00:00:07: Hallo und herzlich Willkommen zu Love Grows Inside You, deinem Nummer eins Podcast bei Kinderwunsch.

00:00:13: Mein Name ist Sandy Urban und ich begleite dich durch deine Kinderwünschtzeit!

00:00:17: Ich sorge dafür dass du mehr ins Vertrauen kommst und in die Leichtigkeit während dieser so herausfordernden Phase deines Lebens.

00:00:25: Ich möchte das du diese ja Lebenskrise für dich nutzt umzuwachsen, um dich mit dir selbst auseinanderzusetzen, umdich optimal auf deine Rolle als Mama vorzubereiten.

00:00:35: Ja und da ich selbst weiß wie es sich anfühlt einen längeren Kinderwunsch, noch unerfüllten Kinderwünsche zu haben.

00:00:42: Und mittlerweile Mutter bin von einer wundervollen Tochter möchte ich dir in diesem Podcast genau zeigen was es für dich braucht um schwanger zu werden um mehrens Vertrauen zu kommen die Gelassenheit zu haben im Kinderwunsch raus aus der Kontrolle zu kommen wieder mehr in die Leichtigkeit.

00:00:59: Und heute wird diese Folge eine besondere sein, heute geht es nicht um Tipps.

00:01:03: Nicht direkt!

00:01:04: Heute geht es um dich und das was du jeden Tag trägst im Kinderwunsch und um das wo rüber kaum jemand spricht.

00:01:12: Es geht darum was dich im Kinder-Wunsch wirklich belastet.

00:01:17: und ja bleib bis zum Schluss dran weil dann gebe ich dir auch mit an die Hand den für dich logischen nächsten Schritt was du tun kannst da rauszukommen, weil es geht auch anders und ich weiß das, weil ich das selber erlebt habe.

00:01:31: Und ich weiß, weil ... also ich weiß dass, sorry!

00:01:34: Weil ich einfach auch schon über siebenhundert Frauen begleitet habe.

00:01:40: Also bleibt unbedingt dran bis zum Schluss und ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration mit dieser Folge.

00:01:55: Wenn dich jemand fragt, was am Kinderwunsch so schwer ist dann sagst du wahrscheinlich das Warten.

00:02:01: Die Tests die Ungewissheit und ja... Das ist auch wirklich schwer aber ich glaube aus meiner Perspektive nicht das Schwerste.

00:02:11: Das Schwereste ist etwas dass so niemand sieht und es steht auch in keinem Befund und es taucht auch häufig im keinem Arztgespräch auf und trotzdem Zermürbt es dich, lässt es dich erschöpft sein.

00:02:26: Aber eher so von innen heraus und genau darüber sprechen wir heute, du Liebe!

00:02:31: Also was ist das, was ich im Kinderwunsch wirklich belastet?

00:02:36: Und ich habe in den letzten Monaten mit sehr vielen Frauen gesprochen weil Ich diese Fertility-Calls geführt habe, bedeutet das sind Calls in denen ich mit den Frauen darüber spreche.

00:02:51: was sind so ihre Herausforderungen im Kinderwunsch.

00:02:54: Was wünschen sie sich?

00:02:55: Was sich verändern soll?

00:02:57: und ich gebe ihnen Tipps mit an die Hand wie sie leichter zur Schwangerschaft kommen und wie Sie es schaffen gut durch diese Zeit durchzukommen.

00:03:09: Das, was mir die Frauen berichtet haben, habe ich mal so ein bisschen zusammengefasst und wahrscheinlich findest du dich in vielem wieder.

00:03:17: Das erste ist die Zeit und die Angst, die damit in Verbindung steht.

00:03:22: Da ist dieser Druck mit der Zeit dieses Ticken im Hintergrund des Alter – die Frage ob die Zeit hier gegen dich läuft?

00:03:31: Die biologische Uhr, die tickt!

00:03:32: Und tief darunter ist einfach häufig eine Angst, Oder die auch viele Frauen im Kinderwunsch kaum laut auszusprechen sich trauen.

00:03:43: Das war kein Deutsch, aber weißt du das ich mein?

00:03:47: Und zwar die Frage werde ich überhaupt jemals Mama wird es überhaupt irgendwann klappen?

