Psyche vielleicht auch Spiritualität wenn dich das stützt wenn ich das trägt Und alles darf seinen Platz haben und alles ist wichtig wenn sich es für dich stimmig anfühlt.

00:21:18: Also spürt da auch immer wieder in dich rein.

00:21:20: was braucht es für Dich?

00:21:22: Was is dein individueller Weg zur Schwangerschaft?

00:21:25: und da offen zu bleiben für ganzheitliche Ansätze und auch für andere Behandlungsmethoden.

00:21:32: Und Offenheit ist da keine Naivität, sondern es bedeutet, dass du deine Scheuklappen ablegst und das du neugierig bleibst und dass du die Zeichen siehst, die dir das Universum schickt.

00:21:43: Das Universums schickt dir ganz sicher Zeichen!

00:21:46: So war's bei mir damals auch.

00:21:47: Eine Freundin von mir hat mir ... Da war ich noch ganz am Anfang vom Kinderwunsch, da haben wir es glaube ich erst mal so... Ich glaube, ein Jahr oder so versucht.

00:21:55: Wir sind dann auch in die Kinderwunschklinik gegangen und sie hat mir davon erzählt, dass es ja eine Methode gibt im natürlichen Zyklus wo man gar keine Hormonen nimmt.

00:22:05: Das sei irgendwie noch nicht so weit verbreitet aber das gäbe ist.

00:22:08: Und da war ich ein Jahr im Kinderwunscht und hab gesagt okay weiß ich nicht.

00:22:13: Und das war drei Jahre später der Schlüssel in meinem Kinderwunch.

00:22:20: dadurch konnte unsere Tochter zu uns kommen Und ich hatte das immer im Hinterkopf und es sind einfach so Zeichen, die das Universum schickt.

00:22:28: Nehmen Sie einfach wahr!

00:22:29: Vielleicht ist auch jetzt noch nicht der richtige Moment und vielleicht kommt er irgendwann.

00:22:32: aber nehmen sie wahr und nehmen sie auch ernst.

00:22:37: Die Erfahrung, die ich eben mache mit meinen Klientinnen ist dass Frauen, die offen sind sich auf andere Dinge einzulassen, die finden neue Handlungsspielräume Da kommen wir auch wieder eben in das Thema Selbstwirksamkeit, sich nicht ausgeliefert fühlen.

00:22:53: Sondern es ist auch etwas was man in der Systemik immer wieder macht, nicht entweder oder sondern einen sowohl als auch und auch neue Räume aufzumachen um neue Handlungsspielräume zu haben weil das auch wieder Druck rausnimmt.

00:23:07: Und der siebte Punkt und das ist vielleicht so ein bisschen ja... So ein bisschen auch der Realitätscheck.

00:23:16: Der siebten Punkt ist Frieden zu schließen, egal wie der Weg endet.

00:23:23: Nicht alle Frauen werden schwanger.

00:23:25: Manche treffen auch bewusst die Entscheidung loszulassen.

00:23:29: Die Erfahrung, die ich mache ist eben das neun von zehn Frauen, die mit mir arbeiten, schwanger werden.

00:23:35: aber es gibt halt auch diese eine Frau, die sich bewusst ab einem bestimmten Punkt auch dagegen entscheidet und dass es keinen Versagen oder Schwäche.

00:23:43: für mich ist es eigentlich so die mutigste Form der Selbstverantwortung.

00:23:48: Und Frieden schließen bedeutet auch nicht aufgeben, es bedeutet und so nehme ich das eben häufig wahr dass die Frauen einfach sagen sie wollen wieder bei sich ankommen.

00:23:58: Sie haben viel versucht und sie sind mittlerweile an einem Punkt wo sie einfach auch sagen Ich möchte nicht, dass ich mein ganzes Leben Ja, hauptsächlich um diesen Kinderwunsch dreht oder dass da auch weiß ich nicht so viel Geld abfließt.

00:24:14: Dass mich das zu viel Zeit kostet und zu viel nerven.

00:24:16: wie auch immer.

00:24:17: Und die entscheiden sich aktiv dagegen und sagen Es ist okay Ich kann damit jetzt meinen Frieden schließen.

00:24:24: Ich habe echt alles gegeben Und es gibt diesen Plan B und ich mache mir jetzt ein schönes Leben und es geht auch ohne Kinder.

00:24:32: ja und Dieser Frieden ist jetzt kein ist jetzt kein Endziel und das hat man einmal, sondern dass es was immer wieder neu gewählt werden muss.

00:24:43: Ja weil man wird natürlich häufig dann oder nicht häufig aber man wird ab und an mit diesem Thema konfrontiert oder vielleicht auch getriggert Und dann darf man wieder liebevoll hinschauen und bei sich einchecken und sagen ja das ist mein Thema und ja ich habe einen noch oder ich hab einen unerfüllten Kinderwunsch und Ich weiß auch wofür Diese Entscheidung getroffen habe oder wir als Paar diese Entscheidung getrofft haben.

00:25:09: Und das ist halt ein Prozess, der darf auch gut begleitet sein!