00:03:53: und du wünscht dir nichts mehr als ein einziges Gefühl zurück und zwar dieses Urvertrauen dieses leise innere diese Stimme die sagt Es wird alles gut werden.

00:04:08: Ja und weil die Angst zu groß ist, machst du was du immer gemacht hast.

00:04:13: Du funktionierst!

00:04:14: Du planst, du optimierst, kontrollierst.

00:04:16: Das ist dieser Funktionsmodus.

00:04:18: Du bereitest alles perfekt vor.

00:04:20: Du bist ständig im Tun, du bist im Kopf.

00:04:23: Du suchst Lösungen aber du bist eben kaum noch im Körper.

00:04:27: Und das ist eben diese Kaskade aus Angst Die Kontrolle hervorruft und die Kontrolle führt zu einem Aktionismus Und je mehr du tust, desto enger wird es eigentlich.

00:04:42: Also kannst Du Dir vorstellen, je mehr Du tustest so änger wird was in dir und dabei sehnst Du Dich wahrscheinlich genau nach dem Gegenteil.

00:04:52: Du sehn´s Dich nach Leichtigkeit, du seh'n´s dich nach Loslassen, du sehen´s sich nach einem Moment in dem Du einfach nur sein darf statt immer zu machen.

00:05:02: Und dieser Moment von einfach nur Sein das ist die... Weibliche Energie oder eine weibliche Qualität, von der ich auch gerne spreche.

00:05:09: Wohingegen der Aktionismus das tun und Planen kontrollieren sind männliche Qualitäten?

00:05:16: Ja und dann ist da häufig so ne Stimme.

00:05:18: und es bringt mich zum nächsten Punkt, was belastet dich im Kinderwunsch wirklich.

00:05:24: Da isst er diese Stimme die Stimme, die sagt okay ich bin anscheinend nicht genug Die sagt Ich bleib zurück alle anderen ziehen an mir vorbei, die vielleicht sowas sagt wie Vielleicht bin ich eine Versagerin Als müsstest du dir dieses Mama werden, das Mama sein erst verdienen.

00:05:42: Und als wärst du erst dann wirklich genug und okay so wie du bist wenn du genug leistest.

00:05:48: aber tief in dir weißt du dein Wert hängt nichts an einem positiven Test oder einem Kind.

00:05:55: Das weißt Du tief in Dir und du wünschst dir wahrscheinlich auch sehr dass du das wieder fühlst Dass Dein Selbstwert unabhängig von diesem Kind ist.

00:06:04: Vielleicht wünschst du dir, dich wieder beflügelt zu fühlen oder genug zu sein.

00:06:09: Einfach so weil du du bist.

00:06:13: und jetzt kommen wir sowas was auch so viele Frauen berichten.

00:06:19: und das ist vielleicht das einsamste am Kinderwunsch.

00:06:24: Du machst es häufig alles mit dir selbst aus.

00:06:28: Da wird wieder eine Freundin schwanger und in dir krampf sich alles zusammen Und da ist nicht nur Neid, sondern es auch ein Schmerz, der da ist.

00:06:35: Eine Traurigkeit und eine Trauer.

00:06:37: Dann kommt die Frage am Familientisch... ...und wann ist das bei euch endlich soweit?

00:06:41: Und du lächelst und versuchst es irgendwie zu überspielen oder irgendeine andere übergriffige Frage kommt,... ...weil du vielleicht gerade kein Alkohol trinkst.

00:06:51: Du versuchtest es zu überspielen, du lächerlächelst aber innerlich... ...innerlich.

00:06:55: irgendwie zerbricht was in dir.

00:06:57: Du weinst innerlich!

00:06:59: Die zerreißt es innerlich.

00:07:00: Ich hab so viele Situationen im Kopf, wo das bei mir war im Kinderwunsch.

00:07:06: Ich weiß noch von einer Situation, die kann ich mal kurz erklären.

00:07:10: Da waren wir auch beim Familienfest und mein Mann und ich waren relativ am Anfang ... Also nicht am Anfang der Kinderwundszeit, aber am Anfang von der Kinder-Wunsch-Klinik.

00:07:18: Es war der Moment, wo wir nach einem Jahr versuchen gemerkt haben, okay, wir müssen in die Klinik, es klappt nicht einfach so was schon echt... Ein krasser Schritt war für uns, vor allem auch für mich.

00:07:29: Weil ich ja immer die war bei dir alles geklappt hat.

00:07:31: und dann kam meine Tante also die Frau von meinem Onkel, die einfach zehn Jahre älter ist, also immer noch ist bedeutet Ich war da Anfang treißig oder dreißig glaube ich genau.

00:07:48: sie war einfach vierzig hat bei einer Familienfeier einfach getroppt, dass sie schwanger ist.

00:07:53: Und es hat total easy geklappt.

00:07:55: und dann hat's sie zu mir gesagt so ein bisschen ha-ha-sandy ich dachte ... Bei euch klappt das eher weil du ja jünger bist aber jetzt hab' ich dich überholt.

00:08:04: Bam!

00:08:05: Da stand ich auch erst mal da und Mund stand mir offen und nach außen macht man dann halt gute Miene zum bösen spielen.

00:08:13: also man lächelt dann und sowas.

00:08:14: Aber innerlich, ich weiß das noch, das hatte ich... Also man muss sich das mal vorstellen ... acht, neun Jahre her.

00:08:21: Aber dieser Moment und diese Gefühle haben sich richtig eingebrannt bei

00:08:24: mir.".

00:08:25: Ja also... Genau!

00:08:29: Du lächelst nach außen und so wie ich es damals auch gemacht habe und innerlich zerprichst du oder da geht irgendwas in dir kaputt oder denkst einfach nur so what the fuck?

00:08:38: Was geht ja eigentlich

00:08:39: ab?!

00:08:39: Wie ungerecht, ne?

00:08:40: Und was du dir an dem Moment eigentlich wünscht ist ein Ort, an dem du einfach nicht lächeln musst, an den du nicht funktionieren musst, diese Aussage in Ordnung und es würde irgendeine Frage oder Aussage nichts mit dir machen, wo du dich nicht erklären musst.

00:08:57: Wo dich jemand versteht ohne dass du ein Wort nur sagst.

00:09:01: Ja?

00:09:03: Und das ist ja so spannend weil wenn ich dir jetzt nur von dieser Situation erzählt hätte... Nur von der Situation!

00:09:10: Durch das wir beide zwei in unterschiedlichen Zeit Zonen, also bei mir ist der Kinderwunsch ja schon vorbei oder hat sich erfüllt sagen wir so.

00:09:25: Aber nur wenn ich dir von dieser Situation erzählt hätte wüsstest du was in mir los gewesen wäre?

00:09:32: Wüssteste du was das für Gefühle in mir hervorgerufen hat?

00:09:36: Wusstest du auch was darauf zu antworten ist oder ne?

00:09:40: Also wenn wir da im Gespräch wären wir zwei und Häufig fühlen wir uns aber halt im Kinderwunsch so allein und einsam.

00:09:49: Und alle kriegen es irgendwie einfach so hin, nur wir halt nicht.

00:09:54: Wir haben niemanden mit dem wir darüber sprechen können.

00:09:56: diese Einsamkeit dieses Gefühl von ich bin allein das klingt uns im Kinder-Wunsch.

00:10:00: also dass ist wirklich was was uns allen was allen alle Menschen gilt.

00:10:04: ja weil wir haben einfach diesen Drang dazu zu gehören.

00:10:08: wir wollen Ja einer Gruppe sein mit Gleichgesinnten.

00:10:11: wir wollen uns verstanden und gesehen fühlen.

00:10:15: Das ist was, das ganz tief in uns verankert ist.

00:10:17: Und das ist etwas, was im Kinderwunsch häufig eine große Belastung ist.

00:10:23: Ja und auch in der Beziehung wird es manchmal schwer.

00:10:27: Vielleicht wünscht du dir mehr Unterstützung?

00:10:30: Vielleicht wirkt er einfach oft hilflos oder eher passiv?

00:10:33: Ich habe dazu die letzte Folge... Die letzte Podcast-Folge, die ich aufgenommen hab.

00:10:38: Da geht's ja genau um das Thema Beziehungen und Kinderwünsche wo ich auch noch mal darauf eingehe Wie reagieren Männer, oder wie gehen Männer mit dem Kinderwunsch um?