00:25:16: Ja jetzt hast du die sieben Wege so von mir gehört und du weißt ja auch schon wenn du meinen Podcast hörst dass ich der Meinung bin dass jede Frau schwanger werden kann wenn Sie möchte Wenn sie durchhält wenn sie offen ist für Behandlungsmethoden Für neue Ideen für neue Wege und ja wenn sie einfach gut in ihrer Energie ist.

00:25:36: Und vielleicht hat auch in dir irgendwas reagiert, positiv oder mit Widerstand.

00:25:43: als jetzt diese sieben Erkenntnisse die ich in den letzten sieben Jahren generiert habe.

00:25:50: Vielleicht hattest du ja irgendwie eine Reaktion und dann nimm die ernst und nimm dich wahr.

00:25:54: Darfst mir auch gerne schreiben über Instagram oder eine E-Mail.

00:25:59: Ich gehe gerne auch mit dir da näher in den Austausch.

00:26:04: Vielleicht kam auch schon so eine erste Idee, welcher dieser Wege dein nächster Schritt sein könnte.

00:26:09: Und ich möchte dich einladen, dass nicht alle sieben gleichzeitig angeht, weil das wäre wieder so ein bisschen Optimierungsmodus, sondern spür einfach rein was resoniert gerade bei dir am meisten und es ist wirklich von Frau zu Frau unterschiedlich.

00:26:28: Wenn du sagst, Sandy, ich möchte das noch weiter vertiefen, nicht einfach nur durchhalten und mich taub machen, sondern ich möchte wirklich was verändern.

00:26:41: Dann ja, nimm es ernst und ich möchte dich einladen.

00:26:45: am Donnerstag den elften Juni-Zweißen sechsundzwanzig habe ich um achtzehn Uhr dreißig wieder einen Webinar und du findest den Link in den Show Notes und du bist herzlich dazu eingeladen und du wirst dir sehr, sehr viele wertvolle Erkenntnisse daraus ziehen können.

00:27:00: Und auf jeden Fall auch – das ist mir eben auch ganz wichtig – hast Du für Dich die nächsten Schritte, die es für DICH braucht!

00:27:12: Ja, du liebe so schön, dass Du bis hin zugehört hast.

00:27:14: Ich denke ich bin mir sehr sicher, Du konntest Dir wieder sehr viel daraus mitnehmen.

00:27:19: Lass es mich gerne wissen, ich bin gern im Austausch mit Dir.

00:27:22: Ich würde mich auch sehr freuen wenn wir uns am Donnerstag im Webinar sehen.

00:27:26: Und wenn du sagst hey Sandy, ich möchte mit dir ins eins zu eins gehen.

00:27:29: Ich möchte mich von dir begleiten lassen durch diese Zeit dann findest du auch hierfür in den Show notes den Link zu einem kurzen Fragebogen.

00:27:36: Den kannst du ausfüllen und dann melde ich mich bei dir mit Terminvorschlägen damit wir... Ja, so ein kleines Kennenlernen machen sechszehn Minuten.

00:27:45: Damit ich einfach besser noch mal verstehe, wo stehst du gerade im Kinderwunsch?

00:27:48: Wie kann ich dir helfen und kann dir dann auch eine ganz klare Orientierung geben oder Einschätzung inwiefern ich dir weiterhelfen kann?

00:27:58: Und wenn Du sagst, Du möchtest es gerade erst einmal für Dich auf die Kette bekommen oder das mit Dir reflektieren, dann kann ich Dir mein Journal ans Herz legen Das Love Grows Inside You Journal.

00:28:09: Da kannst Du die nächsten Sechszyklen Persönlichkeitsentwicklung betreiben.

00:28:14: Du kannst täglich in das Tagebuch reinschreiben und auch da wirst du dein Körpervertrauen aufbauen, dir wertvolles Zykluswissen aneignen, mehr ins Vertrauen kommen, mehr in die Leichtigkeit kommen.

00:28:27: Auch dafür findest du natürlich den Link in den Show-Notes.

00:28:30: Und es gibt ja noch den Fertility Club mein zwölf Wochen Coachingprogramm was in kleinen Gruppen stattfindet.

00:28:38: Dazu habe ich eine extra Podcast-Folge aufgenommen vor kurzem.

00:28:41: Da kannst du mal schauen und dir die anhören, wenn dich das interessiert.

00:28:46: Und auch da würde ich dich bitten, wenn du da Interesse hast daran teilzunehmen.

00:28:49: Entweder kommst du ins Webinar weil da werde ich auch nochmal ausführlich was darüber erzählen oder du füllst auch den Fragebogen aus.

00:28:56: und die letzte Frage bezieht sich darauf ob du in mein eins zu eins Coaching möchtest oder ob du dich mehr für den Fatality Club interessierst.

00:29:04: Auch wenn du dir unsicher bist wähl einfach irgendwas aus dann können wir in einem sechzigminütigen Kennenlernen darüber sprechen und ich gebe dir meine Einschätzung.

00:29:12: Also, du liebe!

00:29:13: Ich danke dir das du zugehört hast.

00:29:15: wir hören uns ganz bald wieder hier hoffentlich und denkt dran Love grows inside you.

00:29:21: Alles Liebe Deine Sandy.