00:10:46: Oder mit Rückschlägen?

00:10:47: und wie ist es bei uns Frauen.

00:10:49: Und ich erkläre auch warum das so ist weil das einfach nochmal ein anderes Verständnis schafft zwischen euch.

00:10:58: ja Aber diese Höhen- und Tiefen ziehen an euch beiden im Kinderwunscht Diese Achterbahnfahrt emotional und was du dir wünscht ist deine Bedürfnisse und Grenzen auch zeigen zu können.

00:11:11: Meistens wünschen sich die Frauen auch, dass der Partner die Bedürfnisse und Grenzen einfach erkennt ohne das man sie erklären muss.

00:11:17: Das ist natürlich ein bisschen ein anderes Thema.

00:11:20: Dieses Thema du müsstest doch sehen oder du müsst es doch wissen was ich brauche.

00:11:24: Das hat nicht nur etwas mit dem Kinderwunsch zu tun.

00:11:26: Es sind viele Partnerschaften so unabhängig vom Kinderwunscht.

00:11:31: Ja, einfach Bedürfenisse und Grenze zeigen zu können und ohne Streit, ohne dass einer sich da jetzt irgendwie allein oder benachteiligt fühlt.

00:11:42: Und dann noch etwas, was sehr belastend ist im Kinderwunsch.

00:11:46: Ist der Vertrauensverlust auf unterschiedlichen Ebenen?

00:11:52: Vielleicht wenn du schon einen Rückschlag erlebt hast vielleicht sogar eine Fehlgeburt Dann vertrauchst du deinem Körper vielleicht nicht mehr.

00:12:00: ja du bist müde erschöpft.

00:12:04: Du denkst, mein Körper kann das nicht.

00:12:07: Mein Körper spielt nicht mit mir in einem Team.

00:12:09: Manche Frauen denken auch meinen Körper arbeitet gegen mich.

00:12:12: Das ist natürlich extrem schade weil dein Körper und du ihr seid miteinander verbunden.

00:12:18: Ihr seid unzertrennlich Und ihr müsst ein Team sein wenn ihr im Kinderwunsch seid.

00:12:26: Also das ganze Thema Körpervertrauen, ich vertraue meinem Körper.

00:12:30: Ich weiß dass er es kann und nicht gegen mich arbeitet, sondern mein Körper arbeitet für mich und mein Körper will auch schwanger werden.

00:12:37: Das ist was schon einfach Zentrales im Kinder-Wunsch.

00:12:42: Und dann hat das Leben ja noch andere Baustellen die zusätzlich an dir zähren.

00:12:50: Und was du dir da wünscht, wahrscheinlich ist Vertrauen.

00:12:53: Vertrauen in wie gesagt deinen Körper, vertrauen auch in deine Weiblichkeit und in ein Gefühl von weich und sanft und gelöst sein.

00:13:06: Das ist so ein bisschen die Brücke zum Anfang dieses Vertrauen ins Leben.

00:13:10: ich weiß dass sich dieser Kinderwunsch erfüllt.

00:13:13: Ich hatte heute einen Abschlussgespräch mit einer Klientin Und dieser Schiff, den ich da erlebt habe – das war so schön, was ihr heute beschrieben hat.

00:13:26: Was sie für sich verstanden hat ist, dass das, was sie gerade erlebt in Sinn macht und ihr Leben oder der Weg, den Sie geht, er ist anders.

00:13:35: Die Frau mit der ich gesprochen hab und das Abschlussgespräch geführt haben von einer eins zu eins Coaching-Bekleidung, die hat die Diagnose bekommen... frühzeitige Wechseljahre.

00:13:47: Das heißt, sie kann nur mit Eizell-Spendenschwanger werden und als wieder im ... wann war das?

00:13:53: Vor sechs Monaten also im Dezember haben wir das Erstgespräch geführt und was da total krass bei ihr war ist dass Sie sich und Ihren Körper total abgelehnt hat.

00:14:04: Warum muss ich das ertragen?

00:14:06: Warum habe ich jetzt frühzeitig Gewechseljahrelse sehr total mit ihrem Schicksal gehadert?

00:14:12: Und Ein Punkt, viele Punkte an denen wir gearbeitet haben aber ein Punkt war eben dass sie damit Frieden schließt.

00:14:20: Es ist so wie es ist Sie kann daran nichts ändern und das hat so viel mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in ihr Leben und ihren Kinderwunsch gebracht und eben auch so einen inneren Frieden.

00:14:31: Und was sie mir heute auch gesagt hat sie ist zu hundert Prozent im Vertrauen, sie wird Mama.

00:14:39: Sie weiß das einfach, sie hat dieses tiefe Vertrauen.

00:14:42: Ich werde Mama zum richtigen Zeitpunkt und bis dahin genieße ich mein

00:14:45: Leben.".

00:14:46: Das ist ja so das was ich auch erfahren durfte oder mir erarbeiten durfte während meines Kinderwunsches dorthin zu kommen.

00:14:54: Und es ist möglich – für jede Frau möglich im Kinderwunscht – aber es geht halt darum sich zu öffnen den nächsten Schritt zu gehen.

00:15:08: Das bringt mich jetzt zum nächsten Punkt, weil vielleicht hast du dich ja in den letzten Minuten oft wieder erkannt in dem was ich gesagt habe.

00:15:14: und vielleicht denkst du jetzt Ja genauso fühlt es sich an.

00:15:17: aber was soll ich denn noch tun?

00:15:19: Und hier kommt der Gedanke der für viele Frauen einfach alles verändert Es liegt nicht daran dass du zu wenig tust bei dir.

00:15:28: Also du musst nicht noch mehr tun.

00:15:30: Mit dir ist auch nichts falsch Du musst nicht anders werden.

00:15:34: Du hast einfach bisher noch nicht die richtigen Zusammenhänge gekannt.

00:15:38: Und diese ganze Last der Druck, die Kontrolle, das Funktionieren ... Das liegt nicht... du bist ja dann nicht falsch oder du machst nicht zu wenig oder du bist da keine Versagerin, sondern du kannst dir vorstellen, dass sind wie Hinweise, das sind Indikatoren und das sind wie Signale, die du bekommst von deinem System.

00:16:02: Dieser Zustand ist verändern, aber wie ich gerade schon angesprochen habe es ist möglich das zu schiften.

00:16:11: Hundert Prozent!

00:16:11: Ich weiß das.

00:16:13: und genau weil ich weiß dass es möglich ist das zu Schiften spreche ich darüber in meinem kostenlosen Live Webinar.

00:16:20: Ich will auch dass das eben kostenlos ist damit du einfach Zugriff drauf hast und dir das anhören kannst.

00:16:27: Ich zeig dir dort, was in deinem Körper und deinem Nervensystem wirklich passiert während des Kinderwunsches.

00:16:32: Warum sich dein Kinderwund manchmal so schwer anfühlt?

00:16:34: Und dass es eben einen Weg gibt der leichter und sanfter ist als alles, was du bisher erlebt hast.

00:16:40: Ja ich verspreche keine Wunder!

00:16:42: Ich versprechte keine magische Pille ja aber ich verspräch Dir Du wirst Dich gesehen fühlen in diesem Webinar und Du gehst mit mehr Klarheit und Hoffnung raus, als Du reingekommen bist.

00:16:54: Also wenn du dich in dieser Folge wieder erkannt hast, dann ist dieses Webinar dein nächster Schritt.

00:16:59: Du findest den Link zur Anmeldung in den Show Notes dieses Live-Online-Training oder das Webinar heißt The Fatality Secrets.

00:17:09: also ich werde da vier Säulen, vier Pfeiler vorstellen die dir helfen dein Nervensystem zu beruhigen und mit dem was du jetzt heute gehört hast was dich einfach sehr belastet im Kinderwunsch einen besseren Umgang zu finden.

00:17:25: und es ist einfach für dich der logische nächste Schritt, dass du in das Webinar kommst.

00:17:32: Und jetzt sage ich dir auch wann das Webinal ist.

00:17:35: Und zwar das nächste Webinar am Donnerstag, den Elften Juni um achtzehn Uhr treißig.

00:17:39: also elfter Juni zwanzundsechsundzwanzig um achtzen Uhr dreißig.

00:17:42: ja und wenn du die Folge jetzt nach dem Elften juni hörst dann klickt trotzdem vielleicht nochmal auf den Link und schaue, ob ich vielleicht noch mal ein neues Webinar anbiete zu dem Thema oder zu einem anderen Thema.

00:18:00: Aber wenn du im elften Juni Zeit hast, wenn du dich... Wenn du Lust hast dabei zu sein, wenn auch in der Folge hier so wiedererkannt hast dann wirklich Du musst da sein damit du erlebst, damit du bemerkst es geht auch anders.

00:18:17: Also du bist nicht schwach, du bist einfach gerade glaub ich erschöpft.

00:18:22: und vor allem, was mir auch einfach sehr wichtig ist dir... Und das ist so die Konklusio dieser Podcastfolge heute.

00:18:29: Dir wirklich auch zu zeigen und dir dieses Gefühl auch zu vermitteln du bist nicht allein.

00:18:38: Du bist nicht falsch es geht allen Frauen mit Kindern und so.

00:18:42: Mir ging's auch so.

00:18:43: aber es gibt eben diesen Weg.

00:18:44: daraus bedeutet wir sehen uns im Webinado liebe Und du findest den Link zur Anmeldung in den Show-Notes.

00:18:56: Ja, du liebe... Also ich hoffe, du konntest hier zwei Sachen aus dieser Folge mitnehmen.

00:19:01: Minimum Punkt Nummer eins ist ... Ich hoffe, Du konnteste daraus mitnehmen ein Gefühl von Hey!

00:19:06: Hier sieht mich jemand, hier versteht mich jemand.

00:19:08: Das ist genau das was mich belastet, dass es das was mein Kinderwunsch so schwer macht.

00:19:13: und Punkt Nummer zwei Nimm Dir bitte daraus Mit.

00:19:16: Es gibt einen Weg raus und für Dich is der nächste Schritt meinen Live-Babinar am elften Juni Und ich freue mich riesig, dich da zu sehen.

00:19:25: Wie gesagt es ist kostenlos am elften Juni um achtzehn und dreißig.

00:19:29: Es wird keine Aufzeichnung geben weil einfach diese Live-Energie von den Frauen in diesem Raum so kraftvoll ist und allein das ist schon so heilsam zu sehen.

00:19:42: Ich bin nicht alleine.

00:19:42: also es berichten mir alle Webinar Teilnehmerinnen.

00:19:46: Also danach im Chat ist immer so hey Es tut so gut zu sehen, ich bin nicht allein.

00:19:51: Hier sind so viele anderen Frauen, andere Frauen denen es geht wie mir.

00:19:55: Ich habe ein ganz warmes Gefühl im Herzen dass ich einfach sehe das sind noch andere Frauen die die gleichen Herausforderungen haben.

00:20:02: Das ist dieses klassische typische Feedback was ich nach dem Webinar habe plus natürlich dass die Frauen unfassbar dankbar sind dass sie einen konkreten Fahrplan haben und den liefer ich dir in einem Webinar?

00:20:15: konkreten, klarsklaren Fahrplan was es für dich braucht um da auszukommen.

00:20:21: Und einfach den nächsten Schritt den du jetzt gehen kannst weil du hörst dir jetzt wahrscheinlich auch schon ein paar Tage meinen Podcast an vielleicht hast du dir auch schon mein Journal bestellt.

00:20:32: und jetzt du merkst okay das hat schon etwas gebracht aber du stößt immer wieder an die gleiche Wand.

00:20:38: dann bitte oder in die gleichen Tür sagt man glaube ich Dann bitte melde dich zu dem Live-Webinar an, komm dazu und ich zeige dir den Schlüssel wie du diese Tür öffnen kannst.

00:20:48: Und natürlich – und darum geht es mir auch am meisten – möchte ich ja auch zeigen, wie du schwanger werden kannst und schwanger bleiben kannst!

00:20:58: Also, du liebe... Danke, dass du bis hier hinzugehört hast.

00:21:00: Du findest die Links alle Links ja!

00:21:02: Sei es zu meiner eins-zu-eins Begleitung sei es zum Webinar, zum Journal alles findest du in Show Notes und ich wünsch dir jetzt eine gute Zeit.

00:21:11: Ich freue mich wenn wir uns hier wieder hören und denk dran Love grows inside you.

00:21:16: Alles Liebe Deine Sandy.